odżywki

[...] tak też będzie. Producenci jednak niekiedy dodają je nawet do kazeiny, aby była jeszcze bardziej w formie puddingu, który można zjeść łyżką. Oczywiście w zależności od ilości płynów jakie dodamy do porcji odżywki. Warto również zwrócić uwagę na to, czy jest to kazeina micelarna, czy też kazeinian np. wapnia. Konsystencja będzie trochę inna.

Każdy z tych produktów jest dobry. Opisz coś więcej o sobie wedle sugestii KOTC, a będzie można stwierdzić, które odżywki spełnią swoje zadanie najlepiej w twojej sytuacji.

to już któryś z kolei Twój temat wydaję mi się że powinieneś ogarnąć podstawy poczytaj do czego służą odżywki typu gainer/białkowa

kup dobre witaminki i ew jakiegoś gainera pomiędzy posiłkami ale i tak musisz zacząć od dietki odżywki są dopełnieniem diety a nie zastępstwem w tym wieku ci na pewno wystarczy.

możesz kupić zwykłą multiwitamine i brać 2 razy dziennie do śniadania i kolacji a białko oblicz ile białka potrzebujesz rozpisz diete i zobacz czy ci go będzie potrzeba w postaci odżywki czy dostarczysz go sobie na razie w naturalnym pożywieniu na początku nie szalej z tymi odżywkami

a nie robią sie takie bryłki z odzywki ? ja kiedys mialem cell pumpa 3 miechy po terminie i mialem cp w kamieniu ;D

bic44 ja mam w nizszych cenach te odzywki :D ale nie chce przekroczyc 200zl a Twoja propozycja jest calkiem niezla tylko ze ja wole zeby bardziej mnie ten steck pobudzal niz pompowal wiec chyba hp bedzie lepszy ale nie znam sie na tym za dobrze dla tego pytam

Znajomy polecił mi te odżywki ale przez ostatni czas nie miałem z nim kontaktu i niestety nie mógł mi pomóc z dawkowaniem;/ Dlatego ten wątek założyłem tutaj...

EXP to nie firma produkująca odżywki tylko graficzna. Ona wymyśliła projekt etykiety i tyle. Oxy-gen ma u nas bardzo złe opinie. Tak jak mówię. Kiedyś znalazłem na forum badanie ich białka i tam było 35% zamiast 80 na etykiecie. Inna kwestia to jeszcze jakość białka. Bo białko białku nierówne. Możesz kupić białka zdenaturyzowane. Dlatego myślę, że [...]

Aha mam 18 lat i nie obrastam w tluszczyk:).Myslalem nad HMB ,cytrian kreatyny ,dibencozide magnum i moze D-ryboze.I czy jak sie wcina wszystkie odzywki na raz czy dawkowanie jest takie samo??

Ja akurat białek roślinnych nie używam, więc Sojavitu nie brałem. Myślę, że 12g węgli specjalnie nie przeszkadza, jeśli bierzesz nie więcej niż ok. 50g odżywki dziennie. Ale generalnie chyba jesteś też cały czas na zwierzęcych białkach i tłuszczach, więc po co Ci sojavit?

mozesz kup całodzienne ale jeśli zaczynasz ćwiczyć zacznij od diety potem weź się za odżywki

nie wiem jak tam ich izolat ale wpc mialo ok 40%bialka jezeli dobrze pamietam i to wystarczy zeby nie kupowac od nich zadnych supli/odzywek, bialka sfd to nie izolaty i kwestia tez dodatkow, sa to bialka ekonomiczne wiec na czyms tu zostalo osczedzone moze, a zeby nie oszczedzac za bardzo na jakosci bialka zostalo to zrobione na dodatkach wiec [...]

jadlem oba smaki chyba czeko troche lepsze intensywna czekolada nie tak jak niektóre odzywki,ze sam musisz sie domyślic jaki to smak

hehe spoko ;)A to co wybralem (czyli odzywki) beda dobrym rozwiazaniem na sile i mase ?

aaa no właśnie słyszałem że do niutona chodzi jakiś typ z activlabu , co wszystkim odradza ich odżywki mówiąc że nc nie warte

A wg mnie zanim w ogole zaczniesz cwiczyc, brac cokolwiek, odzywki, saa i inne dobrodziejstwa tego swiata to poprostu poczytaj, zgromadz podstawowa wiedze na temat treningu, odzywiania, no i suplementacji Bo bialko tak w prawdzie moze Ci wcale nie jest potrzebne, a wydasz tylko kase ?

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku?

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku? Pytanie tylko czy ta odzywka bialkowa jest Ci potrzebna?masz diete i brakuje Ci w bilansie bialka?

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:48 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 [...]