odżywki

Staż? dieta? trening?. Po takich pytaniach widze ze nawet diety nie ma ;) najpierw dieta pozniej odzywki.

Dobry zestaw. Tak na marginesie to są suplementy a nie odżywki

ok, dzięki dzięki ;) a jakieś odżywki czy ogólnie coś w tę stronę ? coś najmocniejszego i najszybszego ?

a czego brakuje Ci w diecie,ze chcesz odzywki dolozyc?

Moja dieta składa sie głownei z białka, z poczatku widziałem efekty w robieniu masy, lecz teraz staneła. chciałem dołozyc odzywki zeby waga zaczeła znów rosnac.

Dobrze dopięta dieta z dodatnimi kaloriami i odzywki zbędne, braki możesz uzupełnić białkiem, dla masy gainer się przyda w razie w

Dobrze dopięta dieta z dodatnimi kaloriami i odzywki zbędne, braki możesz uzupełnić białkiem, dla masy gainer się przyda w razie w Moja dieta głownie opiera sie na białku, ale pomimo tego masa stoi teraz w miejscu. jesli chodzi o gainer to jaki bys polecił ?

Zmień dietę pierw bo bez niej odżywki też nic nie dadzą .

Nie bierz się aktualnie za żadne odżywki. Wylicz zapotrzebowanie i sprawdź co nie gra w Twoim odżywianiu bo to tutaj leży problem. Po 8 miesiącach treningów to przy średniej diecie powinieneś ważyć co najmniej 10kg

odżywki sa srodkami zasteprzymi jedzenie a nie na odwrut

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 64 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 cm -Klata: 97 cm -Udo:53 cm -Talia: ???? 5 .STAZ NA SILOWNI:5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

moze masz racje, a moze nie . . . wsumie to tez chodzi o to zeby trafic do bogatych klientow ( lepsze suple) i tych troche mniej zamoznych (suple gorsze) . . czyli teoretycznie masz racje . . . ale po co np dana firma jak w tym przypadku trec wypuszcza na rynek rozne odzywki wysokobialkowe czyli np 3d protein i pwp, ktore sa w podobnej cenie a [...]

A najzwyklejsze odżywki można.Bo pracuje po 12h i póki co nie jestem 100% zadowolony z diety można dołożyc jak sądzicie.

A najzwyklejsze odżywki można.Bo pracuje po 12h i póki co nie jestem 100% zadowolony z diety można dołożyc jak sądzicie. Braki w diecie jak najbardziej możesz uzupełniać odżywkami. Gainer, białko/aminowkasy czy kompleksy witaminowo-mineralne.To też jest dla ludzi.

nie zdazylam edytowac skoro dopiero zaczynasz, daj swojemu organizmowi czas na adaptacje do nowych waroonkoow; na tym etapie, jedyne czego mooglbys potrzebowac, to odzywki bialkowo-ww/bialkowe... ale i te niekoniecznie... ploos witminy

dzięki ziąuś masz u mnie piw... tzn szklanke odzywki

Będę tu zamieszczał odżywki i suplementy w mocno zaniżonych cenach, ltóre bedzie można odebrać w sposób osobisty na terenie poznania !!

[...] makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb żytni,razowy,orkiszowy,owoce itp. Białko: Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej [...]

Tak jak oley powiedzial musisz cwiczyc, potem ulozyc diete a zeby brac odzywki to musisz miec diete. Jak bedziesz mial diete to wtedy o odzywkach mozna pogadac.

odżywki są potrzebne przy brakach w diecie - o ile je masz, powinieneś albo je uzupelnic normalnym jedzeniem albo gainerem. Więc wybieraj albo 150g gainera albo paczka ryżu + 1 płat piersi z kurczaka gotowany/smażony Do nitrobolon najlepiej dorzucić kreatynę - mesh200 with taurine lub zwykle Creapure.