odżywki

Może problem polega na tym ze masz problemy z układem pokarmowym i dane preparaty oceniasz po reakcji własnego organizmu. Stosowałem z powodzeniem dwie odżywki firmy nie budzacej Twojego zaufania Oxy-Gen a mianowicie Ultra Whey 80 Instant i Protein 80 i moim zdaniem sa warte swojej ceny. Rozpuszczalność dobra i brak problemów żoładkowych. Kolejna [...]

Zdecydowałam się na VLCARB, byłam juz na niskoweglowodanówce wiec okres adaptacyjny mam za sobą:) Niestety naleze do grupy ludzi, którzy jedząc coś z weglami siegaja zaraz potem po anstepna taką rzecz i diete szlag trafia:) Wiec chyba sobie daruje wieksze ilosci wegli. Co do siłowni to rozumiem, ze mam te posiłowniowe areoby robic niezaleznie od [...]

[...] tutaj o porady. Co o tych odżywkach? Ludzie mówią, żebym na początku sobie zrobił jakiś staż, powiedzmy miesiąc dobrej roboty na tej siłce, i dopiero potem brać jakieś odżywki, co o tym sądzicie? Odzywiac odżywiam się dobrze, nie pije nie pale, sporadycznie pizza ( mam na mysli... 2 raz w miesiącu, czasami raz czasami w ogóle ) Chipsy, [...]

ej no dobra , nie rob ze mnie idio*** bo ja wiem , ze sie uzupelnia po treningu wegle i bialko, tez pije takie odzywki. Niby z tym wysuszeniem to jest kwestia sporna, jak ja ptrze na niektore zawodniczki w juniorach, to wydaje mi sie, ze pomylily sceny , bo ani to miesni nie ma... Pozdro

a) jestem na glownej stronie, wchodze w odzywki i suplementy i pojawiaja mi sie 3 okienka do wyboru. problem w tym, ze kazde z nich przenosi mnie na strone mobilna czyli dla telefonow b) http://scr.hu/4o3u/s4z2z http://scr.hu/4o3u/tfb5y c) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy-f735.html d) chrome Wersja 45.0.2454.101 m / windows 8.1 64 bit [...]

[...] niewielkie ilości moczu. Morfologie i mocz mam niemal idealne, USG też. Niemniej chodze na kolejne wizyty u lekarzy i nic. Bardziej mnie martwią jednakże towarzyszące temu problemy ze snem. Zacząłem się zastanawiać, czy nie jest to wynik stresu, czy braku magnezu w organiźmie, oraz czy odżywki w rodzaju BCAA czy Kreatyna nie miały na to wpływu.

Stary Ale chodzi mi o dokładny cykl jakie odżywki do tego i jaki odblok po tym zrobić ;p.

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 111 -Udo: 63 -Talia: 85 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 i kilka miesiecy 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasem piłka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,drązek ławka z skosem. 10 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] w tym 15g cukru..ale nie ukrywam smakuje mi bardzo. 2.Smażenie jajecznicy na 5g masła tak tylko dla smaku może być? 3. I ile razy albo ile gram z dziennego zapotrzebowania białka może pochodzić z odżywki?? Ps. Jest gdzieś lista rzeczy, które krążą w mitach, i niby ludzie myślą że nie mogą tego jeść a przy odpowiednim makro jest dopuszczalne?

[...] diety - czyli może nie być go wcale, a może być go 50g czy 100g bo są i takie dni, jesz to co masz zaplanowane a odżywką uzupełniasz brak, po latach nie patrzę na to ile mam odżywki, bo rzadko piję jako szejka, najczęściej mam to wliczone w posiłki i po prostu traktuję jako posiłek a nie odżywkę/proch, szczególnie jak mam dzień "na słodkie|" to [...]

[...] godziny ) 100 g ryżu/kaszy/makaronu razowego/300 g ziemniaków + 150 g piersi z kurczaka/wołowiny/polędwicy wieprzowej + warzywa/surówka/sałatka TRENING ( odrazu po ) 30 g odżywki typu wpc + 50 g wafli ryżowych posmarowanych około 30-40 gramami dzemu Posiłek 4 ( Po upływie 30-40 minut po treningu ) 100 g ryżu/kaszy/makaronu razowego + 150 g [...]

Postaram sie o jeszcze lepiej wypaść na podczas kolejnego startu :) Dziś mimo weekendu i okresu lekkiej masy podjadania nie było posiłki pilnowane jednie kawka z Costy piernikowa z syropem 0 kcal i mlekiem bez laktozy wjechał do 3 posiłku ale to nie grzeszek :) z reszta pózniej było 30 min interwału pierwszy raz od roku i muszę przyznać , ze [...]

Oj tam widać , że odżywki były w użytku ,a nie tylko ustawione do zdjęcia :)

A jeśli nie mam dostępu do odżywki białkowej i tych otrębów gryczanych to czym najlepiej byłoby je zastąpić?

[...] masy jest to wskazane ...TAK , NAJLEPIEJ JAKBYŚ SIE ROZCIAGAŁ RÓWNIEŻ MIĘDZY SERIAMI I PO TRENINGU MOZE BYC CO DZIEŃ. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] bez posiłku, pierwszy jaki dzisiaj zapodałem to był przedtreningowiec 200g kury i pieczywo razowe. Dlatego czułem się jak szmata. Idealna okazja na to aby sprawdzić moc odżywki. Pomimo mojej wagi 88kg zapodałem jedną próbkę na początek. Po 10 minutach poczułek lekkie pobudzenie, z czasem pompa się nasiliła a pobudzenie utrzymywało się na [...]

zamast browara papierocha bym zapalił, bo nie pale 7 miechów. bo z przyjamnosci to zostal mi tylko ten kurak z ryżem i odzywki no i twaróg wieczorem Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-03-31 23:54:33

[...] a może juz sobie ten darować??? Wielki problem mam z opracowaniem diety Zupełnie nie wiem jak poruszać sie po tym programie do ustalania diet tzn jak wyrzucic te wszystkie odżywki , które zostały z góry dołączone i czy mam z tych wszystkich składników wybrać te co jadam???? jakoś nie moge sie zorientować - pomóżcie Pozdrawiam serdecznie Ania

[...] białkowy na noc jak najbardziej Wielki problem mam z opracowaniem diety Zupełnie nie wiem jak poruszać sie po tym programie do ustalania diet tzn jak wyrzucic te wszystkie odżywki , które zostały z góry dołączone i czy mam z tych wszystkich składników wybrać te co jadam???? jakoś nie moge sie zorientować - pomóżcie Piszesz o dzienniku [...]

***DZIEŃ 24 i 25*** heloł wlasnie przed chwila wrocilam z wawy wyjazd na spontanie wczoraj po poludniu i zlot z inso. dieta w miare trzymana wczoraj i dzis. palec juz lepiej , wiec jutro rano na siłke cisne i beda juz normalne wypiski pozdr ***DZIEŃ 26*** DIETA I SUPLE 2X CYTOLEAN NA CZCZO+1,5 miarki SP250 I omlet z 3 jaj+50 g płatkow+soda+2 [...]