odżywki

Ale czy odzywki mi juz nie pomogą ?

Widze, że strasznie chcesz zmarnować kase - przeznacz ją na jedzenie, da ci to dużo więcej niż odzywki na tym etapie a bez dobrej diety i tak efektów mieć nie będziesz.

dokladnie. ale jako dodatek a nie alternatywa dla warzyw jak jesz posilek to warzywa niezastapione, proszek mozna do porcji odzywki dodac.

[...] bardzo mocny jest nacisk na kręgosłup w tym ćwiczeniu ;) to tak organizacyjnie to teraz odp na 2pytania które zadałeś: 1.Rozumiem, że staż = 0lat/miesięcy/tygodni ;) więc odżywki na początku są nie wskazane ponieważ twój organizm nawet z nich nie skorzysta... więc na jaką ch**erę ładować w siebie chemie? Odpowiedz sobie na to pytanie sam ;) [...]

[...] sklep z odżywkami. Przychodzi taki rolas i mówi, że chce sterydy (chodziło mu o krete, bo jak to zazwyczaj bywa, pokazał na nią palcem ). Sprzedawca powiedział, że to są odżywki a nie sterydy. Typek przytaknął głową i chciał 5 blistrów a jego koleś jeden blister. Widać, że chłopaki bez pojęcia, ale się uparli. Pytałem tylko jaki ma trening. [...]

No i kolejny HST :) Ćwiczenia nieco zmienione Oto mój next HST: Przysiad x1 MC x1 Wycisk na skosie x1 Wiosłowanie sztangą w opadzie x1 Przenoszenie sztangi x1 Wyciskanie na barki x1 Hantle na boki x1 Bic młotki x1 TRic francuzy x1 Ogolnie to bede regulował ilosc serii w zaleznosci od tego jak dana partia bedzie mi szła .Odżywki to 3.6kg Ostrowii i [...]

mam jeszcze pytanie z tej kretyny narazie zrezygnuje tak za 3 miesiące wezme. zobacze jak mi bedzie szlo i moje pytanie czy robić tą faze tygodniową nasycenia?? bo w sklepie co kupiłem odżywki odradził mi faze nasycenia, mówił ze już tak nie robi sie tylko normalne dawkowanie

http://osir-boguszow.eu/ tu jest do pobrania regulamin i karta zgloszen jakby tos chcial:-) niestety Douglas sie wycofal - a juz sa na plakatach!! no trudno- obecnie nagrody jakie sa: puchary 1-3, medale 1-10, odzywki 1-3, mp 3 - 1-3, Agata Meble cos tam kupuja ale za tydzien bede dokladnie wiedzial co:-)) zapraszam i szykujcie forme - jesli sie [...]

Nie wyglada to najlepiej. Ilosc kcal mniejsza niz dla kobiety + za duza ilosc bialka. Po co ladujesz te 50g odzywki skoro musisz w innych posilkach ograniczac bialko do minimum? Zmniejsz ilosc bialka do 150g, tluszcze zwieksz do 80g (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, siemie lniane, tluste ryby, jaja, wieprzowina, [...]

No jak tyle czasu Cię trzyma to zatrucie...Odżywki jakieś zarzucasz?Często kłopoty żołądkowe występują na początku suplementacji i nawet w "czystej" diecie ponieważ organizm często nie jest przygotowany na 5-6 posiłków dziennie itd.

Poprawie to co zaznaczyłeś. Prócz tego jeszcze jakieś uwagi? Chciałbym odrazu zaznaczyć, że niezbyt interesują Mnie jakieś kreatyny, odżywki, itd. Wole się nażreć jak koń :D

zawsze mozesz kupic w hurtowni wiecej kg taniej wychodzi np wez paru kolegow co cwicza i kupcie wieksza ilosc , zawsze jest pare zloty wiecej na odzywki czy inne skladniki

[...] ten taki owocowy nie pomarańczowy bo pomarańczy jeszcze nie próbowałem. smak do tyłka. czuć proch jak cholera i odbija się. dzisiaj się prawie zrzygałem tym ale się powstrzymałem bo szkoda odżywki :D Mam nadzieję że działa tak jak piszą albo lepiej ( mam nadzieję że to drugie) zobaczymy co będzie dalej. po ilu dniach mają być zmiany widoczne?

gdyby jakies "odzywki" mogly cokolwiek zdzialac to nikt nie siegalby po hgh w astronomicznych cenach

chcesz powiedziec ze stosujesz gainery zamiast normlanych posilkow ? to tak samo jak ostatnio koles mi mowi ze je koktalje bialkowe (jajko surowe + banan) i sie dziwi czemu nie rosnie zanim zacokolwiek sie zlapiesz postaraj sie dowiedziec czegos wiecej o diecie, odzywki bialkowe/gainery sa jedynie suplementem a nie substytutem zroznicowanej [...]

Siemka , mam smak jagodowy , bez rewelacji ,piłem gorsze odżywki węglowodanowe ,ale to już kwestia gustu , rozpuszcza się dobrze w letniej wodzie , sprawdzę inne smaki i coś o nich napisze ;-) pozdrawiam ;-)

[...] (choć minęło ok. 2h po ich spożyciu), zaś różowy kolor wskazywał, że najwięcej było biogeniksa. Zaciekawiło mnie to, bo do tej pory czytałem różne mądre badania jak to odżywki są szybkowchłanialne, podobnie jak piersi, zaś ryż miał dostarczać w długim okresie ww. Czasami warto przyjrzeć się treści żołądka. Krotko: rozowy barwnik Bx to nie [...]

od tego są odżywki nie masz możliwości zjedzenia z pożywienia to uzupełnij odżywką ;-)

ziper69 - nie oto chodzi,ze nie chce sie uczyc na cudzych bledach. Poprostu ja sie jeszcze nie zawiodlem i tyle nie zebym zaraz polecal odzywki "od nas" ale traktuje je jak kazde inne masz moze jakies linki do tych tematow? chetnie poczytam.

Mozesz robić sobie szejki, np zmielić płatki owsiane na mąkę, dodać odżywki białkowej a potem w trasie zalać to wodą i pełnowartościowy szejk masz, na śniadanie też takiego mozesz wypić, jak masz kanapki to najlepiej ugotuj pierś i wkrój sobie między chleb np z pomidorem. Jak nie mozesz biegać to może szybkie marsze.