Czesc. chcialem dozucic troche slowa do waszych kometarzy.wiec tak jestem chory na bigoreksje czy jakos tak.gdy nie pojde na silownie to dostaje bialej goraczki potrafie dom przerzucic do gory nogami.kiedy pojde na silownie czuje sie tak sczescliwie jakbym spalil 10 gramow ziola bez kitu.wiem ze za duza uwage przykladam do swojego ciala mam 17 lat [...]
gdyby popatrzyc na to z innej strony to jeść tak czy siak jemy, wiec te 300-400 zl na jedzenie idzie czy trenujemy na silce czy nie, mowimy o amatorach, zamiast kupywac zupki, masło, kartofle i inne pierdoły kupujemy kuraka i jaja, jak wyjdzie drozej to beda to grosze, karnet na silke wiadome trzeba sie liczyc z tym 100 zl, ale trzeba pamietac, ze [...]
owszem ja szanuje kazdego opinie mimo ze jest rozna ale neich nie zapominaja ze nie tylko oni w tym siedza.tak apropo to przygotowuje sie do zawodow w naturalnej kulturystyce z sergiej tropichy bo marzy mi sie kolejny puchar do kolekcji ja dosc czesto cwicze z kolegami co siedza w tym nawet po 20 lat i rozmawiamy na rozne tematy i jeszcze nigdy [...]
ludzi co wy gadacie odzywki nie dla 16 latkow ?? ja mam 16 rok temu zjadlem 3 kg mega massu, tylko odzywki :)) na klate biore 80, i mam juz zamowione 50 tabl metki PL po tym bede jechal na suchca i na bialku i jakos bedzie wam tez polecam
[...] w miesiąc 4kg przyszło i na sztandze w ostatnim tygodniu przyszło 5kg! Moim zdaniem te bialeczko jest odpowiednie do naszego wieku. Każdy kto uważa, że 16 lat to za mało na odżywki jest w błędzie! Trzeba tylko wybierać odpowiednie odżywki(najlepiej za doractwem lekarza, albo zaufanej odoby). Jedyne czego napewno nie powinni brać nasi rówieśnicy [...]
Ot prawda. Sa suplementy i odzywki (no i SAA i prohormony), a odzywki dla nas jak najbardziej (jesli sie ma naprawde gdzie pozadnie cwiczyc no i sie juz cwiczy, bo jesli sie zaczyna to wg mnie wpierw powinno sie zobaczyc co nasz wlasny organizm potrafi ). Ot co. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
[...] bo tam na wakacje jadę, ale było za*******e spiliśmy się i sam nie wierze, ale w przeciagu 12h wypiłem 15 piw, a kolesie po 14. Teraz nadrabiam wasze wypowiedzi. Po pierwsze odżywki nie mają jakiś wiekszych skutków ubocznych i każdy kto ćwiczy od nie dawna mówi, że one są nie potrzebne, bo jeszcze zastoju nie miał i nie wie jakie one są [...]
[...] Kileri ja myśle, że robie całej łapy to starata dnia treningowego, bo przy plecach z bicepsem i klatą z tripem tak samo się zmęczą, a zaoszczędzisz dzień. Sis z początku odżywki traktuj jako dodatek do diety. oczywiście nie od 1 dnia na siłowni warto brać jakieś odżywki, ale po miesiącu obwodowego warto sięgnąć po jakieś białeczko w celu [...]
hej rambo synu???po***ało cię??wiem że ćwiczysz zapasy i widziałem twoje foty ...casłkiem niexle ale z tym HMB to przsada bo na fotach to chudy jestes więć nie maz z czego się odchudzić abuheheh zamiast wp*****lac odzywki to łap za sztange i zap*****laj...Wogóle któś zapomniał że odzywki to nie konieczność ale ostatecznośc bo to tlyko chemia i [...]
Moim zdabniem jezeli 16-latkowie biorą juz odzywki to w wieku 35 lat beda musieli postarac sie o nowa watrobe. ja cwicze na sucho moja dieta i styl ćwiczeń pokazuje ze po 3 miechach osiagnie sie sporo bez odzywek a solidna pracą. po 2 miechach w bicu dostałem 2 cm w klacie 4 a brzuch spadł o 2cm wiec po co odżywki "Osioł"
SCDriver a Ty chyba po pijaku tam jeździłeś tym roverem W sumie ja na wakacjach pochlałem jak nigdy i tak przez 14 dni. Osioł wspomniał ze przez odżywki rozwalimy sobie wątroby, ale Ty mało wiesz, jakim cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec [...]
[...] - by Si2uiel Ułóż sobie dietkę, wrzuć ją do działu: "odżywianie" i tam Ci chłopaki ją zredukują jak będzie taka potrzeba. Odłóż na razie odżywki i suplementy, ćwicz na samej diecie przez 3 miesiące, potem łap się za odżywki (typu: białko czy gainerki - jeżeli masz skłonność do odkładania się tłuszczu to [...]
[...] niż wy, zaczełę ćwiczyć w wieku 13lat. Wyciskałem ok. 30 kilo na klatkę, teraz mam lat 15 i wycisłem 1x 110, przysiad ok. 100kilo, niepatrzałem na inne rzeczy, brałem tylko odżywki, miałem kreatynę po jakimś czasie drugą, puzniej miałem aminokwasy , dibencozide magnum, i jakieś białka z olimpu. Odżywki mi za wiele nie dawały na wygląd jedynie [...]
odzywki to nie są sterydy odzywki są zrobione w naturalny sposób a do tego gdyby były szkodliwe to byś mógł je tylko na lewo kupić Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
[...] odżywczych "sportowcom" !!!! Z apteką to złe porównanie, bo w aptece można wiele substancji niedozwolonych czy szkodliwych znaleźć , ale skoro ludzie biorą odżywki i suple żeby trzymać forme i zdrowie to coś w tym jest. I nie pier*** że ktośtam byl lekarzem bo lekarzy ktorzy mają pojecie o sporcie i dietetyce sportowej [...]
[...] nie sprowadzam , po prostu takie życie że nie wszyscy sie na suple zgadzają a jednak zbytnie podpadanie rodzinie nie jest najlepsze (bo kto Ci pozniej da kase na przemycane odżywki !? A tak - przemycisz, nikt sie nie dowie, z nikim sie nie bedziesz kłócił "że kreatyna to nie steryd" itd. i wszystko si . Co do rozpietek to żadna [...]
Dybek: trenując wg dobrego planu nie przepalisz mięśni. Zamiast łapać się za izolat, weź się za dietę - to podstawa! Copkiller: "magik - SAMO białko + SAMO carbo + jakies gowniane witaminy czy cos to strata pieniedzy i czasu bo wydasz na nie tyle co na KREATYNE + BIAŁKO/GAINER" WITAMINKI I AMINOKWASY SĄ WAŻNE... A TAM [...]
mam prosbe... a mianowicie napiszcie mi jakie najlepiej brac odzywki-podkreslam odzywki na poprawienie sylwetki i w jakich dawkach ,najlepiej nich ktos do mnie kliknie na GG to obgadamy :))) no chyba ze woli sie wypowiedzciec na forum to tez... bede bardzo zobowiazany . POZDRO ALL :0 )))))))))))))))
Strong07: chyba źle mnie zrozumiałeś... dostarczaj z początku ok 1,8-2,2g na kg masy ciała, ale NIE TYLKO Z ODŻYWKI, ALE Z JEDZENIA + ODŻYWKI! Ref: czytaj, czyli mięśnie wypoczęły... i nabrały "sił". hefek: nie porównuj atlasu do sztangi *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl [...]
Niewolnicy dużych mięśni
