odżywki

Yhy rozumiem jakie odżywki na mase i siłe??

możesz śmiało pod warunkiem że będziesz to jadł a nie pił,ponieważ węglowodany złozone(te nie przetworzone np:z odżywki) powinny zacząc się trawić w jamie ustnej gdzie mieszają się ze śliną która zawiera enzym ptialinę rozkładającą niektóre wiązania w tych węglowodanach a jej działanie jest chamowane w żoładku. Jeśli będziesz pił bez przeżuwania [...]

Odżywki są tak przygotowane że nie ma co martwić się o ich strawność. Przynajmniej te szanujących się firm. Jeśli się zagłębiamy to alfa amylaza hydrolizuje wiązania alfa 1,4glikozydowe (które tworzą tzw otwartą helisę, łatwy materiał cukrów można powiedzieć) do maltozy, maltotriozy i dekstryn. Po przejściu przez żołądek amylazę wydziela jeszcze [...]

zobacz na allegro w dziale siłownia i fitness: Suplementy, odżywki w cenie 85-100zł + koszt przesyłki ja brałem therme pro (prolaba)rok temu w ilosci 4 kapsy dziennie i jak narazie sie nie uzalezniłem ale na poczatku brania (3 dni) miałem zmiany nastroju np ze na kilka min ogarniała mnie złość :)

izolat CFM jest 1000g po 160 zł pytochem pl ma chyba nie pokolei w glowie puryny moga wystepowac w slabej jakosci koncentratach serwatki - np. w ostrowii (jak i popiół maks.5% całego skladu odzywki). w lepszej jakosci bialkach to nie wystepuje, mysle ze bialko vitalmaxa nie ma tego problemu

[...] ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny dłuugo Przewidziane finanse na cykl do 500zł (co nie znaczy, że za tyle musi być) Uwagi staram się jeść w miarę dużo (5/6 posiłków) jednak nie mam czasu na bawienie się w jakieś pożądne posiłki więc chodzi mi odżywki nie dietę... Zmieniony przez - Zangtesu w dniu 2010-01-18 14:19:26

brałem kreatynę z aminokwasami dojechałem do 36cm w łapie,potem przez okres 2-3tyg nie ćwiczyłem i to wszystko spadło: ((( na szczescie miesni (poza glodowka) nie tracimy w takim tempie aby po 3 tygodniach wrocily do stanu wyjsciowego (chyba ze sam trening trwal rownie dlugo :) ) jestem załamany i nie wiem co robić,bo tyle w to pracy wyłożyłem i [...]

Witam kupiłem po bardzo atrakcyjnej cenie HMBolon i zastanawiam się czy warto go wrzucić do cyklu na NitroBolonie 2 czy lepiej kopic jakieś mono lub HMBolon + mono i NitroBolon 2 oczywiście jeszcze mam zamiar dokupić inne odżywki typu białko czy glutamina, Bo jeśli nie warto brać tego HMB to sobie je zostawię na wakacje.

jesli masz 15 lat zadne odzywki sa nie potrzebne ci , ułóż diete a masa pójdzie bez wspomagaczy

Czlowieku po co ci sa odzywki potrzebne na ta chwile... Pracuj duzo na silowni jedz dobre posilki I skup sie na grze, bo myslac tak jak teraz gwarantuje tobie ze wysoko nie zajdziesz ;-)

[...] rano normlany posiłek , potem trenig, po nim porcja WPC.. nie musisz koniecznie trzymać się ustalonych pór w przyjmowaniu białka np. przed snem, jak chcesz możesz tą porcje zastąpić jakimś innym białkiem ,które się wolniej wchłania niż WPC np. 200g sera białego białkiem uzupełniamy diete, w posiłkach ubogich w białko,korzystamy z odżywki pozdr.

dzięki za odp. jeszcze jedno pytanko jakie byście mi polecili odżywki z olimpa poprawiające wydolność organizmu na treningi o dużej intensywności i wytrzymałość siłową (chodzi mi o ożywki nie mające wpływu na wzrost masy mięśniowej, ponieważ pływam wagę lekką i nie mogę przekroczyć dopusczalnej wagi) i co sądzicie o IzoPlus powder

[...] spożycia białka, z przewaga zwierzęcego by zapewnić odpowiedni udział fosforu w diecie (ma to znaczenie dla poprawy siły i szybkości)- wśród preparatów warto stsować odżywki białkowe lub preparaty aminowkasowe -ograniczenie spożycia tłuszczów, szczególnie pochodzenia zwierzęcego - zwiekszenie węglowdanów - w celu poprawy wtrzymałosci - [...]

dobra juz nic nie bede pisał bo same d****e sa na tym forum, z dziurami w mozgu!! i wezcie mi kitu nie wciskajcie ze nie wiem co to dieta, albo odzywki bo bym sie nie brał za mietka :P

węgla bierzesz jak nie chcesz mieć fatu białkową i nie pracuje się na definicją a białkową na odwrut Qurwa grubo i wezcie mi kitu nie wciskajcie ze nie wiem co to dieta, albo odzywki bo bym sie nie brał za mietka :P To po h.u.j sie pytasz jaką brać odżywkę jak sie znasz?

kup obie odzywki i po klopocie potrzebujesz wegli i bialka

1.Sniadanie I 7.00 Płatki kukurydziane + rodzynki + mleko odrzywka bialkowa 30g owsiane nie kukurydziene,kukurydziane bardziej przetworzone,zamiast odzywki lepsze bylyby jajka,brakuje tluszczu,owoc/warzywa 2.Sniadanie II 10.00 makaron + ser bialy tluszcz+owoc/warzywa 3.Sniadanie III 11.30 tuńczyk + w jajka tunczyk i jaja to bialko a gdzie [...]

ZMA=syf BCAA=syf wszystko syf,a mam pytanie czy Wy w ogole to braliscie chociaz? dluzej<regularnie>jak pól roku???biore odzywki od 7 lat i raczej wiem co syfem jest i tez powoli zauważam,ze udzielanie sie tutaj<SFD> to strata czasu,pozdro

Jestem ektomofikiem i potrzebuje duzo wegli zeby zrobic mase pozatym jedzienie to podstawa a nie odzywki.Wszamam jak glupi caly czas chodze najedzony jem az juz nie moge oczywiscie tylko odpowiednie produkty :)

zapytaj się ile kasy wydali na odżywki albo nawet koksy