odżywki

And... Jeżeli chodzi o chryzynę - to popytaj kolegów w dziale "Odżywki i suplementy". Jeżeli natomiast zależy Ci na indolach - to kup Tribusteron 60, nie 90. Indole są naturalnymi składnikami ekstraktów z tribulusa - im więc mniej jest w ekstrakcie saponin, tym więcej powinno być indoli. Napiszę coś więcej o tkliwości brodawek sutków... [...]

Pamietaj ze odzywki to tylko dodatek do diety, jedzenia nie zastapisz niczym ;)

kreatyna Ci dużo powinna daći dotego jakies białko i weglowodany założe sie ze podziała na Ciebie identycznie jak ten kox wydasz identyczna sume pieniedzy ale pamietaj o tym ze teraz nieweźmiesz koxu to potem Ci wiecej da a jak wezmiesz teraz kox potem kiedys odzywki to niezauważysz że one cos Ci daja bo brałe sjuz mocniejsza rzecz(kox) przemyśl [...]

[...] bezpieczny Ad.2Tak żyły wracają do poprzedniego stanu(ale jak dasz bardzo mocny trening i wielkie ciężary to na pewno pojawi ci się kilka nowych żył) Ad.3Zależy od odżywki,ale jak ja stosowałem CP to miałem przez ok 3tygodnie niezłą pompę po cyklu,jak będziesz stosował kreatynę z NO to na 99% będziesz podnosił większe ciężary ale po [...]

[...] oleju lnianego;czarna kawa(nie rozpusczalna;)) 2.100g gotowanej piersi z kurczaka;50g brązowego ryżu;100g gotowanych brokuł;1 łyżka oliwy z oliwek 3.Po treningu 30g odżywki białkowej z wodą + 150g owoc(jeśli banan to malutki;)) 4.130g tuńczyka z wody;50g kukurydzy;50g zielonego groszku 5.100g chudego twarogu;pomidor;cebulka(jeśli śpisz [...]

z dwoma posiłkami dziennie nie ma co łapać sie za odzywki bo to bedzie tylko strata kasy

pocwicz pare miesiecy z dietą jak poczujesz stagnacje to dopiero lap sie za odzywki Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-06-04 19:48:11

a jaka diete mam stosobac?? a jezeli bede jadl odzywki bialkowe??

Pełnowartosciowy posilek to naprawde nic trudnego. Paczka kaszy gryczanej albo ryzu gotuje sie 15-20 minut a filety z piersi kurczaka/indyka usmażysz/ipieczesz(jak smazyc to na NNKT np olej z oliwek) w mniej niz 15 minut. Ale jak masz daleko do domu od silowni jak mowisz to bierz odzywki,lepsze to niz nic oczywiscie(najlepszy okres na posilek [...]

no dobrze, odstawie hmb tak btw to dla mnie to nie kasa w błoto bo wszystkie odżywki mam za darmo , wiec teraz bede brał samą kreatyne ;)

[...] dyskusje KRZYCZĄC na wszystkich. Jesteśmy na forum i powinniśmy zachować spokój. Każdy ma prawo do własnego zdania od nośnie każdego specyfiku (czytaj supl.), każdej odżywki i innych dostępnych preparatów. Wszyscy doskonale wiemy, że na każdego człowieka określony preparat działa inaczej lub wcale, po co szarpać nerwy SOBIE i WSZYSTKIM [...]

białko = pierś z kurczaka nic Ci po tym nie będzie. 2 lata taa...prochy bierzesz jak masz braki w diecie bądź nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku...2 lata to czas dla tych co nie wiedzą czym jest dieta ,a odżywki traktują jak błogosławieństwo.

Proszę o ocenę FBW które zacząłem ćwiczyć 3x w tygodniu zaczynając od tygodnia A.. (ABA w parzyste, BAB w nieparzyste) Ilość powtórzeń : 8-10 na serię. Odżywki : Jabłczan Kreatyny (2 tydzień cyklu) + Premium BCAA 2:1:1 ; Trening A Nogi: przysiad ze sztangą 3 serie, uginanie leżąc na brzuchu 3 serie plecy: unoszenie z opadu 4s klatka: wyciskanie [...]

[...] km w jedną stronę, czyli 40 km w dniu treningowym trzeba zrobić. Ale jeździmy w czterech, każdy z nas ma auto, więc jeździmy na zmianę i to bardzo zmniejsza koszty. Dieta, odżywki- czasami stosuję suplementację, ale nie liczyłem prawdę mówiąc. W przypadku dojazdów sporo zależy od sposobu komunikacji- czy miejska, czy auto prywatne. Auta też [...]

Potestuj jeszcze odzywki i suple różne, na koks zawsze przyjdzie czas a tego szybko sie kolego nie odstawia...

czyli narazie nie musze kupować odżywki białkowej tak?? Jeżeli zauważe spadek tkanki tłuszczowej ale jednoczesnie bedzie spadało sporo mięsnia to co mam zrobić? Podkręcić białko, może węgle??

.WIEK: 18lat 2.WAGA:82kg 3.WZROST:186cm 4.STAZ NA SILOWNI: 2lata 5.SUPLEMENTACJA: Pierwszy tydzień na kreatynie 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: PIERWSZA ODRZYWKA TERAZ : 7. Czy masz dietę? TAK STAWIAM NA BIAŁKO JAKIEŚ 150G DZIENNIE

wiek 17 cwicze juz 1 rok dostepna silka full :) dostepne odzywki no shotgun przed trenem w dni niecwiczonce creatyna mono z vitalmaxa cel: sila :)

[...] na sztywną pianę,do tego dodaję otręby zamiast mąki, można połozyć na wierzch owoce,ale o bardzo niskim indeksie glikemicznym, albo wasa z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką przed samym snem: 2 łyżki odżywki białkowej zmiksowanej z 1/2 szklanki mleka + 1/2 szkl. wody" czego w takim razie powinnam jesc wiecej, a czego mniej??

No właśnie "napaliłem się" już na odżywki - heh. Tzn. chciałbym zacząć je stosować. Ktoś mi doradził ostatnio żebym zakupił sobie z WEIDERA gainera mega mass + kreatynka z WEIDERA, ale niestety - fundusze małe. A co sądzicie o takim połączeniu monohydrat krety z olimpa 300 kaps. + dextro juice ew. jakieś tanie białeczko typu OSTROWIA [...]