odżywki

Tak jak poprzednik - ale staraj sie dostarczac bialko z diety a bialko z odzywki dawaj tylko na noc w ilosci kolo 30gram/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

cwicze okolo 4 miechy mam 16 lat nie mam zadnej diety i chce miec wiecej sily i pakowac mi tu nazwe jakiejs dobrej odzywki. prosze tez nie pisac ze jestem za mlody albo ze za krotko cwicze i nie moge brac odzywek bo i tak sobie jakas kupie tylko najwyzej jakas ****owa a chce sie dowiedziec jakie sa skuteczne ;)

Rzeźbę robi sie przede wszystkim w kuchni i na sali treningowej/siłowni. Konstruując pytanie w taki sposób jak Ty, dałeś do zrozumienia, że nie masz pojecia czym są odżywki oraz do czego służą.

J.W Najpierw micha ( odżywianie ) potem odżywki i suplementy

w dziale odżywki i suplementy co drugi temat o tym.

odezwij sie bo bym poztrebował jakies odzywki w dobrych cenach oczewiscie 11663390 bede czekał

a moge co cykl brac te same odzywki? w sensie tej samej firmy i co cykl np storma?

zawodowy koszykarz? %-) odżywki czy suplementu? jaki cel?

Jeśli Twoje zapotrzebowanie na białko to 2g na kg masy i z pożywienia je dostarczasz to nie musisz stosować już odzywki białkowej.

Ja wcinam oliwe 30 min przed twarogiem na noc. Proponuję dorzucic jeszcze karton mleka dziennie popijajac sobie np sniadanko czy tak jako zimny napój. Chyba że odzywki mieszasz mlekiem.

na diecie kulturystycznej powinienes spozywac 20-30g bialka co 2-3 godziny wiec na tej zasadzie sobie rozkmin kiedy je brac ale nie staraj sie uzywac odzywki przed naturalnym pozywieniem.. odzywka zawsze powinna jedynie uzupelniac braki a nie stanowic baze diety

Nie miernikiem, tylko miarką. Myślę, że jeżeli nie do końca zdajesz sobie sprawę co chciałbyś stosować, to warto wcześniej poczytać trochę na ten temat. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, [...]

Aha zapomnialem dodac ze oczywiscie dieta i odzywki na cyklu ale to chyba wiecie bo to standart nawet w okresie off

witaj, jezeli dopiero rozpoczynasz przygode z silownaia, to osobiscie wstrzymalbym sie na razie z zakupem kreatyny, gdyz nadaje sie ona dla bardziej doswiadczonych osob, ktore juz znaja nieco swoj organizm, co wiecej jest ona dobrym rozwiazaniem, gdy dopadnie nas stagnacja, wtedy suplementujac kreatyne jestesmy w stanie przelamac problemy z [...]

ziomek z Twojego profilu wynika że ćwiczysz niecałe 2 miechy po odżywki bierz się jak dopadnie Cie zastój, mono, białko do uzupełnienia diety i ok. Tylko nie bierz się za to teraz bo na początku siła i masa Ci ładnie będzie szła (nawet jak dieta jest słaba)

Przy 'suplach' Burneiki to osłonki bym walił cały czas :-P Muscle Test to PH, więc raczej dział doping niż odżywki, swoją drogą robić cykl na jego PH to lepiej już przybić jakiego teścia - taniej i lepiej :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-07-21 21:07:41

WIEK: 17 WAGA: 79 WZROST: 181 WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: - -Udo: 57 -Talia: STAZ NA SILOWNI: 2 lata CEL SUPLEMENTACJI: MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko/gainer, mono, shock therapy, Animal pump POZIOM BF%: 14 WYNIKI SILOWE -Klata: 85 -Przysiad: - -Mc: - Czy masz dietę? oczywiscie

jeżeli masz szybką przemianę materi to dobrze byłoby dostarczać dodatkowych kalori <ok.40 kcal na 1kg masy ciała> w postaci odżywek węglowodanowo-białkowych <gainer, w wypadku szybkiej przemiany materi polecam odżywki z zawartością ok.15 procent białka>. jeżeli szukasz nowości firmy to zajrzyj na ich stronkę www hitec pl

A może jakieś inne odżywki ? :D

sory że tak się wcinam , ale można np w niemczech kupic np Cell Pumpa z Biogenixa albo tym podobne odżywki które są dostępne w Polsce? Jeśli tak to ceny są większe/mniejszcze jak w Polsce ??