odżywki

Odzywki może nie bardzo mają skutki uboczne, po przedawkowaniu biegunka itp, ae suplementy owszem, w młodym wieku lepiej się nie brać za stacki czy pompery, można sobie ciśnienie popsuć co zapewne na serducho też wpłynie.

Mało tych warzyw będzie ;-] Z tego serka+odżywki Ci wyszło już 15g ww? W takim razie może daruj sobie odżywkę a daj w jej miejsce mięso/tłustą rybę Makrela wędzona 1-2 razy w tyg-tak to świeże ryby(np.pstrąg,łosoś)

j/w chcesz kupic odzywki, a nie wiesz jakie bedziesz mial braki w diecie? wypelnij ankiete!

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 60kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31cm -Klata:93cm -Udo:51cm -Talia:77cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 1roku z 2 miesięczną przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jestem na cyklu z połowy puchy ANIMALA PUMPA 8 .POZIOM BF% nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Nie wypełniłeś 11pkt. ankiety Dobra skoro diety nie masz to moja rada jest taka: zaplanuj sobie diete już teraz, mimo że bedziesz ją realizował później i według ewentualnych braków w diecie możesz zaplanować zakup odpowiednich odżywek. Wejdź do działu odżywianie--->Ogarnij dietke--->wróć tutaj jeśli bedzie trzeba ją uzupełnić odżywkami i [...]

Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego. Zresztą to dział odżywki i suplementy. Z oceną diety idź do działu odżywianie niech ocenią tą diete i jeśli napiszą o ewentalnych brakach to wróć tutaj. Napisz czego brakuje i wtedy bedzie można pomóc.

VisionSoul odżywki to uzupełnienie diety ale Ty zapewne tego także nie czaisz. Jak gościu zadał jedno proste pytanie to może taki ekspert jak TY udzieli mu odpowiedzi. Ja już mu odpowiedziałem tylko pakero666 musi czytać dokładniej. Pakero666 ankiete wypełniłeś, więc z mojej strony to jest krótka piłka nie musisz tu żadnej diety wklejać ani nic [...]

[...] to by firmy z odżywkami i suplementami poszły z torbami! Bo gdybym miał sam sobie ułożyć cykl to bym kupił sobie Gainera mass xxl + xpanda lub animala pumpa i do tego jakiś carbo, witaminki.. Ale wole sie spytać expertów w tej dziedzinie jakie odżywki i suplementy są najlepsze na mase dla osób szczupłych którym ciężko jest złapać mase!

Najpierw "odżywianie" i tam dieta ułożyć a co do supli to "odżywki , suplementy"

chodzilo mi o to "inteligentny" czlowieku...ze pisze sie ODŻYWKI Dziwne by bylo gdyby otworzyl sklep z ODRZYWKAMI, poniewaz takie cos nie istnieje

odżywki nie ubyło, ale za niską cenę proponujesz

Oczywiście, że należy je wliczać. Przecież nie znikają po zjedzeniu. Skoro masz oxhotę na słodkie, to jak sam pisałeś masz napoje zero. Zawsze też lepiej jest wypić porcję słodkiej odżywki białkowej, co zaspokoi ochotę. Np Scitec Whey Professional. Nawet jak białka będzie trochę więcej, to nie zaszkodzi.

[...] w chwaleniu którejkolwiek z firm i zawsze wtrącasz jakieś ale, oparte tylko na teorii a nie na praktyce. Wiadomo że nie brałeś nic Vitalmaxa czy Treca a zawsze jak chwalą odżywki tych firm osoby które je stosowały to Ty usiłujesz im wmówić że się mylą. Forumowicz mówi :"brałem kreatynę Vitala i byłem z niej bardzo zadowolony" albo [...]

odżywki Koledze nie pomogą :-D siad i martwy owszem , poczytałem tamte tematy , i ....siad, martwy nie znaczy ze masz targac jak Czolgu czy Fanss , chodzi o wzorzec ruchowy :-)) poczytaj Ripa , https://startingstrength.com/article/lifts/cardell-and-dr-coleman pogadaj z Alajzym , ... i baw sie targaniem 8-)

Tematy przeczytam. Odżywki to zgadzam się z KEBULem. Na razie zgłoś się do konkursu Krata na Lato - to będzie dobry bodziec do zmian w sylwetce. Mam nadzieję, że będziesz aktywny na dłużej.

[...] o ile nie lecisz na wodzie i sałacie, a także masz jeszcze siłę na inne aktywności (chociaż jak chcesz zwiększyć ilość treningów to zakładam że masz :-) ) w jakim celu te odżywki? bo generalnie zasada jest tak że odżywkami uzupełniamy niedobory w diecie można brać na pałę, ale średnio to ma sens, generalnie dobrze zbilansowana dieta załatwia [...]

Tutaj zagadnienie jets dużo szersze niz się wydaje Jeśli nie widac efektów treningu to najczęściej kwestia odżywiania lub regeneracji lub źle ułożonego treningu. Najczęście odżywiania , dieta to podstawowe zagadnienie będziesz słabo jadł słabo rośniesz Kolega może mieć genetkę bardziej łaskawą dla ćwiczeń siłowych , mimo iż stosujecie ten sam [...]

ja wiem z doswiadczenia ze nie kazda kreta dziala w sposob jaki powinna tzn. w moim przypadku bylo identycznie . zjadlem 500g opakowanie krety i po mnie nic nie widac a u kolegi juz po kilku tyg bylo widac. natomiast calkowicie odwrotnie ma sie sytuacja z np STORMEM . u mnie efekt jak na etykiecie czyli po 2 tyg juz widac a u kolegi nic. wiec [...]

Witam. Odżywki kupujemy po ułożeniu diety ,nie odwrotnie.One mają za zadanie uzupełnianie braków których nie jesteśmy wstanie dostarczyć z pożywienia. Dieta masowa polega na utrzymywaniu dodatniego bilansu kalorycznego. Zapraszam do portalu: http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

odżywki to takie żarcie w prochu, więc trudno tu mówić o efektach. Bierz wtedy kiedy nie masz okazji żeby zjeść lub jesz posiłek ubogi w różne składniki odżywcze. i po treningu.