odżywki

więc jakie odżywki polecacie ?

Nijak poprostu trening danego dnia "do kosza" a na trening jak juz masz isc to bez doriana, szkoda odżywki

Jak na 16 lata kozak ;) Przesadzisz dopiero wtedy gdy zaczniesz dźwigać za duże cięzary. Póki czujesz się dobrze to cwicz dalej. Odstawił bym na twoim miejscu odżywki. Mam nadzieję, ze biegasz, rozciągasz sie itp. żeby w przyszłości nie być ''klocem'' ;) Zmieniony przez - Sportakus w dniu 2014-05-11 23:02:48

a co powiecie na te odżywki dobre czy kiepskie nie wiem dlaczego ale ja zawsze stawiam na olimp tylko ceny bolą.

Poczytaj może jeszcze ,bo chyba nie wiesz nawet jakie odżywki stosowałeś. Każda odżywka białkowa zawiera bcaa.

To narazie duzo jedz , trenuj a odzywki zacznij brac za jakies pol roku albo za rok.

Byłem dzisiaj z kumplem w skpelepie Vitamin-shop (to dość znana siec sklepów z odzywkami. Kumpel powiedzial sprzedawcy, że chce jakieś odzywki na zgubienia tkanki tluszczowej. Sprzedawca zapytał czy trening areobowy czy na silce kolega powiedzial, że na siłowni i tamten polecil mu THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS i do Kre-alkalyn i do tego bialko [...]

cwicz jak dlugo chcesz, az nie uzyskasz pozadanego efektu. Same kalorie nie sa szkodliwe, szkodliwe moga byc inne skladniki dostaeczane w pozywieniu w nadmiarze. Odzywki sa bezpieczne oczywiscie jak ze wszystkim nie mozna przesadzic, w nadmiarz wszystko moze byc szkodliwe. Jezeli masa dobrze Ci idzie na samej diecie to moze nie wprowadzaj odzywek, [...]

[...] masy ciała Ciężko coś powiedzieć ja się ciebie nie widzi. Zacznij od tego co podałem. Jak po kilku tygodniach nie będziesz miał efektów to trzeba będzie zwiększyć ilości makroskładników. Napisałeś, że zamierzasz chodzić na siłownię. Mniemam, że dopiero zaczynasz. Jeżeli tak to narazie zrób porządek z dietą i treningiem. Na odżywki przyjdzie czas.

chyba wogole masz malo do czynienia jak zadajesz takie pytanie na forum o suplementach moze wejdz do jakiegos dzialu o dopingu ... creamass to typowy suplement masowy z kreatyna co do bialka to jest onno do uzuplenienia diety wiec nie waidomo ile go masz... bo nic wiecej nie jest napisane .. a suplementy i odzywki najepiej wkomponowac pod diete

j./w. dieta to podstawa , odzywki mozesz brac i bez niej gowno miec , dlatego narazie dla ciebie odpowiedni bedzie dzial odzywianie a w nim posty podwieszone

no dziewczyna dziewczyna :) wiec co brac najlepiej??? doradzcie ;/ jakies odzywki raczej by sie przydało chyba nie???

tymbardziej że ta dyscyplina sportu jeśli chodzi o odżywki nie jest jakoś obsadzona..wiekszosć jest na mase,siłe i wytrzymałosć... ;/

Oczywiscie odzywki nowe,fabrycznie zamkniete.Carbo z hologramem olimpu

Kupi odżywki i po świeżym jedzeniu na blogu xd bardzo fajny blog ;)

Masa zależy od diety, odzywki i suplementy to dodatki, które pośrednio mogą wpłynąć na przyrosty, do końca nie wierz w to co jest napisane na opakowaniu.

w dobie gdy jest moc białek o długiej wchłanialnosci i nawet o niezlych smakach nie ma raczej sensu wstawac bo te odzywki juz minimalizuja ryzyko katabolizmu, także w pożywieniu sa bialka które ograniczyc mogą to niekorzystne zjawisko- rozumiem jednak że chozi ściśle o odzywkę. jak poprzednicy pisali wiec- białko a do tego jeszcze oliwka i bedzie [...]

jw, jednakże najcenniejsze będa białka o bogatym, zróznicowanym składzie, zarowno te z pozywienia jak i w formie odżywki.

a poza tym http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=odzywki+na+mase

a my ci dajemy ankiete zebys ja wypelnij: WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]