odżywki

a lody mozna zrobic z odzywki bialkowej: zmiksowac proszek z owocami mrozonymi. Sa pyszne, jako wielka fanka lodow polecam jako zdrowy a zaspokajajacy lakomstwo potreningowy.

dieta + odzywki, ale i tak wiemy ze wbijesz deke. nie rob sobie krzywdy i dobij testa do tego chociaz.

Nie masz pojęcia o dobrej misce, o odżywkach i suplementacji, a bierzesz się za sterydy. Żadne odżywki i suple nie pomogą, nawet SAA jeśli nie ogarniesz odżywiania. I od tego zacznij.

jak o odżywki pytasz to masz do tego dział odpowiedni, poza tym z tego co wiem linków wklejać nie można.

Spokojnie można np. w Ionto Vitalmaxa, które jest mega wydajne i litr za 43 zł starczy na pewno na ponad 100 porcji odżywki.

piszesz, ze nie masz niezniszczalnej watroby, zeby brac "amerykanskie odzywki" tak? a meta to niby co robi z watroba? glaszcze ja czy co, bo juz nie wiem czego ty chesz :)

dzial odzywki,suplementy

a odżywki w chodzą w grę?

po co tyle tej odzywki??sklec 5-6dobrze zbilansowanych posilkow i tyo wszystko

a jak masz na opakowaniu?tego się stosuj...chociaz ja preferuje bardziej kompleksy witaminowe. akurat dawkowanie supli według opakowań nie zawsze będzie dobrym rozwiązaniem akurat w witaminach raczej dawki sa zawyzone wiec trzymala bym sie dawkowania sugerowanego:)wiadomo inne odzywki to roznie bywa...

Odpocznij od wszystkiego, zostaw tylko po treningówkę inne odżywki czy witaminy etc. jeżeli stosujesz. Reszta out.

[...] nadrabiam po tej odpowiedzi już wiem, że dieta u Ciebie nie istnieje. zajmij się tym tematem, a jak ogarniesz dietę i będziesz jej przestrzegał wtedy można pomyśleć nad suplami. nie ma co wydawać pieniędzy na białko w prochu, jak wystarczy zjeść 120g kuraka i już masz średnią porcje białka, jaką byś przyjął z odżywki, a ile kasy w portfelu :-)

jak nie lubisz diety to daj sobie spokuj, tak bedzie lepiej dla ciebie dieta nie musi byc katarga, lae jest pewna wypadkowa wyrzeczen. Proste i latwe oraz pyszne jest kompilowanie diety na podstawie prostego schematu Bialko<miesa,ryby,jaja,odzywki> + ww zlozone <warzywa, okolo treningowo odrobina prostych> + zdrowe [...]

Kup carbo zamiast glukozy i łykaj z mono po treningu w ilości 50 gram, po 30 minutach 60-70 gram odżywki bulk. Rano kreatyna tylko z wodą. Doradca w dziale suplementacja

pamietaj nie mixuj bo potem.... hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

Stary tacy artysci jak ty nie musza mi pomagac.Dzieki z gory czekam na konkretnych gosci.42cm w bichu to ja mialem wiesz co naprawde juz zapomnialem kiedy to bylo.Ankiete to sam wypelnij jak trzeba czyli dokladnie.Pozd!!! cham, gbur, prostak za takie odzywki nikt tu nie powinien mu cykli pisać... taki wieeeeeeelki to niech sobie sam radzi [...]

bez kitu zaden cykl nie da ci 10 kg. najpierw dieta a potem odzywki

Nie chce zakladac nowe watku a ten jest bardzo podobny do mojego problemu. Wiec wzrost 186cm waga, 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg. Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o [...]

Uzywki to inaczej narkotyki( d****izm trzeba mieć żeby je brać ) a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu mięsni lub danego celu jaki sobie obierzesz Pozdro for LukaszF

[...] ale to wszystko jest ***nięte więc sam nie wiem dokładnie (d****izm trzeba mieć żeby je brać) - d****izmu sie nie ma, można mieć downa, albo być d****em poprostu a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu mięsni lub danego celu jaki sobie obierzesz - są to skladniki ODŻYWCZE które mają za zadanie [...]