odżywki

błendy ?? WróbeLS tak przypadkowo natknąłem się na kilka tematów gdzie udzielasz "pomocy" innym... nie rób tego nigdy wiecej ok? a co do Twojego tematu to widze ze wymieniasz nazwy wszystkich odzywek o jakich słyszałes a nie masz pojecia o ich działaniu. radzimy tylko diete + trening ew. kreatyne a odradzamy HMB i BCAA nie dlatego że [...]

odżywki możesz brać wszystkie po pół roku możesz spróbować SAA lecz z opinii większość wysyfia ponownie , czasami mniej czasami więcej , po cyklu większość schodzi lecz nie zawsze różni ludzie różne reakcje , ten lek w 100% nie rozwiązuje problemów . także przemyśl czy jest sens

O ile ta dieta jest... Pierw ułóż sobie dietę na mase/redukcja (+/-300kcal). Następnie plan i zacznij ćwiczyć. Poszperaj w działach w tematach podwieszonych tam wszystko masz, gdy ułożysz sobie dietę możesz dać do sprawdzenia, tak samo możesz zrobić z planem. Odżywki później..

sa jeszcze jakies inne cwiczenia na wzrost procz drazka ? jesli bralbym odpowiedio dobrane odzywki i odpowiednio rozciagal sie dalo by to cos? i czy beda jakies efekty gdy bede bral odzywke zawierajaca Połączenie L-Argininy i L-Ornithyny

Ja mialem studniowke tydzien temu, jestem na cyklu Storma... mocno sie narznalem, nie mialem takich planow, no ale wiecie, tak wyszlo :] w dzien studniowki wypilem tylko 1dna porcje storma zamiast dwoch, dzien po nie bylem w stanie ani jednej bo nie chcialem wymiotowac :] ale chyba zbytnio to nie wplynelo zle, szkoda tylko ze na drugi dzien bylem [...]

Najlepszy sposob jest taki (myslalem, ze wszyscy go znaja): nalewasz ok. 150-200 plynu (woda, mleko itp.), dosypujesz odzywki caly czas mieszajac (mocna rozcierajac proszek o scianki shaker'a), nastepnie dolewasz pozostale 100-250 ml plynu, zamykasz shaker i mocno trzesiesz przez kilkanascie sekund, Nigdy mi sie grudki nie przytrafily (poza [...]

z jedzenia to twaróg chudy, a jeśli chodzi o odżywki to sp80 (ma specjalna formułę na noc).

To zależy jaki masz typ budowy. Odżywek typu gainer nie poleca się endomorfikom, ze względu na ich tendencje do tycia, ale dla ektomorfików są jak najbardziej wskazane. Tylko pamiętaj, odżywki i suple są tylko dodatkiem do porządnej diety, nigdy jej zamiennikiem.

No pewnie, że ww z pożywienia są wartościowsze, ale jak napisałem powyżej, najpierw dieta, a odżywki tylko jako jej uzupełnienie.

[...] miał to 25 cm, a jak raz jednego cwicznia zapomnisz to już nic nie bedziesz miał nie osiągniesz takich efektów jak obiecują te ćwiczenia to pic, poprostu reklamowane jak odżywki przez znancyh ludzi aby kasie trzepać oni wyskoku tak raczej nie trenowali... chociaż są to fajne cwiczenia na wzmocnienie nóg... przerwij zrób tydzien przerwy a [...]

wiem to bo będzie brał 2 gr na kilogram wagi ciała a to daje około 140 gram odżywki, po za tym pierwsze suple sie tak powinno brac z tego co ja wiem a pracuje już 10 lat na siłce jako instruktor....organizm nie jest w stanie pobrać więcej przy takiej wadze ciała

Musisz miec diete a odzywki to tylko uzupelnienie. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-17 20:20:04

Jak najwiecej odzywki wysokobialkowej + full aerobow.

cwicz chlopie!! proponuje HST wg PePo no i troche scierwa-odzywki ktore pozwola zbudowac cos od czego sie zacznie rozwoj masy

Po 1 dieta duzo bialka 2-5g/kg wegle rano do sniadania i w okolicach treningu, wywal mleko, soki, wegle proste, gainery i carbo. Po 2 aeroby po kazdym treningu od 30 min w gore stopniowo zwiekszasz Po 3 suple spalacze, antykataboliki, bialko dla uzupelnienia diety, witaminy i mineraly. Spalaczy masz do wyboru do koloru moze byc np scorch, o [...]

Poproś Moda o przeniesienie do Odżywki, Suplementy. Jeśli chodzi Tych najlepszych, to nie mają wspomagaczy. Jedynie batony, napoje energetyczne. Kluby mają kasę na Dietetyków, i każdy piłkarz ma swoją ustalona diete. To w zupełności wystarcza jak i w Kulturystyce. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-20 17:03:40

zgadzam sie z kolegą powyżej ale oni równiej biorą odżywki dozwolone i chodzi mi jakie

myśle panowie, że troszke od tematu odbiegacie. Zgłoś sie do administracji tam przeniosą Cie do odpowiedniego działu i dowiesz sie wszystkiego, a tak swoja drogą przejrzyj dział piłka nożna i odżywki i suplementy jest tam masa takich pytań, w tematach podwieszonych znajdziesz wszystko o co pytasz.

omka+meta=mega masa,mega woda,mega spadek i mega morda jak pilka do kosza jak sie ma malo pieniazkow to sie nie koxuje,ja do kuracji wieksza czesc kasy wykladam na odzywki i na diete,na koncu mysle o koxie.. bykuu

haha chlopaki wpadlem tu po dlugiej przerwie i widze ze w ten dziel jest bardzo podobny do chumoru a nawet bardziej smieszny... ziomus pisze ze musisz juz brac metke bo kuz kupil i szkoda jej nie jesc bo juz zaplacil (pewnie z 60 zl bo jakis gosc musial na nim zarobic, jest jeszcze opcja ze dostales 100 tabsow slodziku wtedy bylo by lepiej dla [...]