odżywki

[...] T 13.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego 69g WW, 19g B, 10g T 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy 60g odżywki typu Carbo 30g białka serwatki 56g WW, 28g B 16.15 - Obiad II 80g ryżu brązowego 100g twarogu chudego 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - [...]

siema ludziki wkoncu jestem, nie bylo mnie przez caly weekend bo troche zalalem morde pic czasem tez trzeba, zeby sie odchamic a nie tylko odzywki i odzywki

a mi wczoraj laska sie tez doyebala po 2 latach chce mi zabronic jesc odzywki, mowila ze sie dowiedziala co t oza odzywki w cucyslowiu, koorwa pracuje z 2 kolesiami, jeden kolega to nic nie powiedzial, ten 2 frajer moze cos jej nawkrecal niestety nie mielismy czasu gadac o bzdurach bo sa wazniejsze sprawy i juz nie wytlumaczyla o co jej chodzi [...]

[...] b/t/w i wrzuc tutaj , tu masz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory , i diętę wrzuć w szablonach z potreningu.pl to bd przejrzyście i wtedy może dobierzemy jakies odżywki bo odżywki to tlyko uzupełnienie braków w diecie, więc najpierw rozpisz dietę zobaczymy czego brakuje najwyżej poprawimy dietę i jak bd trzeba to dobierzemy odzywki [...]

odżywki mają uzupełniać dietę. a skąd masz wiedzieć jakie odżywki jeśc i kiedy, jesli nie masz pojęcia czego i kiedy Ci brakuje?? najpierw dieta, póxniej wg. braków odżywki.

Witam. Poniedzialki zaczynam sniadaniem o 7.20. Spozywam lacznie 5 posilkow + 1 odzywki po treningu muay thai, ktory mam od 20,30 do 22,00. Spozywajac posilki co 3h nie "dotrwam" do tak poznego treningu. Jak to poprawnie rozbic? 7.20 sniadanie 10.30 bialkowo-tluszczowy 13.30 obiad I 16.30 przeniesiona 'kolacja' 19.30 obiad II [...]

Wiem ze dieta jest najawzniejsza a odzywki dodatkiem ale doradzcie co i jak na siłe, pompe rzezbe? Dobre odzywki wybrałem, jak to mam brac? moze inne odzywki hmm? Zmieniony przez - Adrian23ek w dniu 2010-06-29 11:36:49

[...] z takich składników Płatki owsiane włoskie orzechy mleko nasiona sezamu rodzynki cynamon kakao o obniżonej zawartości tłuszczu i po tym zagryzam ww pierś ugotowaną :) Pamiętaj że najpierw Dieta , potem trening a odżywki na samym końcu , bez dwóch pierwszych odżywki ci nic nie dadza. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-10-26 17:31:55

Son nie wiedzialem gdzie to dac to wybralem ten post bo wydawal mi sie najodpowiedniejszy. Chcialem Ci powiedziec ze gdy wchodze na Twoja strone i daje na "Odzywki wedlug rodzajów" to jest wszystko w pozadku ale gdy dam na "Odzywki bialkowe" to strona sie nie wyswietla. Tak samo jest z aminokwasami, "specjalne", [...]

Brałem różne próbki przed treningiem np. (saw 2/5, pimp blast 3/5, Lino Revolution 4/5, double blast 3.5/5, napalm schot 3.5/5. Tak jak mówię chciałbym odżywki z górnej półki, które dadzą mi możliwość wzrostu masy mięśniowej. Oczywiście pracuję, więc po pracy potrzebuje mocnego kopa. Zaczynam wątpić w porady ludzi którzy faktycznie mogą mieć [...]

Właśnie wcinam Wasz izolat i chciałem podziękować za ładny kubeczek! Przy okazji mam pytanie. Wszystkie odżywki serwatkowe jakie spożywałem do tej pory fatalnie się rozpuszczają. Dlaczego Wasze białko rozpuszcza się niemal natychmiast po dodaniu do mleka? Dodatkowo białko dosłownie "podskakuje" na wszystkie strony, kiedy nabieram je [...]

[...] serwatki typu instant (koniec z grudkami i długim mieszaniem) są zdecydowanie najtańszym produktem tego typu na rynku. - Z całym szacunkiem dla innych firm produkujących odżywki białkowe z przykrością muszę stwierdzić, że nie mogę wypowiadać się na temat ich produktów, gdyż nie mogę znaleźć odpowiednika Extensora. Być może moja wiedza jest [...]

[...] , tuńczyka i twarogi i masa idzie mi zaj*****cie .Za tą kasę co bym wywalił na serwatkę to mogę kupić dobre żarcie ... Dieta to klucz do sukcesu a nie jakies odżywki... \Poza tym przeciez tu wszędzie psize ,że suplementy przyczyniają sie tylko w kilku procentach do sukcesu ...a teraz wszyscy się zachwycają tak s erwatką [...]

Suplementy, a my tu mowimy o odzywce. Niestety nie kazdy ma czas (praca, nauka) na rygorystyczna diete. Tutaj z pomoca przychodza odzywki...

odżywki= suplementy lubię placki :))

Odzywki: koncentraty bialkowe, weglowodany, te ktore stosujemy caly czas Suplementy: kreatyna, hmb, cla..., te ktore stosujemy cyklicznie Zawsze jednak zastanawialem sie jak zakwalifikowac tutaj glutamine, ale to nieistotne, ja biore caly czas

Picasso-najpierw wyloozooj i powiedz spokojnie o Co chodzi? I uwierz mógłbym napisac tu poemat na temat serwatki ale zapewne zrobi to z rana pan lacma:))))wiec nie zabierajac Mu pola do popisu czekamy. Ale tylko cos wtrace .Picasso odnosze wrazenie ze pomieszałes lejce :) wspominasz o hydrolizie a mówisz o wpc(ale juz sie nie produkuje )natomiast [...]

Niemieckie koncentraty mają 104, ale są inne niemieckie odżywki, oparte na kombinacji różnych białek które mają BV 125 a więc wyższe niz koncentraty serwatki SONBATY

Sonbaty, rzeczywiście masz rację. Nasz koncentrat WPC ma BV104 a nie 140 a WPI95 BV160. BV - Bilogical Value. Wskaznik ten okresla ilosc danego rodzaju bialka, która moze byc jednorazowo zatrzymana w organizmie ludzkim. Im wieksze BV, tym organizm zatrzymuje wiecej bialka, a tym samym wzrasta intensywnosc procesu budowy miesni. Wartosc [...]

[...] handlem serwatką i jej pochodnymi na skalę przemysłową. EXTENSOR jest naszym zupełnie nowym produktem przeznaczonym dla spotrowców. Wprowadzenie nowego produktu, szczególnie odżywki wiąże się z dość czasochłonną i skomplikowaną procedurą. Popędzani przez rynek i hamowani przez pułapki proceduralne nie uniknęliśmy kilku technicznych błędów. Ceną [...]