odżywki

Dobra ja spadam Odpowiadajcie w dziale odzywki bo Siodemy nie ma Ja pisalem chwile ale tez musze spadac

Odpowiedzcie mi na pytanie z poprzedniej stronie wkoncu to spampost dzialu odzywki to moglibysmy raz na jakis czas o suplach pogadac

smakami nigdy sie nie kieruje ale bardzo lubie czekoladowe smaki i dla mnie GB czeko jest super (chociaz dla mnie suple/odzywki maja dzialac/uzupelniac braki w diecie a nie smakowac dla mnie smak to sprawa drugorzedna duzo wegli co mi jako ekto sie przydalo teraz na cyklon wmaju znow zakupie z 8-10kg przydadza sie bo palnuje 4000kcal/dziennie

hades np jak masz dział odzywki i suple wchodzisz i pod jego nazwa pisze małymi literkami znawcy w dziale klikasz i masz

widzieliscie ? coś nowego dobrze trening,dietę i odżywki ?? Kurde wiem że nikt za frajer coś takiego nie będzie robił itp. ale symboliczna kwota 30,20,10 PLN to troszkę przesadzone Wiem że w klubach zapłaci się podobnie,ale jak na poczatku nie było płatne z odżywkami to dostałem rozpiskę żebym kupił 2x Massacre oraz Clout i tyle =D i jak bym [...]

OK obliczyłem wszystko co i jak i wyszło ze musze troszczke pozmieniac :D po delikatnym liftingu diety mam B-2 T 1 W 3,5 to co proponujesz kolego zamiast tego jogurtu?? Nie uwzgledniam warzyw oraz odżywki białkowej co do aerobow to biegam od tygodnia :P moj głowny cel to poprawa jakosci "mięsni"

Wyjdzie bo nie liczyłem odżywki i zanizałem wartosci białek roslinnych bo sa mniej warte niz zwerzece. Pozatym troszczke wiecej białka nie zaszkodzi. Pozatym i tak nikt nie wazy co do grama kurczaka czy chleba, Bo np wazeniie chleba uwazam za głupote tak samo masła do tego chleba oraz porcjowanie kurczaka co do grama wiadomo ze raz bedzie mial [...]

[...] zł miesięcznie. Ogólnie mam dylemat czy brać do pracę czy nie ... bo z jednej strony praca dobra i lekka i mogę zarobić dużo hajsu na studia itp. Np będę miał więcej kasy na odżywki i karnety na studiach.. z drugiej strony jeżeli podpisze kontrakt to nie pojadę nigdzie na wakacje ... tylko będę pracował przez 4michy 5x w tygodniu.. Co byście [...]

[...] Chyba się przejdę na solarium bo człowiek po zimie blady jak ściana... Jedyny minus cyklu to że mnie wysypało na mordzie Ale to jest normalka zawsze jak dużo jem i biorę odżywki to mnie wysypuje. W tym tygodniu treningi będą wyglądały następująco. Wtorek Plecy+Barki+Nogi(ilościowo) Środa Aero Czwartek Klatka+Nogi(Mocno Nogi) Piątek Aero [...]

nie, test aminostara to test aminostara, mowa tutaj o podstawach: kreatyny, no, odzywki jak lykasz jakies witaminy, o-3 ,prozdrowotne z innych firm to mozesz to brac, ale nie musisz (i tak wypadaloby) o tym wspominac w tescie sponsorowanym

cytat opinii testera z sdw: "Smak odżywki był bananowy. Niestety odżywka smakowała jakby zmiksowano banany razem ze skórkami i dolano jeszcze lakieru do drewna. Może inne smaki są lepsze? Poza tym miałem wzdęcia i straszne skoki glikemiczne" a skoro opłacony gościu z sdw, który dostał suple za darmo, pisze coś takiego - to chyba naprawdę [...]

I jak zwykle żałosna nagroda w postaci tandetnej odzywki w chamskiej reklamówce. Made in POLAND. Nic się u nas już nie zmieni.

Dobiega okres końcowy moich przygotowań w których w większości posiłkowałem się suplementami IRON HOURSE.\ Moim bezapelacyjnie numerem jeden jest bcaa plus . Takiej odżywki pragnąłem przez całą swoją 24 letnią przygodą z kulturystyką. Podobną kiedyś produkowała firma SUN ale miałem po niej dość charakterystyczne i nie zawsze przyjemne mrowienie [...]

[...] 7.30 Pierwszy posiłek - 100 g -150 g płatków owsianych - 30g rodzynek - mleko odtłuszczone lub woda - 4 - 6 białek z jaj 9.00 Trening 10.30 po treningu - 70g - 80g odżywki węglowodanowej 11.30 Drugi posiłek - 150g - 200g piersi z kurczaka - 80g - 100g ryżu - porcja warzyw 15.00 Trzeci posiłek - 200g piersi z kurczaka, indyka, [...]

1) Dobra diete, po pierwsze chce spalic zbedny tluszcz, przybrac na wadze (przyrost miesni). Napiszcze prosze przykladowa diete, czego jesc wiecej, czego mniej, a czego w ogole nie ruszac. Chcialbym tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze [...]

Wielkie dzieki za wszelkie rady i informacje, bardzo mi pomogly. Mam jednak kolejne pytania. 1) Czytalem na jednej ze stron, ze bardzo pomocna w spalaniu tluszczu jest kofeina. Czy to prawda? Jezeli tak to ile nalezy jej pic i z ilu lyzeczek ma sie skladac kawa? Jezeli warto ja pic, to, ktora jest najlepsza? 2) Biniu pisales, ze jako przekaski [...]

1) Czytalem na jednej ze stron, ze bardzo pomocna w spalaniu tluszczu jest kofeina. Czy to prawda? Jezeli tak to ile nalezy jej pic i z ilu lyzeczek ma sie skladac kawa? Jezeli warto ja pic, to, ktora jest najlepsza? TAK POMAGA W SPALANIU TLUSZCZU, ALE W POLACZENIU Z ASPIRYNA I EFYDRYNA (STANOWCZO ODRADZAM), SAMA W SOBIE MA NIEWIELKI EFEKT 2) [...]

[...] jest w odpowiednim dziale, ale mogę pisać tak jakby podwójnie, i tu i tu ;) Wieczorem postaram się wrzucić wypiski z treningów, które robiłem w pon. i wt. w tym tygodniu. Nagrodę już wykorzystałem, właśnie na kreatynę 300g i carbo 1000g ;) Za 200 zamówiłem odżywki dla wuja i mu sprzedałem, te siano też w jakimś stopniu pójdzie na dobre żarcie

[...] po wczorajszym treningu brak, ku mojemu zaskoczeniu. 1800kcal już nie daje mi takiej sytości jak na poprzedniej redukcji. Muszę przywyknąć po rege. Nie potrzebuję już odżywki żeby dobić do 130g białka a wprost muszę się pilnować aby tego nie przekroczyć. Po wczorajszych ćwiczeniach zasnęłam jak dziecko, i nie miałam problemów z zasypianiem [...]

Bylem u pani endokrynolog. Po przedstawieniu tematu, wynikow badan zrobionych przeze mnie wczesniej pani doktor mnie zniechecila do siebie. Padlo pytanie czy chudlem/przybieram na wadze (oczywiscie ze tak). Powiedzialem, ze na wiosne w ponad 3 miesiace kolo 13-14kg zeszlo: -dieta? -oczywiscie: ~2400kcal -to bardzo duzo?! Zeby chudnac stosuje sie [...]