odżywki

[...] strasznie się nastałam w kolejkach na bazarze i już ssanie mnie męczyło potęzne, a omlet się smażył i smażył ;-) -omlet jaglany, maliny, borówki -lody z mrożonego banana i odżywki, kilka malin, masło orzechowe -wątróbka z kurczaka, ziemniaki na parze, masło klarowane, pomidor, cebula, jabłko -chleb bg, masło, twaróg, ogórek [...]

Na początku pomoże i coś zbuduje na pewno. Odżywki na razie nie, zainwestuj w żarcie, bo odżywki to gorszej jakości żarcie w prochu.

BzykuDG Zapomniałem wkleić tego co napisał puma666: " Jeśli trenujesz około 5-6 po południu: 1 (po przebudzeniu): Węgle + Białko 2 (10:00) Węgle, białko, zielone warzywa 3 (12:30): Białko, tłuszcz, zielone warzywa 4 (15:30): Białko, tłuszcz, zielone warzywa 5 (Po treningu, około 18:00): Szybkie białko + szybkie węgle 6 (21:00): Węgle + [...]

[...] ja tak nie do końca bym się z tym zgadzał, ale puma ma większe doświadczenie niż ja, więc ok. Jeśli chodzi tyko o moje osobiste zdanie, to węgle z nocy wrzuciłbym przed treningiem, bo sam widziałeś jak Ci się ćwiczyło. Poza tym nie każdy dobrze znosi tłuszcze przed treningiem. Co do posiłku potreningowego to lepiej dać jakieś żarcie, nie odżywki.

[...] posiłki 8-) Pierwszy z tych posiłków, czyli mój omlet zjadam jakieś 2-3h po pobudce czyli jakoś 7:30, żeby nie chodzić potem głodnym i ew.nie podjadać :) Kolejno -2 jaja,35 odżywki, 10g wiórek kokosowych, 100g jabłka -225 kury, 100g ryżu, 10ml oliwy -225 kury, 100g ryżu, 10ml oliwy -225 kury, 100g ryżu, 10ml oliwy -100g ryżu, 50g odżywki [...]

w poście ile kasy wydajemyna odzywki siara sie leje!!

cześc wszystkim. Szukam odżywki co by była podobna do oleju MCT ale zawiera tłuszcze długołańcuchowe a nie średnio, bo jakoś trudno mi pobierać je z djety .

a moze: "przerwa miedzy cyklami...pogadajmy!" "suple czy odzywki?oto jest pytanie" "luzna gadka przy kreatynie" dobra ide spac bo jutro do koscioła z koszykiem dzis byłem w 2 kosciołach sie pomodlic dobranoc wszystkim

1 osoba ktora bedzie na 100 stronie wygyrwa odzywki

potrzebuje kasy na odzywki, wiec sprzedam (bardzo okazyjnie) zegarek: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=53252018

widze will wcina iranskie odzywki i juz kolegom chce banana pokazywac... to swintuch...

[...] ze maciuśiowi dobrze idzie ale zeby mówił całą prawde ps. Jak Czarny sie chwali to tez sie pochwale ... dwie prace, jedna na stałe druga pocichaczu ale obie firmy robiące odżywki , stypendium mam .... co do sklepu w trakcie rejestracji działaności gosp. za strone zapłąciłem 5tyś zł jak nie będzie z platyny to sie zdenerwuje no i od tego [...]

przynajmniej cos sie dzije bo ostatnie pytania w tym poscie o odzywki bialkowe bylo nie mniej oblesne aaa i zeby nie bylo ni egustuje w podobnych okazach Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-08-09 09:51:43

Srać na odżywki. dzisiaj zrobiłem martwy na poczatku. Żyję. zdr.

Eeee tam w bemben, nie stersuj dziewczyny liczy się bilans kaloryczny Kurcze dzisiaj dłuuuga noc przedmną piszę sprawozdanie na jutrzejsze laboratioria .. A w ramach sprostowania z rana rzadko pijam odzywki, przyrządam płynne śniadania ale raczej z rzeczy znalezionych w lodowce .. pzdr.

na tvn w kamera kafe kupuja suplementy i odzywki dobre hehe

witam przyznam sie szczerze ze niespodziewałem sie takiego niezbyt przyjaznego przywitania, jazdy po tej firmie na dzien dobry i pózniejszych wypowiedzi typu "gardze ta firma" to nie było miłe tym bardziej ze po 5 miesiacach staran o wyłacznosc na polske nalezy sie jakies minimalne docenienie za trud i starania a naprawde nie było łatwo [...]

ej chlopaki,3eba to zmienic.... coraz wiecej amatorow,ktorzy piszą pierwszy post odrazu zaczynaja z glupimi pytaniami... pojawia sie ich ostatnio sporo: np. http://www.sfd.pl/temat238981/#post4 i tera moje pytanie na temat tych odpowiedzi:nie dalo by rady,ze jak ktos wchodzi w dzial"odzywki",zeby bezposrenio wywietlil sie jakis [...]

""Muj Kumpel ma 24 lata od 6lat ćwiczy bardzo intensywnie brał odżywki sterydy i teraz pa mega problem bo jego ptak zmalał. Jego Laska poprosiła mnie żebym sie zapytał czy jest coś na wzrost członka bo on sie załamał! SoMe""" Szoho przyznal bys sie ze chodzilo o Ciebie http://www.sfd.pl/temat77021/ sory szoho ale [...]

Okey. Co tam trzy dyszki. Przeczytałem na którymś poście że ostatni posiłek powinien być "białkwy" i że można wtedy użyć odżywki białkowej. No i właśnie SWG jest 30% białka więc sie chyba nie kwalifikuje? Jakbym miał zażywać 75g odżywki dziennie to w jakiej porze byś mi polecał przed czy po treningu i ile po(przed) i kiedy w dni bez [...]