odżywki

Bez jakiego kolwiek zarysu diety, odżywki Ci nie potrzebne a tym bardziej suplementy w tym wieku, to pieniądze wyrzucone w błoto.

Niemasz co liczyć na inne wypowiedzi bo nie zaczołeś nawet trenować a już sie łapiesz za suple. Poza tym gainfast to gainer czyli toche białka i słabej jakości węgli więc jak masz sklonności do tycia to wogóle takie odżywki są ci zbędne

Moim zdaniem jak będzie wpieprzał odpowiednią ilość twarogu i innych rzeczy z białkiem niemięsnych, to jak zaspokoi odpowiednią ilość tego białka, a z węglami nie będzie problemu, to da radę. Ostatecznie zostają odżywki białkowe. Tylko nie wiem z czego one są wytwarzane?

Nie zalezy mi na kasie, tylko ze bede mial na ten cykl tylko z 180-220 zl . Z przedtreningowka to mi za duzo by wyszlo, a z kreatyna,bcaa i BA taniej wyjdzie, ale nie wiem czy to dobre odzywki na sile ?:D

A na odzywki wysoko weglowodanowe mnie nie stac

niech sobie najpierw ten kolega ulozy diete. Nie mozna określić ile ma brać geinera dziennie, odżywki są uzupełnieniem diety a nie odwrotnie.

w ogole moim zdaniem pierwszy post w tym temacie poakzuje jak ludzie mylnie oceniają rolę supli i dzywek... na dobrą sprawę to odżywki typu gainer czy bialko powinny być w dziale odżywianie.. Bo to element diety. Dlatego głupie wydaje mi się zdanie autora: Ktoś się przyzna, czy lepiej przemilczeć ten fakt i nadal doradzać dzieciom gainery, biłaka, [...]

[...] gadać na ten temat, jak lepiej zaaplikować sobie coś po cichu, a przed całym światem gadać na temat super zbuforowanych kreatyn i mutant massach. wiadomo, że jesteśmy w dziale "odżywki" i tutaj wszyscy będą bronić suplementów rękami i nogami. a jeśli ktoś zacznie niewygodny temat to lepiej go zakrzyczeć, albo przemilczeć. zgadza się?

niema jak dieta i motywacja a wtedy nie potrzebne są nawet odżywki które nie są tanie :( ja narazie ćwicze 1 rok i niewidze potrzeby ich stosowania

jak masa nie gra roli, a chcesz konkretnie się zabrać, wypełnij ankietę w tym dziale: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html albo skorzystaj z doboru odzywek w serwisie: www.dobierz-odzywki.pl

Z odzywki do 30 proc dziennego zapotzrebowania

no w sumie to odzywki sa "naturalne" , a ta obiegowka to nie najlepszy pomysl, po co tak kombinowac, lepiej uloz sobie konkretny plan i cwicz wg niego.

biegam na 100m, mam 15 lat, a moja życiówka to 11,60 trener powiedział żebym kupił sobie napój izotoniczny, a na odżywki będzie pora.

aha nóg nie robie bo niedawno mialem ciezka operacje dlatego wogole je wykluczam prosze o odp czy dobrze jest to ulozone i czy na biceps robic 3 czy 4 cwiczenia < zawzse 1 cwiczenie robie po 4 serie i takie pytanko znacie jakies dobre , tabletki , odzywki ktore pomoga mi zmniejszyc mase ciala <tluszcz wiele producentow sie reklamuje ale [...]

ale to dział odżywianie, idź do Odżywki i Suplementy jak tak dopytujesz już o tą kreatynę

Hola, według mnie nagrody najlepsze to odżywki/suple ;), tylko w formie "główna nagroda 500zł - wybierz sam co chcesz za tą kasę" , lub ustalić z góry np. "nagroda główna 5 (obojętnie jakich) wybranych przez zwycięzce odżywek/suplementów" Pzdr.

Jak poprzednicy - głownie jest to forum związane z siłownią/sportami, najlepszą nagrodą i najpraktyczniejszą są więc bez dwóch zdań odżywki - w każdej formie (wybrane przez Was, w postaci testerów czy wcześniej wspomnianych bonów na ich zakupy). Gadżety typu koszulki, rękawiczki myślę że również ucieszyłyby dużą publikę.

tańszym kosztem a więcej osób nagrodzonych próbki\plakaty. odżywki/suplementy ? myślę że, to by było zbyt piękne aby co chwila można było wygrac jakieś suple. Cieszyłbym się nawet z długopisu

Witam. Celem jest Masa. A więc teraz mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa [...]

Ok postanowilem skrocic swoj trening moze ktos powiedziec czy taki trening moze byc ? Sroda:Plecy+Brzuch Plecy 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) robie na maszynie ktora zmniejsza moj ciezar ciala. 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM: 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 4.cwiczeni [...]