odżywki

Witam. Jeśli chodzi o anavar to 100tbl. to stanowczo za mało.Min to 300 wtedy opłaca się połączyć z decą.Jeśli chodzi o odżywki to kup sobie białko serwatkowe i bierz je 3 razy dziennie. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

[...] jest pojedynczym przypadkiem ,bo kumplowi zapakowali 3 kg innego smaku do którego jest akurat ******lońsko uprzedzony..Jeszzce dodam, że kawowy smakuje jak g****.Narka :)" Ale z tego nie wynika że odżywki tej firmy są złe jakościowo... Po prostu chłopczyk dostał nie to, o co prosił i teraz na chama będzie wmawiał że firma Activita jest bebe

"przyslali Jaogurtowo - cytrynowy , ale z tego co sie dowiedzialem Biogenix nie wypusil na rynek innego smaku" Jest jeszcze wanilia bo wlasnie ja zajadam a chcialem wlasnie jogurtowo-cytrynowy ale zapomnialem napisac ze taki chce ale mimo wszystko nie bede pisal ze bogenix ma ch... odzywki

sporych zakupow nie bede w najblizszej przyszłosci robił, bo starzyu mi pozwalaja miec tylko odzywki a kretke bee musiał CHYBA ukrywać .. ale dsni powszednie tez sa git i jeszcze 5% rabat. SNAKE dzieki niektórych nie miałem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Witaj. Odżywki białkowe jaki gainery służą do uzupełnienia braków w diecie więc na sam początek musiałbyś skalkulować to co zjadasz w ciągu dnia i zobaczyć czy masz ewentualne braki

jak na razie to polecam ci trening domatora . a jak diety nie będzie to odzywki pójdą na marne. zacznij się bawić w suple w roku szkolnym :)

[...] są w normie a mimo to ból wątroby powraca. Jest to jakby ucisk pod prawymi żebrami, w miejscu w którym jest wątroba. Dlaczego tak się dzieje? Czy nieduże dawki alkoholu czy suplementów, a nawet odżywki białkowej mogą powodować ból? Jaka może być przyczyna? Jakie badania jeszcze mogę zrobić? Kregoslup zbadaj. Zrob badanie na bakterie helico.

dieta przedewszystkim!!! odzywki i suple mozesz traktowac jedynie jako dodatek!!!

odzywki to substytut normalnego pozywienia wiec... sam zrozum

odzywki to poprostu sproszkowane jedzenie

Czyli rozumiem, że odżywki się stosuje głównie wtedy jak nie można zapewnić dosyć kalorii w pożywieniu po prostu jako substytut. No ale jak się wyczerpią możliwości i będzie stagnacja to chyba kreta wtedy bedzie najlepsza ??

odzywki bierzesz jak chcesz dostarczyc dodatkowych kcal lub jesli nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posiłku jesli chodzi o stagnacje... to najpierw zmiana treningu...jesli to nie pomoze to kreatyna bedzie ok

Dzięki za odpowiedzi. Zapytałem dlatego, ponieważ przeczytałem kilka artykułów wykazujących wyższość spożycia bezpośrednio po treningu odżywki złożonej z węglowodanów i białek (w stosunku 3:1 lub 2:1) niż samych węglowodanów. W związku z tym zamieściłem jako potencjalną odżywkę typu garnier. Pomijając fundusze , najlepiej byłoby zaraz po treningu [...]

hmmm czy ktokolwiek na forum ulozy ci diete, widzac takie podejscie z twojej strony - WATPIE diety nie uklada sie do gainera i innych odzywek...to odzywki dostosowuje sie do diety, a wzasadzie do brakow w niej... A dietetyk zrobi wszystko czego sobie zazyczysz wkoncu placisz i wymagasz...

3 porcje odżywki dziennie to już sporo, jakie jest Twoje zapotrzebowanie na białko, że aż tyle musisz z odżywek brać? to ma być uzupełnienie, a nie podstawa. Nadmiarem wapnia nie musisz się przejmować, to że jest go tyle i tyle nie znaczy, że tyle zostanie przyswojone

http://www.sfd.pl/forum-10/ Zacznij tu. Nie chodzi o to ile jesz tylko co jesz. Odzywki/suplementy to nie sa cudowne srodki.

No wlasnie staram sie jesc te wszysktie białka, weglowodany z serów, marchewek, mleka, piersi indyka ale jakos zero poprawy...czyli co??odzywki z białkiem?? gainery ? tak to sie nazywa?? wcale nie oczekuje szybkich efektów i przyrostu bicepsa czy innych miesni, ale chciałbym ważyc ze 100 kilo i wygladac troche ciekawiej ;) chyba jestem w [...]

siema podpinam sie do tematu chce zrobic sobie cykl z flakonu propa 150mg/ml i chce dodac do tego winstrol tylko nie wiem ile i kiedy dolaczyc(moze byc w tabletkach) ogolnie prosil bym orozpisanie cyklu! do tego odzywki za 500pln kreatyna bialko aminokwasy i jakies carbo dieta staram sie w miare mozliwosci trzymac jednej z rozpisek diety [...]

i.amok od smej odzywki sie nie tyje. moze połózył diete i skoncentrował sie na odzywce ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

witam. jest dobry sposob na laczenie silowni ze sztukami walki - cykle treningowe. mozna cwiczyc przez pierwszy okres (dlugosc zalezy od wyznaczonych celow) na silowni (ja preferuje cwiczenia z nastawieniem na sile, bo mase juz mam wystarczajaca a nawet jest jej za duzo ;) ) z dodatkiem cwiczen gibkosciowych (rozciaganie itp) i wytrzymalosciowych [...]