odżywki

[...] dowiesz się dużo ciekawych rzeczy oraz zobaczysz, że ćwiczenia w domu też są ok. A na pytanie co brać to długo się nie musisz zastanawiać. "Brać" wystarczy 6 posiłków dziennie. Możesz skorzystać z działu: Kuchnia SFD. Na prawdę masa ciekawych przepisów. Za suple i odżywki jest dla ciebie za wcześnie ;] Ćwicz, jedz i rośnij. Pozdro

[...] konsystencję puchu, tak samo jak stal czy aluminium bierzesz do ręki 10 cm3 stali i 10 cm3aluminium patrzysz no oba są takie same ale aluminium ma inna masę właściwą i jest lżejsze choć tyle samo zajmują miejsca, 50 ml to jest 20g odżywki białkowej. Z proporcj juz chyba sobie umiesz wyliczyć ile ma cała miarka w podstawówce to już jest omawiane.

[...] ramowy obraz. Od Pana Szukały dowiedziałem się jedynie (dzięki mu i za to, bo jak widac ciężko w tym kraju op jakąkoliwek radę), że niekorzystne działanie mogą mieć na mnie odżywki wysokokaloryczne-typu Gainer(co się potwierdziło). Zapytam może z innej beczki:CZY KTOŚ PO CHOROBIE (NIEKONIECZNIE JAK MOJA) NIE MA PRAWA DO SUPLEMENTACJI I [...]

nie do końca... no wiesz to trochę tak jakby pić odżywki zamiast zjeść coś porządnego... no w przypadku witamin to faktycznie czasami trudno pokryć zapotrzebowanie i takie środki są oki, ale nie możesz kosztem tego wyeliminować owoce i warzywa. 1 owoc i 1 warzywo absolutnie minimum

suma: /SFD/Images/2016/6/3/5ce2906616e04a03899edc5a97b3ca48.jpg I Posiłek 4:20 II posiłek 8:20 III posiłek 11:00 IV posiłek 14:40 trening po treningu odżywki V posiłek 18:20 VI posiłek 20 - 21 Sen od 22, 23 <- nie potrafię szybciej, w dniu niekiedy drzemka. dziennika treningowego nie potrafiłęm zapisać, nie wiem czemu. Zmieniony przez - Rolek90 w [...]

nie jest źle, białka możesz ciut zmniejszyć do 200g np. ucinając ilość tej odżywki w ostatnim posiłku, dodałbym zdecydowanie więcej warzyw przede wszystkm i z tymi tłuszczami pokombinował, orzechy, tłusta rybka, olej lniany, oliwa z oliwek, awokado

odzywki slooza UZOOPELNIANIU diety, wiec jesli jej nie masz, nie wiesz czego tobie brakooje koxy to nie coodowne tabsy/plyny, dzieki ktooremu rosniesz z powietrza -> dzialaja w oparciu o DIETE i TRENING boodoojac dom /twoja mooskoolatoore/ nie zaczynasz od polozenia dachu /np.koxu/, tylko od foondamentoow /diety i treningu/ podsoomowoojac naucz [...]

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

Witam. Waze 67kg , jestem wysoki i szczupły. Chciałbym troche przybrać na wadze. Brałem odzywki lecz duzo mi nie pomogły. Interesują mnie jakies silniejsze wspomagacze ... Mozecie mi cos polecić???

Horse Power - koledzy brali i mowili ze B.Dobry Shock Therapy - Dla mnie rewelacja polecam w 100 % Nox Pump - Dobra pompa ale reszta dnia z***... NO Xplode - Podobne działanie do Shocka, ale słabiej. Bylem po nim zmeczony a po Shocku to sie nie zdarzało. Massacra - Znajomy zjadł 3 puszki. Mówi ze dobre, ale ja po nim nie zauwazyłem Crea Shot - [...]

Po prostu ćwicz i tyle. Na odżywki przyjdzie czas!! Poszukaj sobie jakiegoś konkretnego treningu na rzeźbę i ćwicz (z głową oczywiście). Rzymu od razu nie zbudowali nic po 2 tyg nie będzie. Ale na początek proponowałbym ci takie delikatne treningi żeby przyzwyczaić trochę mięśnie do wysiłku. A po miesiącu zacząć już normalny trening. Powodzenia [...]

Kiedyś kupowałem wszystkie odżywki z Trec'a, ale to było wiele lat temu Pamiętam tyle: wanilia i truskawka - OK bananowy - bez smaku Dosyp nesquik'a i napisz czy lepiej smakuje. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-12 17:26:43

dite mam taka. Wiem ze duzo odzywki, ale nie dam rady pochlonac tyle jedzenia. wydaje mi sie ze mnie zalewalo, akurat wtedy nie spozywalme tuszczy bo mi nic nie podchodzi??? moze to byc ich wina??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/034da46fd7bb4426af2eee9b1f7eed10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85cc0e2131ce4935b5f15487102c1c87.jpg

Można bez problemu palić tłuszcz bez cardio lecz u Ciebie sprawa przedstawia się tym że zamiast diety wklejasz odżywki co na finalny efekt mają bardzo mały związek . Więc wklej dietę i tam doszukujmy się problemów.

Znaczy dałem link z moim problemem, a pytanie brzmi jakie odżywki stosować czy narazie się wstrzymać ....

slavek18 Z takimi pytaniami wejdz do działu ODŻYWKI I SUPLEMENTY i tam ci pomogą coś ogarnąć tutaj trening, metodyka :-)

W cztery tygodnie 30 kg.To straszne .Radzę naszykowac sobie telefof i numer na pogotowie. To bardzo niebezpieczne dla organizmu.I te odżywki nie pomogą jak tak dalej będziesz robił. .Lepiej by było chudnąc w wolniejszym tępie.Polecam zakup w aptece napoju o nazwie nutridrink świetnie regeneruje ciało ,polecany ludziom np.wycieńczonym pooperacjach [...]

[...] kaszy gryczanej 300 kcal/ok &middot; 100 piersi z kurczaka bez skóry 170 kcal/ok, 170 kcal w 100g? 15.30 - Trening 17.00 - Posiłek potreningowy &middot; 60g odżywki typu Carbo 190kcal &middot; 30g białka serwatki 100 kcal Ok 18.00 - Obiad II &middot; 100g ryżu białego 344 kcal &middot; 100g twarogu chudego 100 [...]

nic nie wiesz wiec to nie jest dobry pomysl czytaj z 2 miechy moze sie czegos tam dowiesz i wtedy bedziesz wiedzial ze na odzywki za wczesnie na silke publiczna idz

Pisze się uŻytkownika ,a nie uRZytkownika ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"