odżywki

Hajs na HMB mógłby sie znaleść jeśli zastąpiłbyś Cell Pumpa samym monohydratem, ew jeśli dostarczałbyś odpowiednią ilość białka z diety - możnaby zrezygnować z odżywki białkowej

zrezygnowac z jednego bialka ;) ? W mojej rozpisce jest tylko jedno bialko, a drugie to odzywka carbo, tylko maly blad sie wkradl. Jezeli chcesz miec hmb, to mozezsz zrezygnowac z odzywki bialkowej, jednak nie zapomnij zwioekszyc ilosci bialka dieta, bo przy tym suplemencie warto bybylo jesc 2,5g/kg mc.

[...] i żebyś przez pierwsze dwa tyg brał około 40 g dziennie. może nawet 20. jeśli nic się nie wydarzy, to zwiększysz dawkę. jeśli jednocześnie dodasz do diety mleko, jajka, odżywki, to w życiu się nie dowiesz od czego masz krosty. a! u dzieci reakcje skórne na spożycie białka są częstsze niż u dorosłych, więc naprawde to ze masz takie same [...]

"egzemę, atopię i półpaśca" - rozroznia kilka typow tradziku nie, ale naprawde jest tego pewna, ze to alergia, bo teraz sama mowi, ze od malego do prawie 12 roku zycia mialem alergie... oczywiscie przejde sie do alergologa, ale moze prosze nareszcie mi ktos napisze jakie odzywki bialkowe, jedzenie, zawierajace bialko, moge isc, aby nie [...]

[...] wziął sobie np. monohydrat z firmy "3R" gainer "Gain Bolic" z olimpu i do tego bulk/białko ? Czy to jest dobre rozwiązanie ? Może powinienem spróbować jakiejś innej kreatyny, bądź stacka? albo jabłczan zwykły? A zamiast Gain bolica jakieć carbo ? Napiszcie jeszcze ktoś , chciałbym już pojechać po odżywki i zacząć cyckl ;)

jak wezmiesz gainera, to po co ci carbo jeszcze?"" Napisałem, że zamiast gain bolica jakieś carbo, więc nie razem z gain boliciem. Chciałbym przeznaczyć z 200 zł na jakieś dobre odżywki, które z dietą dadzą efekty. Coś do jakiejś kretki ale nie wiem co byłoby najlepsze, czy carbo, czy jakis gain bolic, czy bcaa ...

[...] barierę 80 kg masy ciała. Mój staż treningowy ma oznaczać głównie to że nie robię błędów ani w treningu ani w odżywianiu, przez pięć lat się sporo dowiedziałem od instruktorów na siłowni oraz od dietetyków o właściwej diecie. Teraz chciałem rozpocząć następny cykl kreatynowy aby dojść do 88-90 kg, ale nie chce wydać więcej jak 250 zł na odżywki.

to jak wywale odzywki bialkowe bedzie ok? wtedy wyjdzie 150g a ja waze 72.

kreatyne z carbo zaras po treningu a pozniej do 1h posilek potreningowy (tu mozesz dac bialko z odzywki jak brakuje ) i 1 porcja na noc glutamina zawsze sie przyda ale jak nie masz zbytnio kasy to nie musisz kupowac

odżywki(białko) to tylko uzupełnienie diety.. więc uzbieraj jeszcze na żarcie.. średnio dziennie potrzeba jakieś 20 - 30 zł

haha to by mnie wyszło z 120-140zł miesięcznie raczej podziękuje i tą kase odłoże na odżywki na następny rok

Bedix ... Napisalem wczesniej ze moge wybierac odzywki tylko z 3 firm .. Anderson, Ultimate, Action .. cm3 jakos w tych firmach nie widzialem :) Poleccie mi cos z tych 3 firm .. najlepiej jakbyscie mi napisali nazwe np.. jakiejs krety albo cos podobnego z dobrymi efektami :) ..

chodzi chyba o herbatke green... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

no no wiadomo syntetyczne lepsze, jak zwykle niezawodni dzieki Vladzik i Grasiczka, jak cos to bede jeszcze pytac... szkoda, ze SOGA juz nie moge dac Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

to musze przyznac bardzo ladne oczko... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

takie odżywki- jeśli nawet się nie zepsują- sa niesmaczne. nie lepiej wziąc cos do jedzenia- zreszta skąd pen problem z samym białkiem- bo wiekszośći ludzi brakuje raczej kalorii- szczególnie z węglowodanów zlozonych. ps. warto byloby jednak juz znać twoją wagę i ilośc białka/poszczególnych makroskładników/ ktore przyjmujesz. łateiej byłoby [...]

thx za odp. lab soga jesio jedno pytanko: czy do tej odzywki bialkowej z owsianymi moge dodac lyzke czy 2 oliwy? pzdr

Dieta, jako uzupelnienie Gainer/Bulk/Bialko w zaleznosci od brakow hrhr... A te odzywki przydaja sie na gorace dni, gdy nie ma sily sie jesc, a odzyweczke raz dwa wypijesz

[...] poszczególne składniki na posiłki np tłuszcz w jednym posilku 27 a w drugim 4 no i wegle to samo jest jeden posilek w srodku dnia wogole bez wegli i tłuszczu... posilek D. Aha i do twarogu na noc dożuciłbym porcje oliwy dla dłuższej kinetyki wchłaniania, Są takie odżywki z serii bialko na noc, tam ta role odgrywa aminokwas kazeina. To tyle...

no to sam powinienes wiedzieć czy brakuje ci jakiś składników i wtedy dokup je w postaci odżywki.