odżywki

Dla niektórych sam gainer to dawka kalorii potrzebnych do budowania masy. Jeśli się nie da trzymać dobrej diety a ma się kasę na odżywki i jest się nimi w stanie uzupełnić braki to warto próbować.

Stawiasz na odżywki a nie na diete - nie lubię tego podejścia u trenujących... ale co ja tam wiem. A gdzie witaminki, minerały skoro masz takie zasoby pustych pudełeczek?:D

oj takie ******lenie masz diete ?? jak masz dobra diete i trening to bedzie szlo jak masz jakis staz dodaj krete jak nie masz diety to mozesz kupic jakies odzywki weglowodanowo - bialkowe

dzięki za tą odpowiedź!! tak sie zastanawiam czy procz carbo i gainera będą bardzo potrzebne odzywki białkowe? skarbonka nie studnia... niestety....

a opowiedzcie mi oplaca sie wziasc na sprzedaż odżywki ??

J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.

tak jak wyzej na poczatek wystarczy ci dobra dieta a nie odzywki cwiczenie nog i plecow stymuluje wzrost calego ciala gdyz sa to najwieksze partie cel treningowy piszesz masa sila albo rzezba a nie 'klata biceps'

W sumie mogłbym kupić 2 puchy tego UYM, wolę wepchnąć w siebie 4 kg odżywki niż prawie 7 oczywiście jeśli jest lepszy :)

Mam jeszcze jedną sprawę. Ułożyłem sobie dietkę (ok.) 180g B, 400g W, 34g T, ale wychodzi mi tylko 2500 kcal. to chyba troche za mało. czym moge tostarczyćwięcej kalorii? I jeszcze jedno- macie jakieś dobre pomysłe na kolację? dodam, ze niezbyt mam fundusze na odżywki.

mozesz jasniej opisac o co chodzi z tymi formami pojedynczymi itd.???nie kazdy jest takim zawodowcem,a ja zwyczajnie zapytałem ktore odżywki z ktorymi polaczyc.Np Gain Fast+Storm+Nitro drugi cykl to plus to i tamo,a po twojej wypowiedzi mozna wje.ać wszystko do miksera i wypic p.s moze ktos napisac kto miał do czynienia z tymi odzywkami?i jak je [...]

Odzywki ogolnie powinno spozywac sie z woda.

Odzywki ogolnie powinno spozywac sie z woda. kocham slowo OGOLNIE :D:D:D

..mozesz polączyc XP z CP, albo XP+TCM/CM3 , z gainera/białka nie robi sie cyklu tylko traktuje jako uzupełnienie DIETY , pamietaj DIETA podstawa, suple i odżywki to tylko dodatek zdr

Troche lipnie z wymiarami - jeszcze nie pora na ssa, odzywki i suple dadzą rade IMO

a jak z dietą☺? odżywki to tylko dodatek do diety.

''z gówna bata nie ukręcisz'' najpierw porządna dieta potem odżywki. i nie jedz surowych jajek i ograniczaj mleko, ma dużo laktozy

Z tego co wiem to białko z surowych jest nie przyswajalne.. tylko po obróbce termicznej.. Ty mieso jedz a nie kefiry.. ze kefir biały nie znaczy ze ma duzo białka.. Suple se odpuść i weź sie za jedzenie .. bo odżywki tego za Ciebie nie zrobią

Jeśli odżywki nie pomogą możesz iść na makijaż permanentny brwi który rozwiąże problem, tańszą alternatywą jest makijaż kredką do brwi lub cieniami np zestaw do brwi essence albo catrice do kupienia w drogerii natura.

Florian555 ja nie napisalem ze nie ma sesu bo przeciesz sa odzywki wysoko weglowodanowo-bialkowe z dodatkami kreatyny tylko takie pije sie z woda aa ja wole takie rzeczy jak kreatyna ewentualnie gainer nie mieszac tego kwesta gustu mam sporo znajomych ktorzy robia tak samo chodz nie krytykuje nikogo.. Pozdro

jak dla mnie jak na 5 miechów to bardzo słabo ,jedliscie jakies odzywki ,albo czy jecie zdrowe zarcie jakies? ale moim zdaniem słabo ,choc na 2 zdjeciu moga byc plecy nawet ,nie to ze jakies dobre ,ale w porownaniu do przodu ,to tak. "...nigdy sie nie poddaje jak Szamil Basajew ,jak Dżohar Dudajew..."