odżywki

Witam.. pytanie jak w temacie chcialbym sie wyrzezbic ,jakie odzywki polecacie? moze jakis zestaw?.. co sadzicie o fat burnerze ,czy moze lepsze bedzie hmb?

witam mam 17 lat ważę 56KG a wzrostu mam 173cm chcialbym aby ktos pomogl mi ulozyc diete na przytycie ...zaczalem chodzic na silownie ale nie widze efektow poniewaz jestem bardzo chudy i nie moge przytyc, stosowalem odzywki po ktorych rowniez nie bylo efektu....

Cześć mam 13 lat, 167 cm wzrostu, 60kg waga, 34cm w bicu. Chciałbym zbudować trochę masy i chodzę już na siłownię parę miesięcy. Moje pytanie brzmi: czy mogę brać kreatynę, białka i inne odżywki? Jak nie to co zrobić zeby móc? Jak tak to ile dziennie i kiedy? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam mam do was nietypowe pytanie.Mam odzywki(nie wazne jakie,boo to nie istotne) i w dni nietreningowe musze je jesc na czczo po obudzeniu sie,coo bedzie gdy zjem je i poloze sie dalej spac np. wstane sie odlac o 10,zjem i spac mi sie dalej chce i zasne.Czy to zle jak obudze sie,zjem,pojde spac dalej(zasne).

Gainer 1 Vitalmax shock therapy amino 1900 universal gluta fusion hi tec booster tribulus hi tec Do tego profesjonalna dieta i rozpiska 4 dniowa Czy te odżywki będą dobre czy może coś zmienić???

Siemka .Rozplanowuje juz caloroczne zakupy na odzywki i mam dylemat co do gainera .W gre wchodza tylko n-large 2 PROLAB i massive muscle gainer MRM ,ktury polecacie , zalezy mi na : -smak -rozpuszczalnosc - wchlanianie

Będe robic cykl na mase i chciałbym sie dowiedzieć czy lepiej jest kupic sobie gotową odżywke np. SMP, czy np dokupic sobie jeszcze do niej węglowodanów i wymieszać, czy kupic kilogram odżywki białkowej i wymieszać z dwoma kilogramami węglowodanów. ?????

Witam !!! Mam pytanie czy moglby ktos mi doradzic co wybrac na pierwszy cykl, chodzi o dobranie dobrego koksu w miare dobrze cenowo i jakie odzywki najlepiej do tego dobrac.Obecnie waze 80kg i mam dosc duza oponke na brzuchu, chcialem dodac ze kiedys cwiczylem i "koksowalem" ale bylo to bardzo dawno temu :)z gory dziekuje za info

Witam, chciałbym zapytać jakie odżywki są najlepsze na siłę i przynoszą szybkie efekty wg was?

Witam. Ponieważ zdarza mi się prowadzić nieregularny tryb życia – chodzi o odżywianie (praca, obowiązki itp). Szukam dobrej odżywki zawierającej komplet witamin, makro-mikroelementów w tym szczególnie łatwo przyswajalne żelazo. Białeczka mam. Czy możecie coś dobrego i skutecznego polecić. Najlepiej bez słodzików. Pozdrawiam

Witam. Moim problemem jest to, że jestem bardzo chudy. Przy wzroście 190cm ważę 65 kilo. Czy moglibyście mi polecić dietę, jakieś odżywki, a co najważniejsze ćwiczenia, aby przybrać na masie kilkanaście kilogramów w możliwie jak najkrótszym czasie?

Witam. Mam problem... chciałbym szybko przybrać na masie niebiorac zandych sterydów ale odzywki czemu nie. Mam 16 lat ćwicze ponad rok. miesiac temu skończyłem cykl kreatyny. Moje wymiary biceps 36 klatka 105 na klate wyciskam 104kg. moge wybac ok 60zł Z GÓRY DZIKI WSZYSTKIM

Witam! Znacie jakieś dobre odżywki poprawiające wytrzymałość, wydolność, kondycję itp.?? Czy L-karnityna była by dobrym suplementem jeżeli chodzi mi o takie rzeczy? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam!

mam taka sytulacje pracuje jeden tydzien na rano a drugi na popoludnie i tak caly czas trenuje sw w poniedzialki i srody po 1,5 godz niestety jak mam na popoludnie nie moge pojsc na trening sw ale za to chcialem wdrazyc sobie przed praca silownie moze mi ktos pomóc dobrac trening pod ten moj plan zajec i jakie odzywki by sie przydaly

Witam, chciałbym się spytać czy mogę za jednym razem wymieszać bcaa - smak wiśniowy, kreatyna - smak cytrynowy i gainer smak czekoladowy w 300 ml wody? Czy poza smakiem może się coś zmienić przy takim mieszaniu - np. działanie? Czy 300 ml wody starczy na te 3 odżywki? Czy mogą występować po tym jakieś sensacje żołądkowe? pzdr

Co o tym sądzicie: rozdrobniony twaróg do tego białko surowe z jaja w proporcji 1:1 troche śmietanki i cukier dla lepszego smaku. Idealne w przeciwieństwie do jakiejś chemii co to sie nazywa "odżywki".

Siema Planuje planuje wrócić na siłownie po 9 miesiacach przerwy i tu moje pytanie jak dobrze zaczac? Nie ukrywam ze chce troche nabrac masy wiec tu pytanie tez czy od poczatku zastosowac diete i jakies odżywki? Wspomne ze wczesniej chodzilem poł roku na silownie i zbyt duzego pojecia nie mam

witam mam pytanie mam 28 lat,wzrost 178,waga72kg.wiem jestem hudy i dlatego mam do was pytanie czy moge brac jakies odzywki zeby powiekrzyc swoja wage ciala?jesli tak to jakie.Niechodzi mi o trening bo na to niemam czasu zona praca dziecko.Chce poprostu troche przytyc.Prosze o porade.Z gory dzieki.

Witam. Chciałbym uzyskac wasza opinie jak brac te odzywki: -Super Pump 250 -Creatine Xplode z olimp -HI TEC Creatine Powder -Dextrex Juce -Do uzupelnienia diety: whey mass gain Jak to brac w dni treningowe i nietreningowe Mono i Juce dostalem gratis wiec nie musza byc wykorzystane;D Prosze o opinie

Siemka, sezon powoli dobiega końca, w tym sezonie nabiegalem 51.96 jednak mam jeszcze jeden start i mam zamiar pobić życiówkę na 400m rzecz jasna. Potem zaczynamy w klubie roztrenowanie i ok listopada okres przygotowawczy, może doradzi ktoś jakie odżywki powinienem brać i jakie elementy dodawać do treningu - cel Spała 30-01-2011