odżywki

Hoho, wchodzę na SFD, patrzę na promocje... A tu odżywki na "A6W". Nie wiem co mam o tym myśleć w sumie xD, co ma bcaa to takiego "planu" jak a6w?

jak wedlug pana powino wygladac przejscie z redukcji na mase zeby spowrotem sie nie zalac? mysle ze jak bede konczyl redukcje bedzie okolo 2000kcal aktualnie spozywam 2500 waga 79. dokladnie chodzi mi o to ile kalori potem dodawac i co jaki czas? suplementacja; przed silowym bcaa 10g po silowym 40g carbo,30g odzywki bialkowej przed cardio 10g [...]

kotszop, kiedyś (=dawno, bo ja stara jestem%-))w aptece można było kupić odżywki stymulujące wzrost przeznaczone dla osób po chemioterapii. Zapytaj o coś takiego ;-)

Ta czarna "łyżka" w środku tej odżywki to jest jedna miarka czy dwie? Bo wziąłem teraz takie dwie całe czarne łyżki i się zastanawiam czy nie za dużo? Proszę o szybką odpowiedź.

Szukam Odżywki, żeby mieć mięśnie

4 ładne niunie-dobra fota nie byłem wkoncu w plusie bo za duza kolejka polazłem do górala i ogładałem sobie odzywki

ogladales odzywki

[...] już prędzej 4. I jak ma się do robienia masy mięśniowej sporadyczne jedzenie takich rzeczy jak słodycze czy jakieś fast foody? Przypominam o szybkim metabolizmie :P 4. No i odżywki. Na siłkę chodzę już parę miesięcy, więc chyba już mogę zaczynać coś o nich myśleć. Czego najlepiej byłoby użyć na początek? Jakiś gainer, kreatyna? Jestem w tej [...]

[...] średnia mojej diety z ostatnich 20 dni: tłuszcze - 105g białko - 130g węgle - 385g kalorie - 3010 kcal Czegoś dołożyć lub odjąć? :P No i teraz chciałem zapytać się o odżywki. Planuję kupić monohydrat kreatyny i przyjmować go w dni treningowe oraz jakieś białko lub gainer (z nastawieniem na proteiny). CO myślicie o takim połączeniu? Jeśli [...]

witam! mam pytanko. cwicze już pare lat gino zaczeło mi się robić już cztery lata temu. nigdy nie brałem koksów zawsze odżywki biało kreatyna. kiedyś tylko kupiłem coś o nazwie M1T i niby to były jakies prohormony nie wiem moze od tego wyszło gino. mam pytanie czy jak teraz wezme nolvadex to czy cos mi to da? po takim czasie próbuje wszystkiego a [...]

"Kaleka" ma już sprawną nóżkę, i za takie odzywki Ci nią krzywdę zrobić Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-20 16:32:13

czesc wszystkim: ) jakie odzywki czy witaminki mi polecicie, mam 4 dwu godzinne treningi mma?

zamówiłem zamówiłem właśnie odżywki na 250zł,korwa ile na to kasy idzie

Odżywki i suple to dodatki do diety więc : Nie bój się ich iiiiii nie oczekuj za dużo :) . Taka np kreatynka to dobra rzecz

no niestety, dostał nagrodę w postaci 150zł na odżywki i tak to się skończyło później. Swoją drogą gdyby zachował zimną krew to tak jak napisał Krzyh mógł dostać bolda, bo teraz ani jednego ani drugiego nie widać :-D

Dietę masz? Bez tego żadne plany treningowe oraz odżywki nie pomogą.

Dietę masz? Bez tego żadne plany treningowe oraz odżywki nie pomogą. Tak, oczywiście, zazwyczaj jest to 200g piersi z kurczaka z ryżem, 2x w ciągu dnia ( lub inne mięsno, z różnym ryżem). A niestety próbuje się też ratować odżywkami bo w pracy mam tylko jedną przerwe, 20 minutową. I w tym czasie zawsze jem piers z kurczaka, lub inny posiłek [...]

Ogólnie to moje pierwsze odżywki :D Splitem ćwiczę 5 tygodni i nastepnym tez chce 5 tygodni. :)

Witam. Dawno tu nie zaglądałęm;) Mam pytanie odnośnie odżywki. Chce zamówić horse power 1kg .I mam 2 pytania.? Robić na tym cykl 6tyg. ? i interesuje mnie dawkowanie , jak miałbym dawkować? Proszę o pomoc :)

ja mojemu za to, ze mi na odzywki dawal i kupowal mi sprzet do mma