odżywki

[...] to sprawa sie trochę komplikuje. Ile dni jesteś już na cyklu?? jezeli to poczatek to dokup szybko jakies bcaa i bierz (np.bcaa 750 strong 120 tabletek bedzie oki). Jezeli to koniec cyklu to poczekaj z 3-4 tyg i zrób następny juz z bcaa, bo same aminokwasy mogą Ci za dużo nie dać szczegolnie,ze w twoim przypadku odpadają odżywki proteinowe

Niechcialbym wprowadzic w blad ale wydaje mi sie ze to jest termin zdatnosci do spozycia.Zapytaj jeszcze w dziale suplementy/odzywki zeby miec pewnosc . pozdrawiam

Jak dopiero co zaczales chodzic to nie kupuj jeszcze odzywki... (chyba ze masz nadmiar kasy, kto bogatemu zabroni? ). Diety na poczatek dopietej "na ostatni guzik" nie stosuj >< (Nie wyzywajcie!) Bez diety i odzywek przez pierwsze pare miesiecy da sie cwiczyc! I to przyjemnie, a wystarcza te wskazowki: [...]

może zaznaczę że przedtem nie bralem nic tzn samo białko i carbo ;)to jedyne odżywki :)

jak dodam do clenu 20 gram bialka odzywki x 6 dzienie to bardziej zejde z tkanki tluszczowej Ujemny bilans kaloryczny spowoduje utrate tluszczu... a bialko masz uzupelniac do diety a nie dodawac do clenu Clen przy dobrej diecie przyspieszy spalanie tluszczu oraz sprawdzi sie jako antykatabolik wiec zdobyte mieso nie powinno poleciec.Swoja droga [...]

I Dieta i treningi. Opcjonalnie suple/odżywki.

z taka masa ciala potrzeba ci gruntownej zmiany nawykow zywieniowych i znalezienia czasu na jedzenie, inaczej odzywki nie maja sensu, zwlaszcza przy tej masie ciala...

aha te węglowodany to mają być nie odżywki tylko coś do jedzenia normalnego:D

Po co odżywki bramkarzowi to nie wiem. i to jeszcze takie. Najlepszy był by kolagen. trenowałem 4 lata ręczną:) a ile masz lat? jestes w kadrze młodzików juniorów czy kogo? bo seniorow chyba nie:)

Dieta jest najwazniejsza. Rozumiesz ? Tu nie ma tak, ze a moze dodam dietę. Bez diety nie osiagniesz sukcesu. Odloz odzywki, zacznij normalnie jesc, a efekty przyjdą.

zawsze PROGRES pamiętaj ! ;) odzywki w pewnym sensie też podbudowują człowieka psychicznie, trzymaj się i dalej trenuj a co do witamin to warto brać tak profilaktycznie.

[...] to nie tylko suplementów diety, ale w zasadzie każdego produktu spożywczego. Hi Tec Anabolic Protein wychodzi bardzo ekonomicznie, ale niestety coś za coś. W składzie tej odżywki białkowej jest niestety dość sporo białka pszenicznego, które pod względem jakości nie należy do najlepszych. Ekonomicznie możesz pomyśleć o czymś takim: [...]

[...] 75 kilo .. mmoze coś pod 80 bo dawno sie nie warzyłem a teraz ostatnio dużo jem .. wzrost 182 -185 cm wzrostu (dawno sie nie mierzyłem) staż: 2 lata .. postanowiłem wziąśc odżywki gdytż od dłuższego czasu mam duży zastój ... nigdy odzywek nie brałem .. a chciałbym wziąść . co sądzicie o poleconym mi squadzie???? jezeli kitowy to zaprooponujcie [...]

a nie zauwazylem ze tu teraz jest ankieta xD 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tkanki tluszczowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TSE 90tabsow, i kiedys troche kreatyny ;p 8 .POZIOM BF%: jakies 20-22 9 [...]

co do treningu to na mase, idz do działu "trening dla początkujących" tam sie wszystkiego dowiesz, nie ma koktajli kalorycznych, co najwyżej odżywki takie jak gainer czy carbo. Skoro nie masz diety będzie ciężko co nie znaczy ze nic Ci nie przybędzie, może jednak mimo wszystko nakłonisz rodziców aby Ci robili chociaż jeden dodatkowy [...]

W dziale odżywki i suplementy masz napisane co i jak brać

[...] Masz dobrze ułożony program treningowy?? Jaką masz przemianę materii? szybka wolna? Jak u Ciebie z otłuszczeniem? W Twoim wieku najlepszymi suplementami byłby zestaw witaminowo-mineralni i ewentualnie jakaś odżywka jeżeli z dietą nie dałbyś rady pokryć dziennego zapotrzebowania. Rodzaj odżywki zależy od Twojego rodzaju budowy/przemiany materii

Jezeli duzo cwiczysz, to pewnie bedziesz potrzebowal gainera. Chyba ze masz wolniejszy metabolizm i problemy z tluszczykiem, to wtedy bullka lub odzywke bialkowa. Od kiedy zaczales cwiczyc, bo chyba od niedawna skoro masz 15 lat? Uloz sobie starannie diete, zeby zakupione odzywki poprostu sie nie marnowaly i jak najlepiej wykorzystac ich dodatkowe [...]

No oczywiscie! Dobra dieta, dobry trening oraz dobra regeneracja = SUKCES! A odzywki i suple sa tylko uzupelnieniem do tej calej reszty . Pozdrawiam

[...] Mam 23 lata. Teraz chcę zrzucić tłuszczyk. Szczerze to założyłem się o sporą stwakę, że do wakacji będę miał ładny kaloryfer na brzuchu. Do tego muszę pozbyć się jakieś 10kg nadwagi. Dlatego myślę o Thermo Speed. Bardzo się otłuściłem ostatnio i muszę to zrzucić. Jeżeli wczoraj zacząłem treningi to mogę już brać te odżywki co wypisałem? HMB też?