odżywki

Witam chciałbym się dowiedzieć co myślicie na temat tej Odżywki czy jest godna zakupu i czy można dobre efekty osiągnąć z dietą na tej kreatynie.:)FA KREATYNA Xtreme Creatine

Witam mam małe pytanko od dłuższego czasu stosuje odżywki firmy biogenix głównie ulta wheya i pro longatum jako baze białkowa w diecie i byłem bardzo zadowolony z efektów i co najwazniejsze ze smaku i jakości chodzi mi o łatwość w robieniu koktajli w shakerze. Kupilem 2 tygodnie temu 3,5kg biogenixa ultra whey w czekoladzie i jestem szczerze [...]

Witam. Mam następujący zestaw supli: HMB Bolon Olimpu, Shock therapy Universala, Jet Mass firmy GAT, oraz odżywki białkowe : Mass XXL 1kg Treca, Magnum 8000 Treca oraz guaranę Treca. Chciałbym aby ktoś, kto się na tym zna doradził mi jaki ułożyć z tego zestaw, ewentualnie co dokupić. Proszę o odpowiedz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

Witam wszystkich bardzo mnie zainteresował trening HST chce go zaczac od poniendzialku.Teraz tak jakbyscie mogli ocenic moj plan ktory sam ulozylem, posiadam takie odzywki jak Tribulus i ZMA(hi tec-100kapsulek) oraz białko universala(ewentualnie co dokupic i jak brac).Dodam jeszcze ze od pon do piatku trenuje kickboxing a na silownie chodze w pon [...]

Witajcie, Poszukuję gainera bez białka mleka-krowiego. Przeszukałem forum SFD i udało mi się wyłowić takie odżywki jak: Fitness Authority Xtreme Beef Mass 2,5 kg za 142 zł, EXTRIFIT Beef Mass - 3000g za 129 zł i Evolite Isogainz 1000g za 35 zł – ono jest tylko bez laktozy. Jestem typowym ektomorfikiem, w zeszłym roku mocno straciłem na wadze i [...]

[...] 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów Na koniec pytanko czym moge zastąpić ten ostatni posilek o podobnej ilosci kcal ww ,tł i białka. I jeszcze 1 czy dodać 1 posiłek z odżywki chodzi mi tu o gainera czyli czy np między którymi posiłkami dodać porcje gainera Dzieki za rady i sugestie z góry Rafał Wymiary w profilu jbc Zmieniony przez - [...]

witam zamiezam zrobic sobie cykl do wakacji na dobra mase i potrzebna mi porada co dokupic do tych prodoktow a zeby poprawic jakosc miesnia i uzylnienie :) 2) wiek 24 3) waga/wzrost180 4) staż treningowy okolo 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy przewaznie tylko odzywka bialkowa i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] - hantelki: 2x10kg - sztanga: 40kg. - sztanga: 22,5kg. Ćwiczyć chcę, w poniedziałek, wtorek i piątek. W najbliższym czasie planuję dokupić obciążenia na 60-70kg. Jakie odżywki zastosować przy ćwiczeniach? Obecnie zacząłem brać Kreatyne. Za ułożenie dla mnie tego planu, z góry bardzo dziękuję:). Pozdroo. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] w sosie pomidorowym z przyprawami, godz 16-17:30 jem taki sam posiłek, a o 19-20 jem 100g chudego twarogu z 200 ml jogurtu naturalnego. Poza w/w produktami spożywam odżywki: białkowa serwatkowo-sojowa 85% rano po przebudzeniu, przed treningiem i 1,5 h po (porcja 30g), węglowodany 93% w dni treningowe (poniedziałek, środa, piątek), przed [...]

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:111 -Udo:56 -Talia:79 5 .STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Sucha masa mięśniowa, uzupełnienie diety 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Teraz białko, carbo + AAKG, wcześniej miałem 1 cykl na mono, na redukcji TSE. 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] nie jem słodyczy, nie pije kolorowych, obiady na zasadzie gotowanego kurczaka itp., nie opycham się na noc. Ok 2000kcal na dobę. Po każdym treningu białko na mleku w formie odżywki. Aktualnie 17% i 84kg, ale opona jak była tak jest, regularnie 4x w tyg szybki trening na różne partie ciała ok 30-40min, po tym 20min bieżni przy 135-145 uderzeniach [...]

witam jestem tu nowa osoba;) chcialbym zaczac trenowac na siłowni. mam sprzet w domu(wystarczajacy)musze chyba troche przybrac na wadze zeby byly jakies efekty bo mierze 184, a waze 67. chcialbym to jednak zrobic tak, aby nic nie poszlo w brzuch tylko w miesnie. nie jestem poczatkujacym. czy zastosowac jakies odzywki typu mass xxl, kreatyne lub [...]

