odżywki

nie polecam trzymać gotowej odżywki w szejkerze na tak długi czas :)

Jeszcze masz dużo czasu na odżywki, w twoim przypadku wystarczy dobra micha temat bezsensowny, używaj wyszukiwarki zamiast zakładać niepotrzebne nic nie wnoszące tematy

Na sniadanie polecam placka: 2-3 jaja 50g odzywki bialkowej 75g owsianych mleko (dolewac po trochu zeby uzyskac dobra konsystencje masy) spryskujesz patelnie pamem i smazysz ;) polewasz jogurtem naturalnym skrajasz banana na kawalki i posypujesz i jest mega kozak ;d A co do nabialu to raczej nie ma co robic z niego nr 1 zrodla naszego bialka a [...]

Gainery,odżywki weglowodanowo-białkowe. ja mam taka pracę że przed wyjsciem jem sniadanko i w pracy co 2 godz więc wychodzac z pracy i idac na obiad to juz mój5 posiłek(a to nie wszystko..) ale kiedys tak nie było i gainer był grany.

batony wychodza bardzo nieekonomicznie biorac raz czy dwa na jakims wyjezdzie czy inne sytuacji ok do pracy zakladam ze 5 razy w tyg. to nie oplaca sie wypic porcje odzywki wczesniej zrobionej zajmnie krocej nawet niz zjedzenie batona

Siemka Zbyt mało napisałeś nawet nie wiem czy ćwiczysz na siłce, jakim jedziesz planem, czy wcześniej już brałeś jakieś odżywki (ewent. jak na ciebie działały), czy jest dieta, itd... Najlepiej załóż temat tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html bo tak naprawde to średnio ma to wspólnego z uderzanymi a tam dostaniesz [...]

czyli nie ma żadnej odzywki która spowoduje ubytek zbędnego owłosienia ??

Ale co do smaku to czekoladę bym sobie odpuścił bo ODŻYWKI Olimpa o smaku czekoladowym smakują jak kupa Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-31 09:46:23

Przeciez kazdy z nas czasem choruje. Zstanow sie, z tego co mowisz wynikaloby ze po chorobie juz nikt nie przybierze na masie/sie. Trening, dieta(+odzywki/suple), regeneracja i jedziesz dalej-kolejnosc przypadkowa Zdrowia zycze

jak jest dieta to musisz wiedzieć kiedy przyjmować te odzywki

w tym masz racje .... ale mi o to chodziło ze po co sie wtracasz w posta o odzywce i podzeraniu skoro nie jesz odzywki / masło maślane pozdro zwracam godność i sypne sogiem

Eap... bezsensem jest branie 100 mety raczej po dwoch miesiacach bedziesz na minusie proponuje zabrac sie chociaz za odzywki..i dowiedziec sie co powinno sie jesc...

a co by bylo najlepsze dla massacry?mam okolo 250 zl na odzywki? co polecacie? braliscie massacre?jakie efekty macie po niej?

[...] się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są niewzruszeni tragedią młodego 17-letniego kolegi. Gdzie się podziała ta bezinteresowna pomoc? Bezduszni forumowicze... \-) PS: dzięki Ci kolego za [...]

[...] się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są niewzruszeni tragedią młodego 17-letniego kolegi. Gdzie się podziała ta bezinteresowna pomoc? Bezduszni forumowicze... \-) PS: dzięki Ci kolego za [...]

[...] to na pewno nie będzie to sam tłuszcz, przy 800kcal dziennie biegając to spalisz też mięśnie. Nie mówiąc ,że organizm w ogóle ma spowolniony metabolizm przy tak małej ilości energii...Anoreksja czy co? Podstawa przy redukcji to dieta - dopiero później odżywki, bcaa, białko, spalacze... Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-08 20:50:41

ja kolo 300 własnie czyli 10 zł dziennie, wczesniej było wiecej bo były suple/odzywki a teraz na wakacjach nie potrzebne mi one

a gdzie w tej diecie bialko ?? prosze zbuduj dobra diete :D pomijam chec zakupu odzywki bialkowej :D i jakbym mogl w jej kwestii doradzic prolongatum jako uniwersalne i SMACZNE wy kobitki macie delikatne podniebienia wiec odzywka musi byc przede wszystkim SMACZNA prolongatum jest taka i przy okazji z najwyzszej polki i uniwersalana

bialko sie bierze w celu uzupelnienia diety , w momencie gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywienia ,bierzesz w formie odzywki zobacz temat banana i anabola o bialkach

i znopwu sie zaczyna w dziale odzywki/suplementy pisali ze 15g by sie przydal podwieszony topic z tymi miarkami Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-09-08 20:31:34