odżywki

Myślę że jutro kilka osób dostanie nowego gainera tak więc by dzielić się opiniami jakiś mod mógłby założyć temat o Mass Activatorze w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA .

[...] prostu nie ruszała. Miska całkiem niezła a byłaby dużo lepsza gdyby w niej nie dominował nabiał. Mięsa nie jesz, ale ryby tak, więc niech te rybki zaczną się pojawiać (dorsz, miruna, są też śledzie, szprotki bardzo wartościowe itp.). Przy 100-120g staraj się pozyskiwać białko z pożywienia a nie odżywki, więcej na tym Twój organizm skorzysta :-)

[...] to mam ciekawe spostrzeżenie. Kończę drugą puszkę Vanilia ice: mniej słodka i dużo gęstsza. Vanilia: bardziej słodka i wodnista. Najważniejsze żeby przy kierowaniu się zakupem wiedzieć czego się oczekuje od odżywki. Dodam że tą gęstszą należy mieszać w shakerze, a zwykła wymiesza się bez problebu łyżką (to akurat bardzo istotne dla mnie)

ej mam pytanie jakie odzywki i diete polecacie ? i dlaczego???

Przykładowy dzień na ok 3000kcal Śniadanie: domowe musli z odżywką białkową 70g owsianych górskich 25 - 30g pokruszonych orzechów włoskich 1 banan 1 jabłko 15ml mleka 20g odżywki Płatki o orzechy zalewasz na noc wodą, rano dodajesz krojonego banana, krojone jabłko, zalewasz odżywką zmieszaną z mlekiem II śniadanie: kanapka z piersią z kurczaka i [...]

Fsol, jezeli dla ciebie ludzie nie majacy tendencji do tycia, bez koksow i odzywek na silowni sa w stanie zrobic tylko rzezbe, to ja nie bede juz tu nic pisal, widze ze twoja wiedza wykracza duzo ponad nasza. Poza tym, jak koles jest gruby, nie znaczy ze ma tendencje do tycia. I radze prowadzic ta wymiane argumentow grzecznie, bo za chamskie [...]

[...] normalne dawkowanie Storm: DT rano na czczo, po treningu D NT rano na czczo, w godzinach około treningowych Shock: ~30 min przed treningiem Zmierzam do tego jak stosować te odżywki jeżeli jeszcze dziennie mam dosyć spory wysiłek na sportach walki. Chodzę na siłownie zazwyczaj po takim treningu, ale zdarza się też parę godzin wcześniej. Storma [...]

Siema. Moze mi ktos doradzic czy moge polaczyc te wszystkie odzywki razem i jesli tak to w jaki sposób. Mam 24lata 178cm i waga 74kg. Z góry dzieki Tribulon Black 120caps ZMA Original 90 caps Nitro Bolon 550g Super BCAA System 150caps Creatine Xplode Powder 500 Gain Bolic 6000 1kg /SFD/Images/2015/5/8/0eb656ed5c2945a29fca46436eb804aa.jpg [...]

Witam, szykuje się masówka stąd moje pytanie. Ile(gram) i kiedy(pory dnia) brać te odżywki : - Monohydrat Universala - Trec CM3 - BCAA activLaba - Iron Pump Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:27 Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:58

[...] ,jest jeszcze sens aby brać białko na 1,5 h przed treningiem ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2015-05-25 18:30:22 Białko przyjmujemy jako uzupełnienie braków w diecie. Jak jesz mało jaj, nabiału, ryb, mięsa. To możesz nawet 5x dziennie. Ale po co. Dobrą porą na ulokowanie odżywki białkowej, jest okres po treningu. Dobrze wpłynie na regenerację.

okej,dzieki porządnie. Mam jeszcze ciekawą sprawe, ciag dalszy mojego użerania sie z promotorką :D "Napoje gotowe,proszki do sporządzenia napojów, batony. Odżywki nie są niczym innym jak składnikami żywności w formie skoncentrowanej,więc ich ewentualną szkodliwość powinniśmy traktować na tej samej zasadzie jak spożycie konwencjonalnej [...]

okej,dzieki porządnie. Mam jeszcze ciekawą sprawe, ciag dalszy mojego użerania sie z promotorką :D "Napoje gotowe,proszki do sporządzenia napojów, batony. Odżywki nie są niczym innym jak składnikami żywności w formie skoncentrowanej,więc ich ewentualną szkodliwość powinniśmy traktować na tej samej zasadzie jak spożycie konwencjonalnej [...]

okej,dzieki porządnie. Mam jeszcze ciekawą sprawe, ciag dalszy mojego użerania sie z promotorką :D "Napoje gotowe,proszki do sporządzenia napojów, batony. Odżywki nie są niczym innym jak składnikami żywności w formie skoncentrowanej,więc ich ewentualną szkodliwość powinniśmy traktować na tej samej zasadzie jak spożycie konwencjonalnej [...]

Warto kupować odżywki activlaba ? lepiej L-glutamina xtra czy bcaa xtra ?

Warto kupować odżywki activlaba ? lepiej L-glutamina xtra czy bcaa xtra ? co do firmy jest ok, co do gluty/bcaa wg mnie bcaa, masz tam rowniez glute w skladzie

Witam, zakupilem tanio nastepujace odyzwki: Bialko z kreatyna Ronnie Coleman's Pro Antium 2 puchy (2kg) Activelab Crea Shot 2.0 3 puchy FA Silk SAA Amino 3 puchy 30 batonow proteinowych Activelab Do tego zawsze biore Multiwitamine olimpa. Dieta 5 posilkow, 3 posilki wegle-bialko-tluszcz, 2 tluszcz-bialko. Owoce rano i czasami okolotreningowo, [...]

Jak odżywki stosuje się w sportach walki rano; witaminy i minerały przed treningiem: BCAA 10 g po treningu: czy tu może być zamiast BCAA, gainer (bulk), który w składzie również ma aminokwasy + 20g białka i 50g węgli ? bezpośrednio po treningu ? wieczorem: ZMA

Jak odżywki stosuje się w sportach walki rano; witaminy i minerały przed treningiem: BCAA 10 g po treningu: czy tu może być zamiast BCAA, gainer (bulk), który w składzie również ma aminokwasy + 20g białka i 50g węgli ? bezpośrednio po treningu ? wieczorem: ZMA Może być tak jak napisałeś. Ten bulk oczywiście wliczany w bilans W sportach walki [...]

Witam. Chciałbym zapytać was o poradę w sprawie dawkowania suplementów do mojej wagi. Są to moje pierwsze odżywki na redukcję. Posiadam Thermo Speed Extreme 120 kaps. Olimpu, oraz Real Isolate 100 Real Pharma. Wzrost: 175 Waga: 96 kg Proszę o poradę. Pozdrawiam i z góry dziękuję.

Skoro nie masz diety odpusc sobie kreatyne, najpierw dieta pozniej odzywki