SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • Więc jescze raz jak w temacie jaka macie propozycje. Mój cel to siła i dobra masa nie sama woda która spadnie po czasie... Oczywiście odżywki od razu po kuracji:d i dobra dieta w trakcie i po.. jak i przed :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2011-02-26 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola a ckd co jesc w budzie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz mało przyapalowo to polecam odzywke bialkowa z oliwa z oliwek, ser zóltym, orzechy malo przypałowe rzeczy mozna szybko zjesc nikt nei zobaczy co do odzywki to mieszasz w domu i przelewasz w butelke nei przezroczysta na przerwie na 2 łyki i git kombionowało sie troche

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2005-09-01 21:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem - Gainer i tego typu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie niewiem chyba cos w tym stylu zrobie raczej jelita mam w porzadku:) tak na 80% powinny byc w b. dobrym stanie No wlasnie myslalem tez ze jakis specyfik w nich umieszczony hm niewiem moze jednak odpuszcze te odzywki w Massie myslalem ze przedawkowalem bo 3 razy dziennie bralem ale w sumie tak pisalo wiec niby czemu... no coz poczekam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-07-10 11:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy! Nie moge przytyc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    jezeli chcesz przytyc nietracac tak duzo kasy na odzywki i niebedzie ci sie chcialo przestrzegac diety to jedz produkty dla niemowlat mleczka w proszku zupki i te ******ly one sa ladnie nafaszerowane witaminami Lipa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2002-06-30 22:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - tak, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na mase najlepsze zdecydowanie sa gejnery, ale fakt ze brzucho tez po nich rośnie Alemozna temu zaradzić, jak proponuje Son kupić extra gejnera o małej zawartości białka i mieszac go z białkiem ovopolu w celu zbilansowania odzywki idealnie dla swoich potrzeb No i oczywiście cena bedzie bardzo atrakcyjna Wojtas

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2002-08-12 06:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro dopiero zaczynasz trenować na poważnie to odłóż kreatynę na jakiś rok. Co do reszzty to są zwykłę odżywki i nie trzeba jakoś specjalnie ich planować. Wpisz je po prostu odpowiednio w dietę i będzie grało.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2004-12-23 00:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kretka na początku to bezsens - teraz wystarczy dobry (podstawowy) trening i dieta - efekty będą zadowalające jeśli każdy z tych czynników będzie spełniony, zapewniam teraz suple odłóż, ew. jedynie odżywki typu gainer możesz jeść

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2004-12-23 08:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    podstawa w tym wypadku to trening silowy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i kreatyna kup odzywki aby uzupelnic braki w diecie-gainer, carbo/bialko w zaleznosci od brakow kreatyna na poczatek przy tym zalozeniu mono sie sprawdzi swietnie lub jakies tcm albo cp creafusion daruj sobie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2006-05-21 12:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie :)

    Post
    Dietetyka sportowa

    Źle zaczynasz to suplementy oraz odżywki dobiera się pod dietę nie odwrotnie. Generalnie powinieneś spożywać ok. 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny. Posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane pod Twoje indywidualne potrzeby. Poniżej wklejam link który pomoże Ci określić zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-10-06 18:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko od zupełnie zielonego

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie ze waga podskoczy, i wcale to nie musi byc sam tluszcz jezeli masz prace fizyczna, to ona ci pozwoli utrzymac tluszcz w miare na niskim poziomie kreatyna jest na wzrost sily a tak wogule jak nie chodzisz na silownie, to nie bierz sie za zadne suple ani odzywki, bo tylko kase stracisz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2005-05-11 20:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po prostu chudzielec....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mrkiler napisałes: "Chcesz z tego faceta zrobic od razu obrośniętego mięśniami kulturystę?" hmm..to uwazasz, ze dieta doprowadzi go do "obrosniecia mieśniami"? ale za to proponujesz mu gainer... swoja drogą - wg. Ciebie 'obrosniecie miesniami' to taki superszybki proces? nie rozumiem - po co mu gainer, skoro nie ma diety...plś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2005-05-30 18:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam do Ciebie mała prosbe wiesz gdzie mozna znaleść dobre gotowe rozpisane diety np do tej odzywki??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2005-07-26 19:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytasz jaki koks wziasc czy jakie odzywki po cyklu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2006-10-02 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magazyn a waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla mnie to śmieszne ,, dieta odpada", odżywki ci nie zastąpią diety mogą jedynie pomoc ci w uzupełnieniu jej ... tyjesz od nadmiaru kalorii i odpowiednich proporcji białek,tłuszczy i węgli, bo jak nie bedziesz sie tego trzymal to ten sport nie jest dla ciebie, ten sport wymaga poświęceń .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2009-07-19 12:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Mogę przeznaczyć gdzieś 50 zł tygodniowo. Cel/problem/opis: Chciałbym ukształtować sobie mieśnie brzucha klatki i zwiększyć mięśnie rąk pleców żeby lepiej wyglądać przypakować że tak powiem. Ale nie wiem jaką mam mieć dietę jakie ćwiczenia wykonywać i jakie odżywki brać.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-07-18 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i jakie odżywki brać?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-09-04 19:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna doriana

    Post
    Odżywki i suplementy

    To firma Dorian Yates jednego z najlepszych kulturystow wszechczasow (6 x Mr Olimpia), produkuje wysokiej jakosci suplementy i odzywki.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 2005-01-02 13:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vital

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 81 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: - -Udo: - -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa + siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Dymatize Elite Whey, Ostrowia. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) BF mam w normie 9 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2007-11-28 17:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy to MT czy też Boks powinna cechować szybkość, zręczność, siła oraz wytrzymałość. Z pewnością bardzo ważnym aspektem będą posiłki około treningowe jak również spożywanie odżywki węglowodanowo-białkowej które będą miały na celu zmaksymalizowanie osiągów sportowych. Proponowałbym zmniejszyć nieco ilość białka w koktajlach które Twój kolega [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2011-05-05 15:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a są jakieś naturalne odżywki do budowania mięśni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2015-07-16 20:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)