odżywki

CHCIALBYM nabrac masy ...mam 36 w lapie nigdy nic niebralem i niewiem co kupic waze 73 KG i 183cm mam tylko niechce sterydow zadnuch tylko odzywki

czy jesli jem kreatyne razem z jakąś inną białkową to będę mial wieksze efekty jakbym jadł osobno te dwie odżywki w jakimś tam odstępie czasu?

Witam ! warze 82 kg. 37 w łapie. cwicze jakies 7 miesiecy, prosze aby ktos doradzil mi odzywki na mase. wiem ze jakis gainer, kreatyna? i pomoc co jeszczE?

witam.. mam problem ,nie wiem co robic.. jestem chory ,jak mam cwiczyc? ,brac odzywki czy przystopowac?..

Czy ktoś mógłby mi poradzić jaka odżywka jest dobra, po której przybywa masa mięśniowa. Nie chodzi mi o kreatyne tylko te odżywki białkowe.

Witam, Czy mozecie polecic mi odzywki tej firmy? Cena jest kuszaca, ale co z jakoscia? Poki co cena u mnie gra wielka role , pozdrawiam

Witam, ostatnio kupiłem sobie takie odżywki, SAW, hard mas, testoXpack, BcaaXtank, i dextrose, można te wszystkie suplementy brać razem? Tomek 88 kilo 180cm. rok stażu z siłownią proszę o radę.

Witam, co według was jest lepsze, ale nie patrząc na cenę. Podaję odżywki MRP zastępujące posiłek: ACTIVITA Master Meal czy OLIMP perfect body?

cze mam 17 lat(cwicze od 2) i chcialbym kupic jakies odzywki na mase choc nie bardzo wiem co z czym łaczyc zeby byly najlepsze efekty prosze o pomoc

kupiłem dziś olimp profii mass i olimp creatine monohydrate powder i mam problem z ułożeniem diety pod te odżywki , chodzi mi o czystą masę mięsniową 28 lat 187 cm 94 kg

witam kolegów mam tak prośbę pomoście mi stosuje dietę ćwiczę już rok i znikome efekty możne mogli byście mi poradzić jakieś tanie a skuteczne odżywki będę bardzo wdzięczny

jak bra te dwie odzywki ??? w jakich dawkach i o jakis porach ?? cwicze 4 razy tygodniowo thx

na czym polega wiem że sterydy tu odpadają ajak sie mają suplementy odżywki do tego czy to też odpada w tym przypadku?

Waże 105 kg przy wzroście 182 cm. chciałbym sie wyrzeźbić . chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. jakie proponujecie odżywki , suplementy , diete...

Witam mam 17 lat i chce zaczac cwiczyc. Waze 78 kg i 182 cm wzrostu. Powiedzcie jakies mam robic cwiczenia na rzezbe i jakie brac odzywki na strate masy tłuszczowej! Z góry dzięki :)

Witam, jest po utracie opuszka palca.(piłą!). proszę o informację jakiej odżywki białkowej najlepiej używać, aby palec się regenerował, a utracone "mięso" narastało. Pozdrawiam

jakie sa najlepsze odzywki na mase bo kupilem juz kilka i jak narazie masy nie widac dodam ze dieta jest ale widocznie to za malo.czekam na propozycje

Trenuje sporty walki (karate kyokushin)ważę:67kg mierzę:180cm. Jaką dietę powinienem stosowac?? Jakie odżywki??

Mam pytanie dla osob znajacych sie w temacie: cwicze pare miesiecy na silowni i chce zaczac brac odzywki. Doradzcie mi co i jak na poczatek

Witam. Poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. Sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. Czekam na wasze sugestie. Pozdrawiam:)