odżywki

cześc. Jestem tu nowy..... trenuje od września chciałbym dobrać jakieś suple na szybką rzężbe i siłę i jakiś cykl do tego... brałem juz cm3, aakg mega hardcore hmb i glutamine... mam 186 waże 80 kg chciałbym ważyć 95 kg z siłą nie mam problemów biore 101kg pomóżcie.... z góry dziękuje

czy opłaca się zażywać kreatynę lub inne odżywki przy wyprowadzaniu mięśni z zastoju?

Witam Mam 17 lat 175 cm wzrostu i waże 69,5kg. Ćwicze okolo 1,5 roku z przerwami. Chciał bym dowiedzieć się jakie odżywki były by dla mnie najlepsze, chce szybko przybrać na masie oraz zarówno zwiekszyc siłe. Na siłce trenuje wtorek, sroda, piątek w pon. i czw. mam taj boks. Prosze o jakąś rade Dzięki i pozdro.

czesc mam takie male pytanko :) moze zaczne o poczatku ma 175 cm wzrostu waze 65 kg staz 1 rok . Chcialbym kupic jakaz dobra odzywke lub suplement ktory podbudowal by mnie troche ... zalezy mi na masie i rzezbie .... zaproponujecie cos bralem kreatyne ale ... jakos moje miesnie malo po niej rosna

Witam od paru dni mam maly problem iz zauwazylem ze tak jak bym mial nad cisnienie i tak jakos troche dziwnie sie czuje i nie wiem czy to jest wina odzywek czy co bo niew iem sam stosuje odzywki: Mass Activator Napalm Creatine Xplode HI TEC BCAA POWDER OLIMP Vita-Min Multiple Sport

Witam, tak jak w temacie mam zamiar kupić przedtrenningówkę " MusclePharm-Assault" i mam kilka pytań do niej a dokładniej : - Co o niej myślicie ? -Czy trzeba robić przerwy w stosowaniu ? ( np 1 msc bierzemy + 1msc przerwy?) + Czy można to połączyć z jakąś kreatyną ? Chodzi mi o kreatynę, która będzie pomagała w rzeźbie - da dużo siły Z góry [...]

Witam. Na siłowni trenuję od roku i postanowiłem zacząć brać odżywki. Na chwilę obecną mam BCAA olimp mega caps, napalm, i kreatyne z vitalmaxa(kaps) Chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej to brać(cel=masa) Wzrost:186cm waga 84-85kg Myślałem o czymś takim: -BCAA-przed 5g i po 5g -napalm=10g przed -kreatyna: 5g rano na czczo i 5 po treningu

Witam serdecznie :) ostatnio znajomy zakupił sobie odżywki firmy Vim, dokładnie to VimGainer oraz VimProtein 80. Z ciekawości zacząłem szukać w internecie ponieważ nigdy o tym nie słyszałem lecz nie znalazłem niczego konkretnego. Mam nadzieję, że ktoś coś o tym już słyszał :) będę wdzięczny za każdą informację :) pozdrawiam wszystkich :)

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy tak dobrane suplementy będa dobre wraz z dieta i dobrymi treningami. Chcę nabrać siły i suchej masy mięśniowej a oto suplementy: - S.A.W.- Super Anabolic Workout - Legend Cell Pump i do tego: cm3- jabłczan kreatyny Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Wkrótce zapisuje sie do klubu pilkarskiego i potrzebuje odżywke lub suplement na regeracje sil a druga odżywke lub suplement na zgubienie masy tluszczowej lub przerobienie ja na miesniowa. I napiszcie mi jak je stosowac, no i zeby nie byly drogie bo tanie rzeczy tez sa skuteczne bo przeciez po co przeplacac. Z gory dzieki.

