odżywki

pisalem to juz nie raz ta firma robi idealne smakowo odzywki, nic lepszego do tej pory nie pilem i trudno mi sie jest przekonac nawet do tak dobrych bialek jak whey protein hardcore (ktore rowniez smakuje ok,ale czegos brak w tym smaku) czy ultra whey pro universala

1. Wiek 22 lata 2. Staż treningowy 5 lat 3. Cel testu Masa Mięśniowa 4. Planowana dieta I - 200g płatków owsianych górskich, 450g białek z jaj, 50g żurawiny suszonej, 20g masła orzechowego II (przedtreningowy)- 200g piersi z kurczaka, 100g ryzu parabolicznego, warzywa III (potreningowy)- 50g odzywki białkowej, 200g ziemniakow, 500g truskawek, [...]

bez transporterów są niepotrzebne. co do białka to dużo chcesz jeść z odżywki. Dla mnie za dużo. Nie masz możliwości zjedzenia czegokolwiek? jakiegoś sera białego chociaż? no musisz sam wiedzieć ile masz kupić. 5-6puszek by wyszło imo.

Z takim odżywianiem, odzywki i suplementy nie dla Ciebie, a jak się upierasz to podaj swoje zapotzrebowanie kaloryczne i ile obecnie dostarczasz wtedy zoabzczysz ile czego ci brakuje.

za bardzo rekreacyjnie podchodzisz do tematu więc dla ciebie jest dział odżywki i suplementy a nie doping. Żeby ci nikt potem nie musiał pisać nie uważałeś jak robisz to rób jak uważasz

Na forum w co drugim temacie podany jest gotowiec... dieta: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Odżywki na tym etapie nie są potrzebne

30 min przed , bez glukozy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

heh a podobno odzywki takie zdrowe sa... zobaczycie za 10 lat powiedza ze to byl najwiekszy syf i sama chemia

1. WIEK: 23 2. WAGA:97-98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:123 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: od dzis redukcja -białko:3g -węglowodany: 3,5 -> co 2 tygodnie zejscie az do 3 g -tłuszcz:1g / pozniej pod 1,2 bedzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop wino metka enan 8. TRENING: silowy 3x/tyg 9. CEL [...]

Narazie nie ma badan, ktore mowia o dzialaniu tych 2 srodkow, jednak ja bym nie ryzkowal bo moga byc jakies interakcje, np. ze zastrzyk nie bedzie dzialal albo UR. PS. mozemy pgoadac via mial lub GG mam wazna sprawe i pare pytanek? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

przeczytaj posty podwieszone! tu nikt za ciebie nie ulozy diety, my jedynie mozemy ja ocenic i skorygowac.. a odzywki to narazie wybij sobie z glowy- to nie jest zaden swiety srodek poczytaj,poczytaj, pomysl, rozpisz, wstaw.. o tyle zdr

[...] W żarciu jest go na tyle mało, że raczej nie ma opcji byś dostarczył taką ilość byś dostał zespołu serotoninowego. No chyba, że zjesz potężną ilość jajek albo całą puchę odżywki - choć obstawiam, ze to wciąż będzie zbyt mało. Inne aminokwasy nie mają znaczenia. Tak samo kreatyna. Unikaj za to tramadolu (Tramal, Poltram), DXM (Acodin, Gripex, [...]

Witam W pierwszej kolejnosci przeznacz pieniadze na jedzenie, nastepnie na odzywki - nie odwrotnie. Co do diety to propnuje: Śniadanie: -platki owsiane na mleku z suszonymi owocami -jajka plus pomidory Śniadanie 2: -kanapki (chleb zytni razowy ze schabem i warzywami) Obiad: -kasza gryczana -mieso -lyzka oliwy z oliwek -warzywa Trening Obiad [...]

[...] rady ? :) jak wyżej , głowe długa jeszcze widać ale z boczną kiepsko- najpierw prostowania , potem francuskie wyciskanie na płaskiej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ale to zupelnie 2 inne suplementy mi sie wydaje ze raczej nie powinno sie ich porownywac .. 2 zueplnie inne odzywki!!!

Znajomy na siłowni polecił mi te 2 odżywki białkowe : OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 SCITEC ISO GREAT ZERO SUGAR tak więc sie zastanawiam nad wyborem tej 1 z tych 3-ech odżywek: 1- SCITEC ISO GREAT ZERO SUGAR 2- TREC ISOLATE 100 3- OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 Która będzie z nich najlepsza pod względem jakości (składu) ???

zainteresuj sie najpierw dieta pozniej baw sie w suplementy czy odzywki jak spelnisz pierwszy warunek (odpowiednia dieta) i polaczysz to z odpowiednim treningiem - dostaniesz to czego bedziesz chcial (no moze nie zawsze to to co chcemy ale na pewno bedziesz zadowolony) pozdrawiam ps. ale definicja aromatyzacji wymiata Wiedza to podstawa [...]

może on nie liczy ile jest biała w kuraku czy w 30 g odżywki tylko pomnożył wszystko x4 w 200 g mięsa nie ma 200 g białka, w odżywce i serze też nie ma po 100 % białka Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-11-06 22:28:01

No wszystko juz uzupelniłem na profilu z tego co widze.. Poza tym nie rozumie po co to wszystko skoro zadałem pytanie w jakich porach najlepiej brać te odzywki.. Czy przed, czy po treningu czy rano lub wieczorem...

na noc izolaty to pomylka polecam raczej mieszanki mxpro,prolongatum,odzywki kazeinowe lub jajeczne