odżywki

[...] itp. a by zrobić góry mięśni potrzebna jest odpowiednia regeneracja a i trening raz w tygodniu nie wydaje mi się wystarczający(ok.3razy jest ok) tak więc w pierwszym wypadku odżywki na masę(gainer) w drugim moim zdaniem skazany jesteś na niepowodzenie :) nie zapewnisz regeneracji,trening w tygodniu to za mało a w twoich mięśniach przeważają jak [...]

Testosterol - nie warto w każdym wieku flex dobrze pisze ! Dieta potrafi zdziałać cuda A jak odżywki to coś więcej o sobie ..

Dokładnie tak-temat dotyczył odżywki białkowej.

Wiatm wszystkich.Trenuje 3 lata na siłowni.Siłownia jest mojej roboty,ławeczka gryfy no i obciązenie i hatnte.W sumie masy poszło tylko 8 kg na 3 lat.To mało!!! Mam za sobą cykl kreatyny.Ostatnio przez 3 miechy cwiczyłem z wieksza iloscia powtorzen,na małe partie mięsniowe 8-10 serii,na duże 10-12 serii.Pzy czym na plecy i nogi mniej ponieważ nie [...]

Chłopcze a dietę to Ty masz Zrozum, że odżywki nie na wiele Ci się zdadzą jeżeli nie będziesz rozumiał zagadnień dietetycznych i treningowych...

dieta i trningi to podstawa zamiast kupować bezmyślnie odżywki lepiej było zainwestować w diete

to mam akurat na chacie tabletki multivitaminum to bede sobie bral a co to tej odzywki to o jakich porach mam brac, jesli pile ja 2 razy dzienni, czy to obojetne...

jaki masz sprzet napisz dokladnie a co do suplementow to do dzialu odzywki tam ci doradza moze na poczatek trening ACT jest wyzej podwieszony pozdro

daj foto;) nasze zmysly smakowe czasem sie roznia, kazdy nas moze odczuwac inaczej pewne smaki, tym bardziej takich produktow jak odzywki

jest to bardzo dobra odzywka o zawartosci 30% białka pochodzacego tylko i wyłacznie z białek serwatkowych whey...do stosowania w programach rozbudowy masy...po jednym opakowaniu sie zawiele nie spodziewaj..poprostu odzywki bez wzgledu na to czy sa to białka czy gainery nalezy stoswac jako obowiazkowy dodatek....wtedy z pewnoscia efekty beda [...]

......................................................................... dałbyś choć jakiś namiar cenę, skład kiedy to wyjdzie oficjalnie? i w jakich opakowaniach... a co do słoi - popieram - aż miło się odkręca Olimpowe odzywki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

HMB (kwas hydroksymetylomasłowy) zalicza sie do grupy srodków działających antykatabolicznie, podobnie ja BCAA, czy glutamina,,ich anaboliczne działanie jest słabe...dlatego stosuje sie je jako przedewszystkim antykataboliki, oraz HMB jako reduktor tkanki kłuszczowej...ty chcesz przybrac na wadze zatem ; dla ciebie odzywki [...]

mam wrażenie że 80% nowicjuszy traktuje diete jak zło konieczne. omija ten temat i uważa że odżywki dadzą im suckes. błąd. widać każdy musi uczyć się na własnych błędach - może to i lepiej.

[...] się od przyjmowania odżywek ale to można różnie interpretować z jednej strony może to być bodziec psychiczny np. dany obywatel który uważa że rośnie tylko jak bierze odżywki to będzie robił to cały czas żyjąc w błędnym stwierdzeniu z drugiej strony np. po zażywaniu kofeiny, albo innych pobudzaczy dany osobnik już nie widzi innej opcji bez [...]

Storm bezpośrednio po treningu następnie w odstępie 30 min. bierzesz odżywki jeżeli masz jakiekolwiek po treningu.

[...] Mam jeszcze jedno pyt. do Ciebie Nitroman...od paru lat kupuje serwatke+carbo i pije po treningu(sugerowałem się tym że rzadne jedzenie nie wchłania się tak szybko jak te odżywki i trzeba je stosować po tre.) Zastanawiam się czy jeżeli mam diete na 100% i pól godz. po posiłku bym jadł pożądny posiłek czy warto jest kupować te odż. czy [...]

ok, a więc co do ankiety to tak : Wiek : 19 lat Waga : 77 kg. Wzrost : 176 cm. Siłka : ćwiczę od około roku lecz nieregularnie plus to grywam w kosza, czasami w weekend jeżdżę rowerem(ok 50kg) a w zimie na nartach itp. Cel : zrzucić masę oraz wypracować rzeźbę Odżywki : Nie brałem nic konkretnego, pije zieloną herbatę 3 razy dziennie i raz [...]

w piatek i potem poszedlem na silownie i w piatek normalnie wzielem odzywki i potem po silowni wlasnie tak sie zaczelo robic wiec nie wiem czy to wina odzywek czy wlasnie cos nie tak jest

[...] 240g, warzywa 200g 3. makaron 200g z sosem czosnkowym z jogurtu naturalnego i 100g filetu z kurczaka 4. 100g ryzu i puszka tuńczyka 5. omlet z 4 białek jaj, 80 g płatków jaglanych i 10g odżywki białkowej + orzechy 30g w między czasie jakaś pomarańcza i banan Mniej więcej tak to wyglądało Zmieniony przez - skydavv123 w dniu 2017-03-27 16:13:53

jest to możliwe ale bardzo trudne napewno pomóc mogą odżywki