odżywki

Siema mam na imię Daniel lat 19 wzrost 175 waga 58.5kg.Ćwicze regularnie dwa razy w tygodniu bez weekendu mam problem z nabraniem masy jestem chudy biorę odżywki kreatyne bcaa i hmb proszę o szybka odpowiedź

Pierwszy raz chce zabrać odżywki i nie wiem co jakom kreatynę ani jakie białko i nie wiem ile proszę o szybką odpowiedz.

Chce kupic moja pierwsza odżywkę i zastanawiam sie czy ANIMAL PUMP jest dobry na poczatek. Jesli nie to moglibyscie napisac jakie odzywki proponujecue na poczatek. Z gory dziekuje :)

co mozna zakupic do odzywki bialkowej, po cyklu na mono Universala? Myslalem nad arginina, obecnie jem Super pumpa przed treningiem

kto mi powie jak brac te odzywki: Creatin Vitalmax 500g Monohydrate Dextroza Vitalmax 1230g Tauryna vitalmax 100 caps Z gory dzieki za pomoc;]

Na siłowni regularnie ćwicze juz ponad 2 miesiące, lecz z przerwami rok.Jakie ćwiczenia najlepsze są aby zyskac dobrą rzeźbe i było poprostu widac to że ktoś ćwiczy...Trzeba koniecznie jakies kreatyny i inne odżywki ..??

Czesc mam pytanko przy treningach codziennie kk w tym bieganie jakie najlepiej brac odzywki (czy wogole brac) i jak sie mniej wiecej odzywiac( co jesc i w jaki sposob) z gory dzieki!

mam 183cm i waaze 57kg!! co mam jesc jakie odzywki i wogole aby przytyc do ok.75kg??

Witam. Pomoze mi tkoś ułożyc diete na mase???. Mam 18 lat 168mc wzrostu i 60 kg, nie wiem zabardzo co mam jesc zeby bylo dla mnie dobre. Może ktos mi podpowie jakie odżywki mugłbym zastosować. Z góry DZIĘKI

Pytanie dotyczy miarkiw odzywce olimp system protein 65 . Jaka jest jej eczywista wielkosc czy jedna miarka to 30 g odzywki na miarce napisane jest 35 ml , a na odzywce zeby brac 2 miarki.

Mam takie pytanie czy dobrze dobrałem odżywki więc: Gainer 737 Megabolu BIOGENIX Carb BX VITALMAX Monohydrate Creatin Oczywiście trening odpowiednio dobrany i dieta też jest

Mam takie pytanie 40g odzywki w proszku vitalmax to ile łyżek stołowych?Niby pisze że 2 ale niektorzy piszą ze 2-3 łyżski stołowe to 30g sam już nie wiem co robić Prosze od odp

Witam, Mam 17 lat, 192 cm wzrostu i około 75kg jestem ektomorfikiem. Chciałbym przybrać na masie i tu moje pytanie czy na początek wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta czy muszę kupić jakieś odżywki. Prosiłbym o linku z jakimiś podpowiedziami.

Witam.Chcialbym przybrac na masie, jakie odzywki mogli byscie mi zaproponowac? moje dane: Wiek:15 waga:62 wzrost:175 starz:1rok

Mam pytanko jakie odzywki kupic do 250zl aby byly dobre i aby nie zaszkodzily.narazka i pozdro.

Witam. Właśnie rozpocząłem okres przygotowawczy, gram w ręczną. Mam 2 treningi dziennie rano na zmianę siłownia/bieganie, wieczorem treningi na hali. Kupiłem sobie białko serwatkowe, bcaa i carbo. Jak przyjmować odżywki w ciągu dnia ??

Witam, ćwiczę od roku, nigdy wcześniej nie brałem żadnej odżywki czy odzywka "animala" m-stak jest dla mnie dobra na początek? Proszę o fachową poradę? Zmieniony przez - mr.jax w dniu 2009-01-03 20:20:33

Od czasu kiedy kupiłem ostatnią puszkę Man Clout nie spotkałem już równie dobrej odżywki , polecicie coś

Witam, chciałam zapytać o przyjmowanie odżywki sojowej, zamiast serwatki przy PCOS i IO. Dodam, że mój problem nie polega na nadmiarze męskich hormonów, lecz na zbyt małej ilość damskich.

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach. Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki : JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki