odżywki

Hej Po pierwsze nasz rynek nie robil szalu jezeli chodzi o tego typu sprzet, ogolnie oferta jest dla napalonych jeleni ktorzy chca w potrzebie chwili kupic jakis sprzet, a pozniej traktowac go jako przeszkadzajacy mebel w domu. Jezeli komus nie zalezy na super pieknym nowym sprzecie sugeruje szukac w anonsach, wybrac sie do slomczyna, poszukac [...]

Suple i odzywki wszelkiego rodzaju sobie daruj, kase wydaj na diete. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazówek żywieniowych szukaj. Co do planu to poszukaj w spisie tematów w postach podwieszonych i wyszukiwarce FBW i wklej. Pzdro

odzywke mozesz pic jako uzupelnienie diety ale przesadziłes z jej iloscia po prostu, masz jej łacznie 130g, z czego 100g w 3 posiłku...!! wychodzi na to ze z odzywki spozywasz okolo 40% całego bialka w ciagu dnia!!

wyglada przyzwoicie przed treningiem wrzuciłbym ryż biały ale to taki mały szcegół wieczorem zamiast odzywki białkowej i orzechów ziemnych , np twaróg z oliwą albo jakąś tłusta rybe typu łosoś czy makrele

No własnie o to mi chodzi. a jeszcze inne pytanie. Widzicie stan mojego ciała (mniej wiecej :P) Jakie odżywki mi porponowalibyście?

Moi dawni znajomi prawie nigdy nie schodzili z cyklu Teraz wszyscy sa w stanach Maja przerosniete serca i klopoty z watroba lub nerkami Jeden wylysial. Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem [...]

Myśle, że odzywki białkowe i węglowodanowo-białkowe nie mogą doprowadzić do kamieni w nerkach. Bo białko i węgle masz w jedzeniu więc każdy musiałby mieć kamienie z Nas. Taka moja ocena. Kamienie szybciej się robią z niewłaściwego jedzenia (chociażby ładowanie w siebie wody z kranu, w której jest tyle metali ciężkich, że cała tablica Mendelejewa [...]

raczej nie. gainer jest po to zebys zjadl posilek z odp. iloscia skł odż. wtedy gdy nie masz czasu na przygotowaniu posiłku wiele młodych dzieciaków kupuje odzywki mysląc ze da im to mase bez diety dzieki czemu firmy sie bogacą wiem ze wiesz conieco o diecie i nie trzeba ci tego tłumaczyc

Domer nie rozumiem troche tego: "Dieta +1000 kalorii do zapotrzebowania" Mam to tak rozumiec ze tyle ile ma wyjsc z tych B-2/T-1,5/W-np.6/ + do tego 1000 dodatkowych kalori np. w postaci odzywki ? popraw mnie jest zle pisze bo inaczej tego zrozumiec nie umiem

U mnie bylo tak : Przynioslem im polozylem na stol gainera 4,5 kg:ASd do tgo jablczan treca cm3 :d i aminokwasy vitaminy i omega 3 :d Karpia takiego zlapali ze szok :d I im wytluamczylem co jest co i na koncu dodalem : Lepiej zebys wiedziala ze jem odzywki niz pokryjomu sterydy :ASD A moja matka to pielegniarka to mniejwiecej ma o tmy pojecie [...]

Nie zmienisz zdania lekarza bo on mysli ze wie wiecej (ale tak miedzy nami to co to za lekarz ze nie wie do czego bialko sluzy )i jest najmadrzejszy. Ja nie mailem problemu na szczescie z tym bo tata tez kiedys trenowal i woli jak pojde do sklepu z odzywkami i kupie je sobie zamiast isc i papierochy albo wodke kupuic w spozywczaku. Nawet mi [...]

[...] tym ma nadzieje, ze wiem co jest dla mnie dobre. Nawet jak mi krety zabrakło do cyklu to mi w Warszawie kupiła taką jaką chciałem Acha, i u mnie matka wie ile inwestuje w odżywki, ale ja powiedziałem jej wyraźnie - siłownia to moje największe hobby i bedę w to inwestował, bo to jest inwestycja w siebie. Ponadto matka odkąd tylko zacząłem [...]

Podwieszam linki i tutaj znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html lub http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Odzywki zastap lepiej dobra dieta z odpowiednim btw i kaclorycznoscia.Na nie przyjdzie czas kiedy juz naprawde naturalnie bedzie cizko z [...]

No tez mi się tak wydaje. Na pewno siłka dala by więcej ale narazie to musi starczyć. Może później uda mi się skompletować jakieś obciążenie, gryfy hantle to już będzie lepiej :) Myślisz że jakieś odżywki mógł bym sobie do tego dorzucić? Nie wiem może kreatyne mono albo cm3 i jakieś BCAA?

w tej chwili nie ma sensu łapac się za odżywki. Na początku ładnie idzie i bez nich,no i jak wyzej MojeImie wspomniał,mogłbyś kase na sprzęt do ćwiczeń przeznaczyć. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-05-02 09:17:57

No to lepiej jak zakupisz obciążenie niż wydasz na odżywki.

juz mialem kasowac ale zobaczylem ostatnia linijke i sie zlitowalem rozumiem ze diety i treningu pewnie nie masz ? wiec po co Ci w takim razie odzywki ? nie da sie jednoczesnie robic masy i rzezby bo to zrozumialem z kontestu Twojej wypowiedzi jesli chcesz uzyskac pomoc to wykaz cos wlasnych checi bo inaczej temat usune jak mi dobry humor minie

Gringoo moze dlatego odradza, bo jesli chce brac odzywki to przynajmniej powinien miec jakies rozeznanie i sprzet typu: lawka, sztangielki, gryf... a tak branie odzywek nie ma sensu. Co do autora: jesli zalezy Ci tylko teraz na wakacje to ja bym sie tak nie bawil, bo po co... w ten miesiac tez nic nie zrobisz, ten sport uprawia sie latami, a nie [...]

Te BCAA są nie potrzebne ale skoro masz to albo zostaw do redukcji albo bierz PRZED i PO Treningu 1 porcja to 1 gram BCAA na 10 kg masy ciała, ale wystarczy jak zjesz 5-6 gramów przed i 5-6 gramów BCAA po Siłowni. Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kaps TCM Przed Treningiem: BCAA Po Treningu: 4-5 kaps TCM + BCAA Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps TCM [...]

z 9miesiecy gdy zapadasz w stagnacje. To ze potem bedzie słabiej i to duzo slabiej dzialac, po 2latach zjesz wszystkie odzywki, wszystkie staki i bedzie dopiero stagnacja.