odżywki

3 tyg to dużo ? na odżywki to poczekaj jeszcze z pół roku przynajmniej

ale to są odżywki białkowe i ww a mogę zacząc braać je po act ????

Mozesz brac odzywki, tylko najpierw zorientuj sie czy brakuje Ci czegos w diecie. Dlatego najpierw zajmij sie dieta, bo jesli nie wiesz ile jesz to skad masz wiedziec ile jesc odzywek? To tylko wygodne zamienniki posilkow.

Chaczyk przeciez napisalem a ty piszesz dokladnie to samo ;p pytalem czy moge cos brac na manse itp jakies odzywki

"odżywki typu kreatyna nie wchodzą w grę"Czemu?? przeciez to prawie podstawa. Carbo przed i po treningu lub w czasie treningu .Do tego możesz dokupić aminokwasy rozgałęzione BCAA .w ODNOŚNIE TEGO BÓLU TO PRZYPUSZCZAm ,ze to nie ścięgno a przyczep najprawdopodobniej stawu łokciowego . Glukozamine także polecam na tego typu dolegliwości .

można je stosować jednoczesnie? stosować jakas dodatkowa diete? Poczytaj troche. Diete musisz mieć w zależności od celu, np. diete redukcyjną. Odżywki te możesz stosować jednocześnie.

Zakup bezsensowny. Ostrowia - jest to bialko w proszku, ktore sie stosuje wedlug brakow w diecie (z tym ze najpierw trzeba miec ta diete...). Kreatyna - suplement, z ktorego robi sie cykle, ale aby zrobic jeden cykl potrzebujesz jeszcze z 5 takich opakowan. Therm line - reduktor tkanki tluszczowej, czego sie od niego spodziewasz? Tak w ogole po co [...]

A jeśli chodzi o odżywki to co polecacie? diete gdzieś znajdę? bo z tego co słyszałem to każdy ma inna tak? A na regeneracje miesni glutamina starczy jakaś? Jesli chodzi o strzelajace nadgarstki.. na stawy macie tez jakieś przetestowane tabsy lub proszek?

odzywki mozesz brac jak dla mnie amino kwasy i krete daj mono ;) zrob sobie diete ewentualnie gdybys mial jakies braki w diecie mozesz jakiegos gejnera zapodac ;)

krete daj mono Chyba śmieszny jesteś. Chłopak ma staż miesiąc i polecasz mu monowodzian :)) Kolego, odpuść sobie odżywki, nie słuchaj Pana powyżej bo tego typu zabawkami to po 6-9 miesiącach możesz się bawić, lepiej będzie jeśli poczekasz najdłużej ile możesz, niech Cię nie kusi bo "złoty cykl" warto odbyć późno. Na razie i tak będziesz rósł [...]

no wiec wlasnie o tym pisze pelnowartosciowego bialka czyt z miesa jaj odzywki twarogu mam ok 150 gram wiec na moja wage 70 kg wychodzi leciutko ponads 2 g,wegli juz mam i tak sporo tak mi sie wydaje a zalezy mi na budowaniu czystej masy miesniowej nie zalewajac sie zbednym balastem

To zalezy od twojej diety ile bedziesz bral odzywki ale ta ilosc na miesiac starczy!

Jak wpiszesz ten cytat do gugla, to znajdziesz źródło. Generalnie jest to konkluzja tzw. badania GAIT. Widziałem ją w wielu miejscach. Ale nie chcę tu uchodzić za adwokata glukozaminy. Ręce mi opadają jak widzę choćby tutaj rady kupienia glukozaminy czy jakiejś innej odzywki na problemy ze stawami. Nie mam już cierpliwości nawet tego kasować ani [...]

Chodzi o odzywki, witaminy itp. Dodam, że hormon prosto z laboratorium i nie jestem w Polsce.

Plan jest do dupy pomysl nad trenowaniem calego ciala a nie tylko zestawu dyskotekowego bo tekie cos niema sensu i zamiast wydawac kase na odzywki pomysl o w miare dobrej diecie bo to jest najwazniejsze ...miesnie z powietrza sie nie biora tylko z jedzenia a trening to tylko stymulacja

zadne odzywki nie sa potrzebne połowa tego co wymieniłeś nie działa a druga połowa to jedzenie w prochu. ułóż dietę, bo bez tego ani rusz trening może być rano bez problemu. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 17:06:34 Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 17:07:21

dextro? ja bym nie jadł słuchaj, nie wolisz pociągnąć jeden długi solidny cykl 6-8tyg Nitro+cm3+hmb +odżywki jako uzupełnienie diety? potem przerwa tyle ile trwakl i jazda dalej w międzyczasie pilnować michy, ułożyć fajny trening, może nawet zmienić system treningowy

Wie ktos gdzie analizy skladu chemicznego sie robi. Zaczne od sanepidu, moze tam mi cos pomoga. a i sprawdzilem opakowanie jest takie samo jak np. na HMB weidera produkowanego w europie. Ten koksik jest zrobiony jak odzywka, moze w meksyku produkuja koks jak odzywki nie wiem, choc to naciagana troche teoria.

Przecież wiem, że te odżywki uzupełniają wartości odżywcze w organizmie i trzeba je stosować wraz z dietą no i chodząc na siłownie co akurat robię. Dietę też mam.

"Przecież wiem, że te odżywki uzupełniają wartości odżywcze w organizmie i trzeba je stosować wraz z dietą" Tak, to rzeczywiście dużo wiesz. Jak byś wiedział do czego służą te produkty, to byś wiedział, że ich nie potrzebujesz.