odżywki

Praca i jeszcze raz praca.. jak nie przerzucisz kilku ton dziennie to nic nie poprawisz. a odżywki - tylko dodatek. jak nie masz dość charakteru aby zaprząc swoje cztery litery do ciężkiej roboty to od razu sobie daruj. najperw trening, potem regeneracja. nie odżywiasz się w sposób przemyślany nic nie osiągniesz. szkoda zachodu

moja propozycja - oddaj nagrode dla kogoś kogo nie stac na odżywki

ale nie ma takiej mozliwości nawet abym oddał wygraną na jakiś dom dziecka niestety , jedynie odzywki ... aero2 styka na cykl bo brał bym to tylko przed treningiem i ew rano ... cp raczej nie mam crea olimpa tez wygraną carbo mam 4kg białka mam od chu..ja prostara , mxpro i soje pełne all m3 nie wiem ... kupie chyba aero2 z mono zwyczajne ...

1. Najlepiej w tych samych ale jak juz nie mozesz to moze byc w nieco innych. 2. 15 lat to trening domatora dobry, na silke moze byc nieco wczesnie. 3. Raczej nie, trzeba miec odpowiednią diete i cwiczenia zeby brac sie za odzywki 4. Nie ma posiłku po którym miesnie beda szybciej rosnac

Po kij Ci to na gramy przliczać, weź sobie mierkę z odzywki białkwoej tam masz podziałkę w mililitrach i po problemie, chcesz 200 ml to sobie tyle wlej i sobie przeliczysz ile to kalorii

Miarka zdecydowanie powinna być w środku odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein. Ma ona około 20 gramów, więc standardowa porcja wynosi 1,5 miarki (30 gramów). Oczywiście dostarczyć jej warto tyle, ile masz braków w swojej diecie. Jeżeli danego dnia spożyjesz 100 gramów białka z pożywienia, to jak najbardziej zalecane będzie uzupełnienie go [...]

Moim zdaniem jeśli ktoś chce stosować kolagen jako pomocniczą rzecz przy urazach stawów itd to w zupełności mozna jeść galaretki lub zwykła zelatyne spozywcza a nie kupować jakies odzywki kolagenowe. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Moim zdanie nie ma zadnej roznicy, gdyz zelatyna jest bialkiem kalogenowm . Moze jedynie Olimp wzbogacil swoj prodaky o walory smakowe ,ale i tak to jest to samo.Gelatina zawiera:84-90% bialka, 1-2% sooli mineralnej i 8-15 % wody.Sam bralam zelatyne jak nie stac mnie bylo na odzywki bialkowe(oblecha, ale jak trzeba bylo to sie bralo) [...]

odzywianie to kwestia kluczowa - na ujemnym bialnsie kalorycznym - bedziesz tracil sily imozliwosci wysilkowe. ukladanie diety opisane jest w dziale odzywianie - w tematach podwieszonych jesli masz problem z gospodarowaniem kaloriami z pelnowartosciowego jedzenia, warto pomyslec o produktach takich jak odzywki [...]

Na początku nie da ci efektów?? właśnie na początku twoje mieśnie rozwijają sie najlepiej, białko jest tylko uzupełnieniem w braków w diecie więc nie traktuj go jako "mega odżywki" Poczytaj na temat odżywiania bo to ponad polowa sukcesu do osiagniecia wymarzonej sylwetki: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Oraz odwiedź dział: [...]

Żadne gainery, żadne odżywki... na początek zacznij ćwiczyć. wdrożysz odpowiedni trening i diete ... wtedy kg będą szły. Nie ma innej, rozsądniejszej drogi Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:39:29

MMA_Wrocek wydaje mi sie ze szukasz rowiazan tam gdzie ich nie ma .... spojrz na to jak na tort weselny dol - dobra dieta pietro wyzej - trening i sen kolejne pietro to ew odzywki typu wlasnie witaminy i npbialko kolejne kreatyna, HMB, spalacze itp a na szczycie stoi Twoj ideal jesli wykroisz spory kawal ze spodu - cala konstrukcja moze sie [...]

Na topie będzie to co będzie na ręke firmom produkującym odżywki lub farmaceutycznym.

[...] przyjmować przez 5-8 Tygodni nie mniej. Dodam iż przykładam się do startu w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski którę odbędą się we Wrześniu tak wiec sporo czasu. Dodam iż na odżywki moge wydac do 100-120 zł. Wiem że potrzebuje tego co napisane zostało w poprzednim poście, ale niestety to przewyższa moje fundusze. SFD PURE BCAA 500g SFD PURE [...]

jestes jeszcze bardzo młody i żadne odzywki ci nie są potrzebne jeszcze jedz to co podejdzie ci pod reke Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi [...]

Nie stosuj na razie żadnych supli, i tak pójdzie Ci masa jak zaczniesz jeść, skro jesteś taki chudy i nie tyjesz to zacznij na prawdę duzo jeść, tak z grubsza: węglowodany: ryż, kasza gryczana, makaron(durum), pieczywo wieloziarniste, a Tobie mozna nawet ziemniaki białko: jajka(cale), pierś, ryby(tłuste morskie najlepiej), czerwone mięso też [...]

Darek62 od czegoś muszę stary zacząć, chociażby od tych kości, ;p;p cały czas jem, ale mam szybką przemianę materii, uprawiam sport, gra w szachy ( żart) wiadomo, siatkówka, noga, pływanie, te sprawy.. muszę zorientować się i chyba zacząć jeść jakieś odżywki. Dzięki za motywacje xD Viren dzięki za wszystko .. pozdro chłopaki

Rozumiem, że musisz od czegoś zacząć, ale napewno nie od rzeźby. Na tym etapie odżywki są zupełnie zbędne, wystarczy prawidłowo się odżywiać. Nie masz zupełnie stażu, więc bardzo dobry na początek będzie Stronglifts 5 x 5 For Beginners ( google). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-09 21:20:12

pieniadze przeznacz na karnet na silownie i na jedzenie, odzywki poki co nie dla ciebie!

dieta i aeroby odżywki nie dla ciebie suple to dodatek do diety jest to mało znaczący elementem w bb