odżywki

[...] i wypadło na p90x a żeby nie było tak łatwo to zamiast yogi itp. są ćwiczenia z insanity. Oczywiście stosuje dietę dobrana przez dietetyka z uwzględnieniem 2x dziennie odżywki białkowej. Jak na razie mam znaczny wzrost mięśni - szczególnie barki i klatka oraz biceps (co widać), niestety nie widać spadku wagi ani tłuszczu w okolicach brzucha [...]

[...] ma być dużo, nie na Twoim poziomie. Zresztą, nie tylko Twoim. Zobacz w dziennik VooDy - zobacz jakie robi monstrualne postępy, mimo tak małej ilości ćwiczeń. Dałbyś radę wiosłować dwoma rękami takim ciężarem co on jedną? Moim zdaniem za dużo się osłuchałeś kolegów z siłowni i oczytałeś pism reklamujących odżywki, z dennymi planami treningowymi.

[...] wydajemy setki złotych, może i nawet więcej, a tańszą opcją byłoby dokupić dodatkowe flaszki testa i prostą, tanią profilaktykę. Tak naprawdę w długich cyklach liczą się tylko te odżywki, które są tzw. suplementacją permanentną (witaminy, minerały, omega, acard, lecytyna, kreatyna) - po co inne rzeczy skoro nie działają a kosztują majątek....

[...] nie problem, więc można je badać pod każdym kątem, wszystko jest tak jak ma być. A że jest mnóstwo marek to prawda, sami mamy 4 :-) Ale wprowadzenie marki własnej w takich kosztach, to odpowiedź na zapotrzebowanie dla klientów, których nie stać na drogie odżywki i chcą czegoś podstawowego w dobrej cenie, ale odpowiednia jakość musi być zachowana.

Ty mozesz zainwestowac...ale w NORMALNE ODZYWIANIE oraz w REGENERACJE , a nie w odzywki,ktore nic ci nie dadza! trening-za duza objetosc. nie powinienes wykonywac wiecej,jak 5cw/sesje (WSZYSTKICH CWICZEN!) pilka nozna? SZCZEGOLY jesli normalne treningi,to silownia TYLKO 2 x tyg.(w inne dni,niz noga)

a jeszcze nie wiadomo wszystko okaze sie na zawodach a moze flex zrobi niespodzianke i wygra Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

no kozak !! kojarze Cie z siłowni w Redeco :) mam pytania: 1. Mateusz Pietryszyn będzie startował w jakiś zawodach w kulturystyce-> w jakiej kategorii wiekowej ? 2. Pomagasz mu się przygotowywac ?? 3. w jakiej cenie masz odzywki Optimum ? -> mozna sie cos Ciebe poradzic odnosnie suplementacji oraz diety ? pozdrawiam!

Dobra daje pierwsze tego propa jedną flaszkę, (mam nadzieje że poczuje sie lepiej) później badania i zobaczymy co to będzie, a jakieś odżywki do tego dokupić, czy już nic więcej nie dawać ?

wytrzymalosc jest bardzo wazna. mozna w pilce uzywac kreatyny ktora zwiekszy szybkosc sile i wytrzymalosc, odzywki weglowodanowe zapewnią mase energii ktorej potrzeba w czasie meczu, tauryna i kofeina zwiekszają wydolnosc organizmu.

Bardzo polecam książke "Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie". Tam wszystko jest swietnie opisane. Mamy tez gotowe schematy wspomahania. Kosztuje chyba 18zl,a naprawde jest tam duzo bardzo ciekawej wiedzy na ten temat...

HMB: Olimp ma HMB made by Lonza... wiec jakosc pierwsza klasa ! Ale polecam tez TREC'a Kreatyna: vitalmax,trec,ultimate Osobiscie nie biore i nie będe brał HMB, ale z tego co wiem ( a wiem sporo ) to HMB to chała jakiej nie bylo i z dnia na dzień dowiadujemy sie o nim coraz to gorszych wiadomości Najlepszym rozwiazaniem bylo by ulozenie sobie [...]

a co myslicie o BCAA dla piłkarza? Na str.olimpu dobralem odpowiednie odzywki dla piłkarza-napastnika aby zwiekszyc szybkosc,wytrzymalosc,reakcje,sile itp. i wyszlo ze najwiecej pkt. zeby poprawic te cechy ma BCAA. co o tym myslicie?

bodymaker jakie odzywki polecil bys dla mnie na zwiekszenie wytrzymalosci sily i energii? moj wzrost 185, waga 67 na silownie nie chodze bo brakuje na nia czasu... biegam codziennie i stad taka waga co zjem to zaraz spale... ciezko jest nabrac mi masy, mozna powiedziec ze caly czas utrzymuje sie taka sama waga

na rynku pojawily sie nowe odżywki takie jak:Olimp HMBolon NX MegaCaps, Olimp Kre-Alkalyn 2500 MegaCaps itp. wiec ktore z nowych produktow jest dobrym rozwiazaniem dla pilkarza??

Cześć Mam takie pytanie i chciałbym się was poradzić właśnie zakończyłem rundę a trenuje piłkę nożna i zaczynam po woli trenować na siłowni i biegać i chodzi mi o jakieś odżywki które by mi pomogły w nabraniu większej siły mięśni i wyrobienia dla nich rzeźby, i coś na kondycje żebym miał lepsza może mi ktoś coś poradzić??

chcialem odnowic ten temat i prosze o odpowiedz moderatorow, bodymarkera i wszystkich znajacych sie na rzeczy. Jezeli ktos trenuje systematycznie i sumiennie co najmiej 4 razy w tygodniu, stara sie jak najwiecej niezbednych weglowodanow i bilek czerpac z diety czym waszym zdaniem powinien uzupelniac diete? jakie odzywki? czy np kreatyna tcm z [...]

ja biore 2 rano 2 przed treningiem i 2 po treningu lub przed spaniem. jesli chodzi o napoje to po kazdym treningu 0,5 litra IZOPLUSA w czasie treningu woda i jakies odzywki nam tez daja plynne ale nawet nie wiem co to jest ) no a jak jestem zamulony albo zmeczony przed meczem to biore speed 8 ewentualnie 2 paski czekolady i tigera;) [...]

Kiedy masz trening ? Wg mnie to II śniadanie powinno być normalnym posiłkiem a nie odżywką, o ile po treningu i na noc odżywki ujdą, to podczas dnia dużo lepsze są zwykłe posiłki.

Odnosnie bialka i tluszczy to wedlug wyliczen w ciagu dnia ich jest: Bialko - 231 gram , Tluszcze - 54 gram , Weglowodany - 581 gram Mam zamiar rowniez zaczac brac kreatyne, a wiem ze tluszcz pogarsza jej wchlanianie. Wiec nie wiem czy powinienem jeszcze zwiekszac jego ilosc. Bialko 231 gram to za malo? Czy moge mieszac odzywki?( gainer + [...]

rewelacja! Vitalmax rządzi polską kutlurystyką i zwiazkiem! pudzian w koncu bedzie jadł dobre odżywki!! Son prosze Cie po bratersku - żebym był choć sekretarką w firmie, moi prawnukowie beda ze mnie dumni! w koncu bede sie widziec w firmie z ronnim, cutlerem i pudzianem a o Cyberze slyszalem ostatnio - ponoć załatwia Ci atesty na USA i [...]