SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g makreli wędzonej/150g piersi z indyka/40g odżywki białkowej + 10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego/ 20g orzechów III posiłek 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu żytniego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2012-04-22 18:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Taa...a ja jestem króliczkiem Co do białeczka to pytanko początkującej. Ma ono pochodzic z odżywki, bo chodzi o jakość białka w odżywce czy może ilość, by nie czuć się zbyt pełna po ilości białka pochodzącego z jedzenia, jaką musiałabym dostarczyć.

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 12:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    TAURYNA 1500mghttp://www.sfd.pl/OLIMP_Taurine_Mega_Caps%26reg%3B-t295175.html BCAA 1100mg http://www.sfd.pl/OLIMP_BCAA_Mega_Caps%26reg%3B-t294769.html BIAŁKO: http://www.optimumnutrition.com/products/100-whey-gold-standard-p-201.html?zenid=9252f6989842b9bec2fb7e292fb5b044 Odżywki jeszcze nie zaczęłam. Lepiej byłoby tylko w dni siłowe (3xtydzień), [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 23:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    mozesz meiszac w 150ml dana porcja odzywki na pewno sie rozpusci , jedynie co musisz sama juz sprawdzic czy konsystencja/smak itd bedzie Ci pasowała - jezeli tak to j/w ,, jezeli nei to dolej wody ja tam , jezeli juz pije bialka to tez wole CZUC smak odzwki, niz pic 300-400ml z jakims tam posmakiem ;) dlatego z reguly 1.5-2porcji na okolo 250ml [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-07 16:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    ***************************************************************** ***************************************************************** ...NO TO JAK MI KIEDYŚ NAPISALIŚCIE--->JEDZIEMY Z TYM KOXEM Kolejny cyklonik czas zacząć! CEL: % BF D O W N ! ! !_________________________________________________________________ DIETA DIETA DIETA DIETA [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 18:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement-praca fizyczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kwestia tego czy masz podstawy by dodatkowo podrzucic te porcje kalorii z odzywki. jak waga ci spada, to znaczy ze nie spelniasz nawet zerowej podazy kalorycznej, wiec gdzie tutaj mowa o zapewnieniu dodatniego bilansu pod budowe masy miesniowej. wiec kwestia tego czy faktycznie chcesz tej odzywki czy wziac sie na serio i zaczac od talerza? z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2013-11-28 21:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie nie. Mam dwie odżywki. Jedna w sklepie stacjonarnym kosztuje 99 zł, a w internecie 95 zł. Więc specjalnie nie będę zamawiał przez internet odżywki jakiejś tam marki, bo w stacjonarnym jest inna porównywalna tylko 4 zł droższa. Więc różnica NIE JEST wielka i nie chce mi się zamawiać przez internet, bo w sklepie za rogiem kupię ją od razu i nie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 2009-06-20 14:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miarka (!)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    heeh kiedys tez tak mialem, ale zawsze odzywki wydaje mi sie ze na dlugo mi zawsze starczaja, wiecej porcji niz powinno byc heh albo mi sie wydaje ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2003-07-01 14:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A ktoś ci każe jeść odżywki? Przy dobrej diecie urośniesz bez. Odżywki to uzupełnienie diety, chyba że chodzi o kreatyne, ale na razie o niej nie musisz myśleć. Ten plan by trzeba było retuszować od dna. Na razie możesz zająć się takim zestawem: przysiad tylni MC na prostych nogach wyciskanie na ławeczce sztangi / poręcze wiosłowanie jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-02-10 16:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mase-Pomocy!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] BYK. Jak zaczynałem ważyłem tyle co Ty, teraz waże prawie 75kg więc widzisz, że się da Odżywki jak najbardziej możesz kupić ale pamiętaj że są one tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety a nie są podstawą posiłków. Musisz ułożyć sobie dietę, następnie dobrać odpowiednie odżywki, ułożyć trening i jazda na siłownie, efekty gwarantowane Powodzenia

