odżywki

zalezy o jakich odzywkach mowa bo wszystkiego nie da sie dostarczyc w jedzeniu odzywki i suplementy sa bardzo wazne ale dieta to podstawa na poczatek wystarczy

Dieta bez odżywek ma sens. Odżywki bez diety-bez sensu

dieta bez odżywek ma sens ale odżywki bez diety nie maja sensu ;) dieta to podstawa

ozdywki to wygoda kiedy nie mozna w danym momencie spozyc odpowiednio zbilansowanego posilku, co nie oznacza ze trzeba je stosowac co dzien, mozna je stosowac w razie "w" ;P, no chyba ze nie jestesmyu w stanie dostarczyc z pozywiania pewnej ilosci jakoegos skladnika to wtedy odzywa :) dieta bez odzywek - tak odzywki bez diety - nie

Zamien te odzywki na jedzenie a efekty beda napewno. A jesli musisz cos brac to skup sie na staku przedtreningowym+pojedyncza forma kreatyna jednak biorac pod uwage ze cwiczysz 2 lata i twoja wage to Do Michy

jak chcesz doradzać na forum to się zarejestruj, odżywki to moze nawet 10% sukcesu.

WIEK 24, STAŻ ...HHMMMMM RACZEJ CIĘKO O STAŻ BO TO NIECAŁY MIESIĄC. SIŁOWIA 3 RAZY W TYG, A PIŁKA 2 X TRENING, NIEDZIELA MECZ..I PO JAKIM CZASIE JAKIEŚ ODŻYWKI I JAKIE .JEŻELI KREATYNA TO JAK???? DZIĘKI Z GÓRY. POZDRAWIAM

[...] Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na początek + jakiś gainer, ale jak wspomniałem na to przyjdzie odpowiednia pora.

i jeszcze jedno pytanko czy mogę brać te wszystkie odżywki naraz np. po treningu a także w innych fazach dnia.Chodzi mi o to czy da rade wszamać jedno po drugim.

i dlaczego odradzasz odżywki?

a dlaczego odradzasz odżywki?

Zakapiorek a lat masz 10-13-16-19-40 ? Jak dlugo trenujesz ? Jakie odzywki do tej diety? Czy zawsze jez tylko 3 posilki?

tez macie problem cieszcie sie lepiej ze mozecie korzystac z odzywki w ktorej wieksza czesc bialek stanowi kazeina a nie standardowo wpc

temat nie w tym dziale. Powinienes pytac w dziale Odzywki i Suplementacja.

[...] wyrabiane od "jakiegoś czasu", ale ćwicze według planu i dieta jest. Pół roku stażu jeszcze nie mam , a niby po takim czasie należy zacząć najwcześniej brać odżywki, ale mimo to proszę o pomoc. Zależy mi żeby to były takie, po jakich masa mi zostanie, a nie sztucznie napompuje na jakiś czas. Część znajomych polecało mi aminokwasy [...]

Powiem tak. Jak inni kup gainera dla uzupelnienia/podbicia kalori. Jak dla mnie to to jest tak: Pierwsze pol roku to "nauka" (nauka techniki i poznawanie swojego organizmu) Po tym czasie nastepuje rok kiedy wreszcie zaczynamy cwiczyc na maxa Po tych poltora roku mozna wziac sie za suple nie chodzi mi tu o odzywki typu [...]

od nabrania masy i miesni są suplementy, odzywki zdrowa i zbilansowana dieta, regeneracja, i solidny trening.

w twojej sytuacji raczej bym dokladnie rozplanowuywal dietę odzywki/suple też dobieraj raczej także dość starannie. dobrym zwyczajem, ktory sie nieźle zadoomowił jest laczenie kreatyny i spalacza o odzywianiu masz tutaj. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] poprawisz bez koksu, a nawet i bez odżywek. Jeszcze przez 3-4 lata organizm będzie znakomicie reagował na trening bez koksu czy kombinowania suplementacją. Pamiętaj, że i odżywki, i suplemntacja, i koks - dają dodatkową motywację do treningu i nastawienie na szybką poprawę wyniku. Jeśli zapewnisz sobie motywację o podobnej sile (np. [...]

przeanalizuj diete i trening , same odzywki ci nie pomoga! Ps:jak jush to wez bialko - serwatkowe ; jak masz $$$ to dodaj glutamine . . . . . . ;}}}}}}}}}} ....POZDRAWIAM....Q z kRk