odżywki

bez diety (wiadomo ze nie musi być to super ultra wypracowana jak u zawodowców ale musissz przestrzegac pewnych rzeczy) powinines spozywac dziennie ok 1,5 - 2 g bialka na kazdy kilogram ciala 4-6 g weglowdanow /kg ciala tlsucze same o sobie sie zatroszcza choc powinines jest jakies NNKT - np łyzka oliwy z oliwek choć 3x dziennie posilki co ok 3 [...]

[...] twarogowy chudy,mieso czerwone,ryby (tunczyk mintaj etc) - to w zasadzie jedne z moich ulubionych produktów. W takim razie teraz doradź (jeśli możesz owkorzz:)) jaki rodzaj odżywki zakupić - chodzi mi o taki który mógłbym wypijać tuż przed treningiem siłowym. Ten który spożywam obecnie na siłowni (kubeczek -3,5 zeta) przyjemny smak - ale nie [...]

mysle, ze mozna z 100% pewnoscia stwierdzic, ze nie ma na ziemi firmy, ktora by sama produkowala od poczatku do konca odzywki/suplementy. zadaniem firm "odzywkowych" jest opracowywanie skladow, mieszanie i pakowanie polproduktow, ewentualnie zlecanie powyzszego innym firmom i sprzedaz (marketing, itp.). tak naprade wiele firm w us [...]

czlowieku , odzywki to nie droga na skroty, to nie jest jakis magiczny srodek po ktorym bedziesz "wielki", DIETA to podstawa tego sportu

odzywki to jest tylko uzupelnienie diety nieime czego ty sie potym spodizewasz !! a bialko jest to glowny bodulec miesnia bez którego mienie by nierosly

Możesz dać do omleta co tylko chcesz, żeby było dla Ciebie zjadliwe: twaróg, serek homogenizowany, owoce, warzywa, zioła, mięso, ryż, makaron, kasza, odżywki, itd. Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2011-07-26 13:05:05

Ale dac chociaz te bcaa i bialko przed aero? A tak btw - probowal ktos dodawac oliwy z oliwek do odzywki bialkowej? Mocno psuje smak?

ale odżywki wprowadzić dopiero po 6 miesiącach treningu... ?

odzywki wtedy jak bedzie zastoj wynikow

zawsze lepiej brac glute niz ja nie brac, procz tego podnoszenia tescia ma wiele innych fajnych wlasciwosci dla mnie to bardzo wszechstronny suplement tak jak BCAA rowniez... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

laczenie Carbo z gluta wydaje sie korzystne, mozna w tym mixie upatrywac carbo jako dodatkowe popychadlo dla gluty Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

heh Danonek byl szybszy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

oczywiscie ze tak, nie warto carbo rozdzielac z innymi suplami, nawet zwroccie uwage ze czest producenci wrecz zalecaja zapijanie supli weglami, zeby usprawnic ich transport cos czuje, ze zaraz wywiaze sie dyskusja na temat rozdzielania kretki od gluty... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

po Carbo sa same korzysci jak sie dobrze bierze, ja nawet na kaca Carbo + apiryna zarzucam i szybko mi przechodzi Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

na Winogradach masz WTKKF polecam - choc silownia jest to typowa mordownia ale sprzetu nie brakuje jest ok- cena tez bo 50zl i mozesz kupic odzywki w barku

no to daj nazwe tej odzywki:P

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

odżywki? niby w jaki sposób to ma zwiększyć ilość podciągnięć O.o jeśli zwykły trening nic nie daje, to może spróbuj popularnego "smarowania gwintów"... ale nie wiem jak to działa i jakie daje to efekty ;D

[...] to słyszałem, że kreatyna poniekąd poprawia siłę fizyczną a co za tym idzie mogę zrobić więcej podciągnięć. Jak już pewnie zauważyliście, jestem zielony jeśli chodzi o odżywki, zawsze trenowałem na sucho ewentualnie z mlekiem co dzień. Ale nigdy nie chciałem nic brać. Jednak teraz mam 7 miesięcy na dobicie do 20 podciągnięć i trochę się [...]

nie potrzebna mi super sylwetka, juz pisalem... cwicze rok. mam kase na odzywki to chce sobie cos kupic. chce cos co mnie wyrzezbi. niech ktos cos doradzi.