odżywki

OK wiec od teraz pisze tylko tutaj. Zdecydowalem sie jednoczesnie na ograniczenie swojej działalonści na forum. Nie ma sensu żebym radzil ludziom w dziale : odzywki i suplelemnty bo i tak wszyscy zamiast korzystac z moich doświadczeń oskarżają mnie o prywate.

[...] powodu wszystkie ssaki odżywiają się mlekiem matki? Jajka i ryby tak samo. Policzmy: VI posiłków * 20g (w jednych jest 10 w drugich 30 więc 20 średnio)daje 120g. + 50g z odżywki daje ok 170g. Ważę 75kg. Mówi się że wystarcza 2,2 g na kg. 75 * 2 =165g Ludzie! Ja zaproponowałem swoją dietę dla normalnego człowieka a nie zawodowca wyczynowego!

W takim razie przepraszam za publiczne oferowanie pieniedzy za pomoc , ale jestem zdesperowany :) , prosze o wyrozumialosc . Zeby nie bylo : Znalazlem taki rozklad diety na forum , z tym ze gosc wazy 80kg a ja 95kg, wzrost ten sam , przytaczam to poniewaz nawet mi pasuje takie menu . Czy moge sie zastosowac do tego ? Ew. co zmienic ? Jeszcze raz [...]

Mógłbyś podać swój trening na brzuch? Za***ista sylwestka, masz dobrą genetyką, fajnie wszystko proporcjonalne do reszty, chociaz mało fotek, by móc całość ocenić. Brałeś jakieś odżywki? Podoba mi się, że masz taki równy brzuch. Do czegos takiego dąże :D

Plan wg mnie najlepszy FBW albo jakiś Push/pull . Mógłbyś zrobić dwa zestawy A i B, ćwiczyć na zmiane ABA,BAB,ABA,BAB itd. Na plan dzielony za wcześnie moim zdaniem, skupiłbym się na podstawach, złożone cwiczenia w których pracuje ogromna liczba mięsni i daje on duży bodziec do wzrostu. Po jedym ćwiczeniu na każdą partie w kolejności [...]

Idź do apteki.Tam też dostaniesz odżywki.

ja bylem dzisiaj w aptece i katem oka dostrzeglem jakies szczatkowe ilosci takich jak HMB, karnityna, itp. ale wszystko w malutkich pojemniczkach (po parenascie kapasulek). Co do zeilarskiego to wieadomo ze nie w kazdym sa, musisz pochodzic i popytac. Poza tym sprobuj wejsc na www.google.pl i wpisz odzywki+gdynia+sklepy albo [...]

Czyli najlepiej odpuścić narazie odżywki, dietę i tabletki, a smarować to maścią i jesc normalnie ??

Odpuscic odzywki, zredukowac bialko w diecie, cwiczyc normalnie, lykac tabletki i smarowac mascia

Odżywki/suplementy są lagalne - są też sklepy, natomiast handel serydami jest nielegalny czyli sprzeczny z prawem, tym samy podając adres strony jest się po części zamieszanym w handlem i dzięki temu administratorowi jako właścicielowi forum grożą sankcje karne. Nie będzie adresu stron oferujących SAA. Pisząc takie posty dajesz tym samym do [...]

[...] w miejscu i nie widziałem efektów. Jak micha będzie porządna to wraz z treningiem będą fajne efekty. Oczywiście nie nastawiaj się, że zobaczysz efekty po tygodniu. Na to potrzeba czasu, bo póki co jesteś strasznie suchy. Nie bierz się na razie za odżywki. Na samej diecie szybko skoczysz do góry. Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-11-14 14:52:26

tak jak pisałem jest to trudne ale realne nawet w przyadku gdy trenujemy inny sport dużymn ułatwieniem są wtedy odżywki Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-31 16:29:42

GREGOR_ian - hahahahahahhah jest dobrze a nawet bardzo dobrze jak na ten wiek tylko faktycznie jak gdzies wczensiej wyczytalem plecy do poprawy. Byly juz jakies odzywki ??? Pozdro SoG

Pozdrowienia dla polu Galanonim co do legalnych suplementow to mialem na musli odzywki bialkowe, gainery, kreatyne, i przyswajacze bialek. Narka Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next [...]

siemanko kurde widze ze strasznie wam zal dupe wszystkim sciska ze patrik jest taki zbudowany no nie?? tez chcielibyscie tak wygladac tylko nie umiecie nawet na koksie tego osiagnac.a wogole zastanowcie sie po co on mialby was klamac ze niebral koksow co by mu to dalo??jestem pewien ze nie bral a wy mozecie pomzayc o takich wymiarach i o takiej [...]

[...] poważne, a lekarze nic z tym nie robią? niech chociaż podadzą co może jeść czego nie, dokładnie to wyszczególnić. Żeby troche przytyć to musi mieć dodatni bilans kaloryczny, odżywki raczej odpadają. Ile posiłków dziennie tata jada? powinien bardzo często i w małych ilościach jak ma czas to niech nawet 10 razy dziennie je w malutkich porcjach niż [...]

sadze ze tu odzywki by pomogły tyupu garnier carbo olej mct

właśnie oni produkują odżywki letkostrawne nie zawierają błonnika i są przecież podawane w postaci płynów tylko gorzej z niektórymi białkami bo różnie organizmy reagują

Nie sądzę, by np. Olimp produkował białko wysokiej jakości. Raczej jest to firma mieszająca półprodukty jeśli chodzi o odżywki. Kto wie, czy nie biorą m.in. z Ostrowii - przecież jest oczywistym, iż wory 15 kg nie są przeznaczone dla klienta indywidualnego mieszającego porcję (30g) dziennie. M.in. pewnie stąd smak jest wyłącznie naturalny w tych [...]

[...] Ostrowii i być może wszystko stanie się jasne. Swego czasu dwa razy odwiedziłem Sportatut, producenta Olimpa. Wyobrażałem sobie jakiś potężny zakład produkcyjny, tiry wożące odżywki, laboratoria i Bóg wie co tam jeszcze... Okazało się, że z głównej drogi istniał ledwie dostrzegalny znak na tle kilku innych (po roku wróciłem tam znowu i w ogóle [...]