odżywki

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -7g bcaa -200mg kofeiny -5g beta alaniny -5g kreatyny na treningu: -13g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc: -2tabs zma -3tabs witC -wapno http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png [...]

[...] rano: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -7g bcaa -5g beta alaniny na treningu: -13g bcaa po treningu: -35g odżywki białkowej na noc: -3tabs witC -wapno http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png [...]

[...] -talerz rosołu przed treningiem(16:30): -300g schabu -100g ryżu -60g ogórka kiszonego po treningu(21:30): -200g sera twarogowego do serników zmieszanego z -30g odżywki białkowej http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -7g bcaa -5g beta [...]

[...] w sufit i sparing 10s 29.05.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png pamiętam że rano(5:00): -szejk 100g płatków owsianych -35g odżywki białkowej miska trzymana,tylko przez załatwianie spraw po prostu zapomniałem zapisać co i ile [...]

sorki,nie wiedzialam. wiem,slaba jestem :( ok juz wszystko jasne. umowie sie z instruktorka na silowni,niech sprawdzi moja technike i jak juz wszystko bedzie skorygowane to jazda z treningiem. wszystkie cwiczenia rozumiem wiec powinno byc ok. Rozumiem interwaly w dzien 3 tylko? ciekawe jak mi pojdzie bez aero,kiedys zrobilam sobie tydzien przerwy [...]

[...] marnuje jedzenia, dlatego dzisiaj było po prostu więcej białek jaj, mniej tłuszczów, ale to nic, sypnąłem więcej owsianych, chciałem się trochę podładować. 2.Po treningu 40g odżywki białkowej z wodą 3.75g ryżu+150g piersi z indyka+10ml oliwy 4.75g ryżu+150g piersi z indyka+10ml oliwy zaraz będzie wpadał 5.50g owsianych+150g twarogu+15-20g [...]

i znowu nie uważnie czytasz :) zacznijmy od tego co ma odżywka białkowa do tego czy się cwiczy czy nie ? :) bez różnicy czy zapewnisz ją z pożywienia białkowego czy z odżywki BA lepiej z pożywienia obojętnie czy się cwiczy czy nie posiłek "25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł " pisze dobrze z odzywki lub DOBRYCH ŹRÓDEŁ [...]

[...] idzie na łatwiznę bo przecież łatwiej wywalić 35zł na 100 metki i złapać w miesiąc 5kg i po kolejnym stracić 6kg niż uzupełnić dietę (lub w ogóle jakąś mieć), wydać na dobre odżywki (węgle w młodego przypadku raczej w większym stopniu), złapać sztangę i czekać na efekty. To za trudne bo do tego potrzeba choć szczyptę cierpliwości. I jak będzie [...]

no dobra "W Twoim wieku nie potrzebne są odzywki." odżywki może z powodzeniem brać, jeśli ma braki w diecie, lepsze to niż niedostatek białka czy weglowodanów. "Suplementy to tylko (jak sama nazwa wskazuje) - DODATEK do diety (który Tobie narazie nie jest potrzebny)" nie suple, a odżywki, reszta j/w nie czepiam się Zmieniony [...]

[...] diety, nie potrafię jej sobie sam ułożyć, więc potrzebowałbym pomocy w jej ułożeniu. 3. Trenuję 4 razy w tygodniu trening push&pull po 1-1,5 godziny dziennie. 4. Stosuję odżywki wymienione w powyższej ankiecie, lecz nawet przy stosowaniu bardzo mocnego spalacza tłuszczu moja waga stoi jak zaczarowana. 5. Ograniczam jedzenie ("nie dojadam"). [...]

Gosia bez przesady, nie uzywaj odzywki białkowej nie potrzeba ci, ta ilośc białka wyciagnies zbez problemu z jedzenia, a jak robisz placki to starcza same owsiane z jajkiem odzywki nie trzeba :-))

Hej Toysy nie wie czy ktoś już Ci to radził, ale odżywki zawsze możesz odebrać na poczcie prosząc o przesyłkę POSTE RESTANTE (odbiór właśnie na poczcie). A odżywki daruj sobie, 100g makaronu jest tańsze niż 100 gainera

[...] "umięsnia" nogi? Nie umiesnia nog i druga sprawa jak wyzej. Dieta bedzie to mozesz potraktowac skakanke jako aeroby. 3-czy nie jestem waszym zdaniem za młody na odżywki? Moze i za mlodu to nie ale przy stazu 3msc to odzywki sa blednym rozwiazaniem. 4-czy odżywki powoduja ze tak powiem "ociężałość"? Nie wiem o co chodzi, ale [...]

Ale ja nie mam problemu z energią przed treningiem Dodaj nawet i jakieś białko z odżywki. Wogole narzekasz na brak masy a z takim żarciem to się nie dziwie

u mnie takie male zaklady typu "czy za chwile zrobisz x powtorzen" to ida o snickersy a duze zaklady typu "do konca roku 300 w ciagu" to o jakies odzywki do 50zl. W zeszłym roku wygralem odzywki do 150zł . W tym roku 100zł prze***alem . A mam zaklady jeszcze na 150zł do konca roku

hm praktycznie sam sobie odpowiedziales na swoje pytanie... wybor odpowiedniej odzywki jest bardzo wazny, dlatego nie obejdzie sie bez odpowiedniej znajomosci wlasnego zywienia, musisz zwrocic uwage czego Ci najbardziej brakuje w Twojej codziennej diecie i dopiero wtedy wybrac odpowiednia odzywka, tak na dystans ciezko bedzie nam Ci jak najlepiej [...]

[...] Dla nich wiadomość że kulturyści przyznają się do stosowania od lat dopingu jest naprawdę szokiem. I oni wierzą w to, że efekty są osiągane przez ciężką pracę + reklamowane odżywki. I nie porównujecie reklamy odżywek z reklamą wody mineralnej czy kawy, tam chodzi o użyczenie wizerunku, tutaj efekty stosowania produktu są widoczne i namacalne i o [...]

[...] odzywki, czy te Twoje koksy? 6206257 21:06:14 koksy Thiago 21:06:24 haha nie:)) Thiago 21:06:31 obecnie koncze czykl na Knockout Thiago 21:06:34 cykl 6206257 21:06:38 a odżywki tak ? Thiago 21:06:43 tak 6206257 21:07:13 a co to jest ten cykl na nokałt? Thiago 21:07:28 taki stak kreatynowy Olimpu... Thiago 21:07:33 ale nie polecam edit: [...]

[...] młotkowo 3 serie 12x20kg 10x22,5kg 8x25kg 30 minut Cardio Suple: przed: 10g BCAA, 10g Kreatyna, 5g Glutaminy po: 50g węglowodanów, 10g BCAA, 10g Kreatyna, 5g Glutaminy, 40g odżywki białkowej 24.02.2013 Nogi Łydki Brzuch Czworogłowy Uda 1.Wyprosty na maszynie 4 serie 14x42,5kg 12x60kg 10x72,5kg 10x90kg 2.Wypychanie na suwnicy 4 serie 12x250kg [...]

Niewiem?mam kupioną ta odżywke czekam aż mi minie kontuzja barku żeby ją zacząć stosować!przetrzepałem cały internet,prubowałem coś znaleść na temat tej odżywki i zauważyłem że jest bardzo mało na temat . Na firmowych stronach jest zachwalana ale na forach cieszko coś znaleść!mam nadzieje że niebende żałował zakupu!?