odżywki

bardzo dobrym rozwiązaniem byłaby ryboza, ale jeżeli nie masz kasy to kup glukozę/choć to nie to samo/ i pamiętaj nie kupuj jej nigdy w firmie sprzedającej odżywki bo to się zupełnie nie opłaca, ani nie kupuj np. razem z jakimś produktem/najczęściej z kreatyną/ bo może być ona gratis/i może się nazywać dekstroza/, ale pozornie bo więcej zapłacisz [...]

O wilgoci to wiem i trzymam to na szafce w kartonie wiec nie powinno byc problemu. Zalezalo mi tylko na tym czy trzymanie odzywki w foli jest bezpieczne, a na to pytanie daliscie juz mi odpowiec :) Tyle co wyczytalem to kreatyne trzeba bardzo szczelnie zamykac (chodzi o trzymanie w pojemniku).

Szkoda kasy na odzywki zaladuj ta kase w diete .

...mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? - nie prościej zacząć dodatkowo chodzić na siłownię

żeby poprawić siłe i mase mięśniową musisz zacząć stosowac odpowiednie treningi do tych celów. Kravka dwa razy w tygodniu niewiele Ci tu pomoże i na Twoim miejscu w ogóle bym się za odżywki nie brał a starałbym sie normalną dietą utrzymac odpowiednią ilośc kalorii

Jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej(gramow) brac tej odzywki przed snem? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

zwierz mam zamiar brac to po treningu i na noc. Mam jeszcze pytanie, odnosnie brania odzywki bialkowej po treningu to czy mam brac odrazu po renigu czy jakoms godzine po razem z posilkiem? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

oki to jak dietke juz mam sobie wyszukaną to czy jakies odżywki mi sie przydadza typu OLIMP TERMO SPEED EXRREM czy jakies inne spalacze???????

No okej stosowałeś odżywki... ale czy stosowałeś najważniejsze - czyli diete z dodatnim bilansem?

Trądziku bez wątpienia nie dostałeś od stosowania odżywki białkowo-węglowodanowej. Jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, zmiany skórne, w tym trądzikowe warto jest konsultować z lekarzem specjalistą, czyli dermatologiem. Tak też polecam zrobić. Będzie on wiedział, czy i jakie leczenie należy wprowadzić. Poza tym, zdecydowanie warto [...]

Ja kupuje odzywki firm universal, olimp to tych firm mam zaufanie !!

Dziwne pytanie. Jesli diete masz ok i wiesz, ze nie potrzebujesz odzywki bialkowej to nie kupuj. Mozesz zrobic sobie cykl z XPandow lub Nitro 2.

próbowałeś zastosować diete + odzywki ? chyba nie wiec spróbuj

Ogólnie jestem i tak zadowolony bo przytyłem ponad 30 kg od czasu jak zacząłem ćwiczyć. Ale odżywki już nie działaja za bardzo dlatego chciałem cykl na saa

cześć jak dieta jest to odżywki odpadają zatem: aakg hardcore i jako zwolennik bcaa również je polecam do Nitro2 możesz dokupić mono, cykl będzie dłuższy.

[...] nie masz... zasadniczymi sprawami są właściwy trening- z dość duża ilościa powt. trening bardziej ogólnorozwojowy/ACT dla przykladu./ drugą nie mniej ważna sprawa jest wlaściwe odżywianie, wlaściwie tylko pod warunkiem dobrego odzywiania możesz probować dokladac jakieś odżywki- inaczej niewiele z nich skorzystasz. miłej lektury życze wiec!

Jeśli masz ograniczone fundusze kup soję, jeśli nie, postaw najpierw na serwatkę. Wszystko zależy w jakim celu chcesz stosować tą odżywkę białkową. Jeśli jesteś szczupły, to kup gainer'a zamiast odżywki białkowej.

dokup do tego mleczka i kakao bo bez nich długo nie popijesz odżywki sojowej. śmiało częstuj mame

magnum to gainer a, że zawiera kreatynę to co? dobierasz odżywki wg braków w diecie. resztę supli do potrzeb.

nastąpiła zamiana planów, niestety ten miesiac na silowni nie wygladal za dobrze, treningi 3 razy w tygodniu bardzo przeszkadzaly w ciwczeniu. Stwierdziłem ze KB jest teraz wazniejsze, bede trenowal 3 razy i do tego chcialbym dołaczyc 2 razy w tyg basen. Polecacie jakies odzywki ? i jak pływac ? Po prostu przez 30 min, czy jaKies style daja [...]