odżywki

Megabol Dibencozide Magnum - Mógłbym wogóle to brac mogę brac wogóle odżywki trenując tylko w domu ?

[...] masie grzbiet z nogami raczej nie , to największe grupy i każda obciąża dolny odcinek kręgosłupa. Pisałem wyżej. Barki z bicepsem ok. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Uginania ze sztangą stojąc + jakieś drugie , może być modlitewnik. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tric - francuskie wyciskanie na ławce prostej + francuskie sztangielki siedząc nad głowę lub prosowanie na wyciągu oburącz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak , jest ok , można naprzemianstronnie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Napisz w dziale odzywki i suplementy i przygotuj się na krytykę.

f*** macie racje pomyliłem odżywki OLIWA ZDECYDOWANIE DO BIAŁKA !!!!

Yyyy niskokaloryczne danie ? Btw moze skasuj tez inne tematy typu: Batony bananowo-czekoladowe. Hmmm ? Pewnie teraz napiszesz ze tam tam odzywka jest czy cos. Ok do przepisu dodam 10g odzywki i narka zaraz wkleje z odzywka ok ?

ja brałem nitro kilka razy i efekty nie znikają... spadki wynikają z tego że niektórzy jak biorą odżywki to intensywnie ćwiczą, stosują diety i mierzą łapy po treningu na mega pompie...a potem po skończaniu cyklu mniej ćwiczą gorzej jedzą i mają pretensje że są spadki gdy nie biorą odżywek;) wiem po sobie bo kiedyś też tak robiłem a teraz stosyjąc [...]

Okurde - nie wiem gdzie ty te odżywki kupujesz ale na allegro 1kg monster mass (folia) kosztuje 29 zł co nie wychodzi znów tak tanio Dee-Jay - wiem że nie drogi ale ja właśnie ektomorfikiem nie jestem i trochę boję się zeby mnie nie zalało tłuszczem, tam tylko 15 g białka jest, staram się szukać czegoś o zawartości 20 g i więcej , no i oczywiście [...]

nie o DHEA nie myslałem, nie chce sie za bardzo bawic w prohormony, owszem wole odzywki mocne ale wole nie byc swiadomy co sie w nich znajduje ;)

1. Katabolizm nie dopadnie Cie jesli nie bedziesz jadl co trzy godziny. Ten mit byl juz obalony na potreningu.pl 2.Ok obleci. Ewentualnie jakies mieso mozesz wrzucic schaba czy cos w bulke. Staraja sie odzywki bialkowej jak najmniej stosowac

1. Z tym katabolizmem jestes pewny? Mozesz powiedziec cos wiecej? 2. W temacie odzywek jestem raczej przeciwny, ale max raz dziennie odzywka bialkowa to czemu nie, tym bardziej ze mam posilek w szkole sredni jak widzisz, wiec ok 20 g bialka moze tylko pomoc - to bede z 2 dni w tyg stosowal i oprocz tego 3 razy w tyg po treningu i z 2 po meczu [...]

[...] 96 Obwód uda :64 Obwód łydki : 47 Staż na siłowni : 1,5 roku porządnych treningów, od 20 roku ćwiczę z przerwami Ilość spożywanego białka : Jest czas na posiłki i kasa na odżywki Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol Trening : 3 lub 4 dni w tygodniu [...]

Co chcesz dodac ? Dopracuj diete, zapotrzebowanie i wylicz wszystko, uzupelnij diete gainerem zwroc uwage na tluszcze i bialka. Pamietaj takzje o regeneracji. nic wiecej nie potrzebujesz pamietaj ze odzywki to tylko dodatek do diety.

Chyba 8 tys kg bialka a nie za 8 tys zl ... Niektorzy tyle na miesiac wydaja na odzywki

[...] podwieszone bo bez diety masa nie przyjdzie nawet na mecie. Nie próbuj jej brać bo beż odpowiedniej wiedzy na ten temat możesz sobie nieźle zdrowie zniszczyć. Jeśli chodzi o odżywki to jedynie białko/gainer(o reszcie zapomnij!) ale to tylko dodatek do diety. Jeśli jej nie będziesz miał to nawet się nie bierz za suplementy. Trening- czytaj o FBW

To jest dzial suplementy, odzywki pytanie jest na temat dzialu :) @wincol Po przeczytaniu opisow tych spalaczy ten Scorch jakos mi nie podchodzi ten drugi jest calkiem ok. Mogłbyś dac jeszcze z 2 propozycje ? :)

nie ćwicz. odpocznij, idź na basen popływać. a jak nie ćwiczysz, to po co brać odżywki?

[...] się z Ciebie zdechlak. Grunt to odpoczynek, basen dobra myśl jak ktoś pisał wyżej, jak nie będziesz mógł pływać to sobie chociaż posiaedź w bąbelkach :)). Teraz najważniejsza dieta żeby spadków nie było jak tak bardzo się boisz a odżywki i inne suple niech poczekają. Szybkiego powrotu do "pałera w nogach" jak to mówi niejaki Adam M.