odżywki

[...] na tyle, żeby moje mięśnie były widoczne, przy czym zwiększyć siłę, szybkość, wytrzymałość itp. Odnośnie BCAA, jestem jednym z grona ludzi, którzy wolą naturalne surowce niż odżywki. :) Szkoda, że ludzki organizm jest na tyle podzielny, że masę trzeba budować osobno jak i spalanie zbędnych kilogramów osobno. Zmieniony przez - KrisAMV w dniu [...]

Sześcioletnie odżywki bedziesz jadł ? To zdrowe będą, bo pewnie już grzyb się na nich wyłonił :D

kwestia sporna.chudy w sensie tluszczu ale cukier mleczny ma(laktoze), na redukcji mozna zastapic dobrej jakosci wolnowchlanianym bialkiem(w postaci odzywki), w zaleznosci od metabolizmu. ludzie z szybkim metabolizmem moga jesc twarog z tym ze jaki czlowiek z szybkim metabolizmem robi redukcje :)

jak przy stosowaniu jakis gainerow cie ,,zalewa,, zacznij brac tzw odzywki typu bulk w ktorch stosunek bialka do weglowodanow to 50:50 i zawsze jest jakis ciekawy dodatek bcaa albo HMB :)ale nie ma cos sie martwic jak zlapiesz troche tluszczyku pozniej sie zredukuje;p

jak chce mieć sadłko to niech kupi odżywki z allegro K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

do biegania tzn.? w celu zwiekszenia wytrzymalosci? dystans krotki czy dlugi ? Podaj informacje o sobie Pozatym czy masz diete? ile kasy mozesz przeznaczyc i na jaki okres czasu? Przyklady mozna mnozyc i mnozyc, dlatego podaj wiecej informacji dokładnie niewiem dużo informacji bo te odrzywki suplementy mają być dla kuzyna, gra w piłkę, ma [...]

Po pierwsze to www.kulturystyka.pl/atlas ! Odzywki ci nie potrzebne gdyz twoje cialo na poczatku samo sie bedzie dobrze rozwijac Ja przez 2 - 3 miesiace przytylem prawie 5 kg bez zadnej diety !! Z dieta by bylo 7-8 kg !!

odżywki zaczyna się brać wtedy kiedy mamy zastój ja niestety nie robiłem i teraz żałuję

[...] który przez noc/sen spada. Organizm wtedy nie zaczyna czerpać energii z jedzenia które podawałaś mu przez cały dzień tylko z rezerw, czyli tłuszczy. Jeśli chodzi o odżywki to białko (jako uzupełnienie diety) i bcaa jedynie (by nie palić mięśni przy aerobach). Najlepiej biegaj z rana minimum 45-60minut (ja bym biegał oczywiście 60minut) [...]

Ja polecam kurze "cycki", tunczyka, ryz, makaron, ziemniaki, makrele, chudy twarog, kasze, platki kukurydziane, owsiane... Odzywki piszemy przez "ż"

chcesz uniknąc spadkow i złudzeń. trzymaj cały czas porządna dietę, nawet wiecej niz kreatyne ceń odżywki jesli oczywiscie sa potrzebne jako dodatkowy element wspomagajacy dietę... nie przesadzaj z NO-boosterami podczas cyklu/lepiej juz wziąc wiecej magnezu, lecytyny itp./ bo spadki lub 'poczucie' spadkow bedzie większe...

jak juz kupiles i bierzesz a piszesz ze nie wiesz czy dobrze dobrales? szkoda ze nie przed zakupem nie skonsultowales tego na forum. polaczenie ostatecznie moze byc jestem generealnie na nie dla HMB ale w polaczeniu z kreatyną wydaje sie bardziej zasadne(bad. prof.ostaszewskiego) i jeszcze jedno jedząc odzywki dalej cwiczysz na sucho bo nie [...]

wstaw swój post z ankietą działu do " odżywki i suplementy "

[...] Wiecznie wyglądają tak samo, tyle że raz ważą 80 kg, a raz pod 100. Szczerze odradzam Ci stosowanie jakichkolwiek sterydów. Za młody jesteś na to. Trzymaj diete, trenuj, pij odżywki i od czasu do czasu bierz kreatyne. A jeżeli naprawdę jesteś zdecydowany na koks (i obawiam się, że tak właśnie jest) to weź przynajmniej coś względnie słabego, [...]

ww łatwiej dostarczyć z jedzenia; białko trudniej, potrzebujesz około 150g białka dziennie; więc zakup odżywki białkowej wydaje się rozsądną propozycją, mogę Tobie polecić: -Sojavit -UlitmateProtein -SystemProtein80 -białka serwatkowe począwszy od WPC Ostrowia

Przerwe się robi co 8-10 tyg. około 1 tydzień... jeśli jesteś chory/przeziębiony/lub nawet nie to spokojnie możesz sobie zrobić tą przerwę. A odżywki bierz od braków w diecie. /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-25 16:46:23

Wlasnie chce wziac raz odblokowac sie zeby zostalo jak najwiecej i przestac. Najwyzej wtedy tylko odzywki hehehe dobre tak sie chyba nie da Czyli spadnie wszystko?

troche glupioe pytamie wypelnij profil bo to 2 rozne calkiem odzywki napisz cos wiecej CARPE DIEM

[...] wtedy tez 90 kg biceps miałem 36 cm . Po 2 latach ćwiczenia doszedłem do 145-150 kg na klate 40 cm w bikolu .Po tym miałem jakiś 5 miesięcy zastuj i postanowiłem kupić odżywki ale prędzej czytałem setki literatury na ten temat co brać i kupiłem KREATYNE OLIMP 200 tabl + 1,5 kg CARBO i po tym poszło mi 20 kg na klate i jakieś 3 cm w bikolu i [...]

Przed!Używasz tego mleczka jak odżywki do wlosów