Witam. Mój tryb życia i dieta wymagają jeszcze jednego posiłku, na którego przygotowanie i zjedzenie nie mam kompletnie czasu.. Czy mogę tej odżywki użyć jako posiłek w porze wieczornej? I jeżeli tak to w jakiej ilości? Wygląda to u mnie mniej więcej tak jak na zdjęciu. Brakuje mi jednego posiłku między 19 a 2. Dodam, że w pracy jestem od 16 do 3 [...]

[...] poświecic na treningi to godzinę dziennie pewno mógłbym wygospodarować najlepiej przed pojsciem spac. Jaki byście mi polecili ćwiczenia żebym troche mięśni zyskał? Jakieś odżywki czy inne suplementy chyba na wiele sie nie zdadza skoro nie bede cwiczyl na sztandze. Czy moze cos w tym przypadku byscie mi polecili? Z góry dzięks za [...]

Witam właśnie rozpoczęłem swoją pierwszą kuracje której celem jest zdobycie suchej masy i poprawa definicji Dysponuje następującymi specyfikami ;P Boldenon 3 ampułki po 10ml, 100 tab metanabolu 10 mg phonix, Masteron 100mg 2 amoułki po 10ml, Winstrol 10 mg 150 tab Desma, Testosteron cypionat 1 ampułka 10ml 1-12 tydzień Boldenon 200 mg co 2 dni [...]

[...] rano i wieczorem Do tego dochodzi kreatyna przed i po trenignu tylko. Jak się obawiałem strasznie wywalił mi brzuch po tej odżywce hi tec mass. Polecanie jakieś inne odżywki? PS. Jestem z Bydgoszczy, czy ktoś wie gdzie można się nauczyć boksu ? Lub dostać się do klubu bokserskiego ? Dzięki za uwagę, czekam na propozycje ;) Pozdrawiam

[...] dokładnie ile kcal potrzebuję. Parę dni temu zamówiłem wagę kuchenną i teraz czekam, aż mi ją przyślą, dlatego póki co w moim planie wszystkie produkty z wyjątkiem odżywki ważą 100 g. Naturalnie proszę was o wyrozumiałość, przeczytałem 10 wskazówek żywieniowych z linku który znalazłem i wydaje mi się, że jest w miarę ok. Prosiłbym tylko [...]

[...] jedzonko spokojnie wchodzi Pasek na ramię jest regulowany, w środku jedna duża kieszeń zapinana na suwak, z tyłu dodatkowy schowek też zapinany na suwak. Mogę zamienić na odżywki białko/glutaminy/l-karnityny ale to raczej tylko przy odbiorze osobistym. Odbiór osobisty Łódź, Konstantynów lub Aleksandrów gg 1297902 Zmieniony przez - laura_nat w [...]

[...] na jeziorze. Do tego zamierzam chodzić na siłownie (3 razy w tyogdniu, trening na mase), biegać, zrobić jakąś diete. Rozmawiałem z moim trenerem z klubu i polecił mi odżywki z serii gainerów, niby lepiej nadają sie do sportów wytrzymałościowych. Niestety nie mam możliwości zakupienia tego cudeńka, a wyłącznie kreatyne. Czy kreatyna nie [...]

Witam Z kumplami skladamy sobie silownie na strychu. Mamy laweczke, hantle, sztange prostą (kupujemy w ciagu tygodnia), sztange lamana ( nie wiemy czy warto kupywac ? prosimy o jakies propozycje czy wystarczy prosta sztanga?), laweczke do brzuszkow, drazek (kupujemy). Jest nas trzech. Dwoch 14 lat jeden 16. Waga ciala nieznana. Nie jestesmy [...]