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6742 Data: 2005-01-04 23:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowy w Toko o koksie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No mnie tak samo lekarze/lekarki zawsze pytaja czy biore koksy, albo odzywki, gdy mowie ze odzywki ZAWSZE jakies frajerskie komentarze ze oni to nie wierza w te sklady ze tam cos dosypuja a jak proboje tlumaczyc to odpowiedz w stylu 'ok jak uwazasz, Twoje zdrowie...' A takich szybkich to chyba kazdy zna.. np jeden u mnie zaczal robic silownie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2005-12-24 18:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem to troche bez sensu, przeciez suple to nie sterydy.A jesli chcesz zobaczyc jakies super efekty bez supli, to ich raczej nie zobaczysz bo kazdy kto cwiczy wiecej nic te dwa lata bierze juz jakies odzywki. Poza tym nie wazne sa odzywki, moge nawet stwierdzic ze nie wazna jest dieta dla osoby ktora ma za***isty gen, bo i bez tego zbuduja [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2010-11-06 13:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie odzywiac i cwiczyc i co brac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcesz odzywki to je sobie bierz (no ale jak juz to popracuj nad tym odzywianiem bo same odzywki nic nie dadza albo dadza niewielki procent tego co mogly by dac), ale meta w tym wieku ? czlowieku to idiotyzm .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2008-07-20 23:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB, BCAA, KREATYNA...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Myslalem raczej o BCAA treca... Dalej nie umiem sie zdecydowac jak brac te odzywki. Bialko itp odpadaja bo mam problem z rodzicami w domciu i musze sie czaic z odzywami- dlatego tylko kapsulki albo tabsy Na wszystkie odzywki chce przeznaczyc nie wiecej niz 250zl...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2003-12-21 16:11:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SOJA mity i fakty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za i przeciw i sądzę, że to burza w szklance wody a soje uważam za pełnowartościowe białko, ponieważ aminogram ma naprawdę dobry. Poza tym wiem, jaki to świetny biznes takie odżywki, tak jak z produktami na odchudzanie, przemysł wciśnie nam wszystko, pisząc cokolwiek chcą, bo przecież ktoś pisze te wszystkie artykuły w jakimś celu, nigdy do końca [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 18218 Data: 2008-07-09 11:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a zdrowie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dlatego dostarcza się wówczas większa ilość tych substancji. których substancji ?? bo nie rozumiem o jakie substancje Ci chodzi. Wszelkie odżywki TYPU kreatyny są zbędne, nawet podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. no własnie jestes w błedzie człowieku i nie dasz sobie tego przetłumaczyc. Nie jestem znawca tematu dlatego byc moze nie umiem tak [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2009-04-11 19:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywianie okolotreningowe i dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takiej by zawierała przede wszystkim białko zwierzęce - np. serwatkowa, jajeczna lub inne mieszane). Odżywki bierz tyle by dostarczyć sobie ok. 30 g protein (ok. 35 - 40 g odżywki). wersja druga: gainer lub bulk (gainer: ~70W i ~20-30B; bulk: ~50B i ~50W) po treningu, ewentualnie w domu troche twarogu. wersja trzecia (bez [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2004-12-12 11:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na strate masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PIERWSZY POSIŁEK – 5.00 - 25g odżywki ( 80siątki) - 10 samych białek z jajek LUB 5 jaj całych ç GOTOWANYCH - 100g płatków owsianych - 25g rodzynek DRUDI POSIŁEK – 10.00 - 200g piersi LUB 200g cielęciny LUB 200g schabu LUB 1.5 puszki tuńczyka w sosie własnym LUB 12 białek z jajek (gotowanych) - 100g ryżu brązowego LUB [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2004-05-21 10:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest e-bol czy moge dostac jakis link do opisu tej odzywki, do jakies aukcji badz sklepu z suplami? pzdr

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka Ogólnych Pytan.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trayleer -juz jeden z userów - Faftaq- wyjaśnił ci zasady ogólne. narazie zrezygnuj nawet z odzywki nim wcześniej nie ułożysz/nie musi byc bardzo dokladna/ diety. przede wszystkim staraj sie dostarczac duzo węglowodanów, pewna minimalna potrzebna do wzrostu mięśni ilość białka i odrobinę/w cyfrach jakieś 2/3 ilości białka/ zdrowych tłuszczy. ważne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2007-10-11 21:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)