Witam. Prosiłbym bardzo o pomoc. Ćwicze już prawie rok. Efekty mnie nie zadowalają więc prosiłbym o pomoc w zrobieniu rozpiski na cztery lub pięć dni w tygodu i dobraniu odpowiednich odżywek np. kreatyny, HMB, białka tak aby żeby trening byl jak najbardziej efektywny. Mam 187 wzrostu waże 74kg. BARDZO PROSZE O POMOC

Cześć. Chce się poradzić w tej sprawie, za tydzień chce się wybrać na moje pierwsze oddanie krwi, ale jestem podczas cyklu od 1,5 tygodnia na: Magnum 8000, Amino muscle, SAW. Czy będzie to bezpieczne dla potencjalnego biorcy i najpierw odstawić na jakiś czas, a potem dopiero iść? Pozdrawiam serdecznie.

witam- chciałbym sie dowiedzieć, która z odżywek byłaby najlepsza dla dziewczyny, która chce nabrac masy.Chodzi generalnie o kg, laseczka ma problemy z wagą, je bardzo dużo róznego rodzaju jedzenia i chce dorzucić do tego jakąś odzywkę.Co proponujecie-jakieś białko a może bulka.....

Witam. ćwicze juz 3 miesiące po długiej przerwie w treningach z zestawem odżywek, prawie miesiąc na samej w miare zbilansowanej diecie. Od wrzesnia mam zamiar zakupić sobie pożądny zestaw suplementów (zakupiłem juz BCAA, AMINO6800, L-GLUTAMINE) do wrzesnia zakupie jeszcze białeczko i jakieś węglowodany. Czy powinienem dodać jeszcze cos do tych [...]

dlaczego jest usuwany moj temat cos nie tak znim?? Witam. Mam skonczone 18 lat wzrost mam 176cm i waga 84kg. chce schudnac zrzucic brzuch. jaka mam diete stosowac i ogolnie interesuje mnie trening na rzezbe zamierzam brac Thermo speed olimp+bio cla z zielona herbata+TREC L-KARNITYNA PURE co o tym myslicie prosze o odpowiedz i podpowiedzi:)

Może gdzieś to już było ale nie chciało mi się szukać. Czy ktoś może mi polecić jakieś odrzywki do biegów średnich (800m, 1500) Najlepiej sprawdzone na własnych doświaczeniach, ponieważ teoretycznie wszystko jest pięknie a jak przychodzi co do czego to wiadomo. Niech moc będzie z wami.

Witam. Prosze o pomoc fachowcow jakiego typu odzywki w jakich godzinach zazywac jezeli wezmiemy pod uwage caly dzien. W miare tanio udalo mi sie zalatwic nastepujace odzywki , wiec jezeli by sie ktos znal to poprosze o pomoc w rozpisaniu Hi-TEC Crea Mass TREC Hard Mass+HMB+GLUTAMINA TREC MAGNUM 8000 BiaBwko WPC ostrovi

witam nie pisze w temacie ile gram jest w biarce poniewaz ja nie mam miarki i chcialbym sie dowiedziec ile orietacyjnie ma jedna lyzka stolowa Gain Bolica Carbo Sp 80 wszystko zakupilem w foli i brak jakoich kolwiek miarek .. jak mam to odmierzyc .. prosze o pomoc :)

Chciałbym przeznaczyć około 300zł na gainera, białko i carbo. Zastanawiam się nad: - VITALMAX Gainer 1 4500g ~ 84zł - OLIMP System Protein 80 3200 g ~ 160zł - VITALMAX Carbo Complex 2250 g ~40zł Co o tych odżywkach myślicie? Jeśli wymienić to na na jakie?

Witam! Mam zamiar kupic odżywki za około 250zł. Mysle nad cm3 360tabs., cell pump 450g i uniwersal pump 30 szasz. Jak to brac? Jak ktos ma lepszy pomysł na odżywki, inne to prosze pisac. chce nabrac siły, pompy rzeźby? jaka diete mam ułożyc, zeby były dobre efekty? cwicze juz 2 lata.