odżywki

wylliam mylisz sie odzywki to uzupełnienie diety - bialko,gainer,bulk,carbo suple to"dodatki" kreatyna,hmb,zma,tribulus,itp

reasumując suplement to coś co składa sięz trzech podstawowych grup spożywczych takich jak białak, węglowodany i tłuszcze a odżywki to cała reszta

ciekawy? raczej normalny dozywka - sama nazwa wskazuje:odzywianie wiec odzywiasz sie bialkiem,weglami,tłuczem przykład: słyszales kiedys zeby ktos brał odzywki cyklicznie? wątpie natomiast suplementy bierze sie cyklicznie wiec suple to np.kreatyna,hmb

Poprostu odżywki są uzupełnieniem diety, czyli gainery, carbo itp. które dostarczają organizmowi białek, węgli, tłuszczy a suplementy to kreatyny itp. czyli produkty ekhmmm.....jakby to powiedzieć pochodzenia nienaturalnego (myśle że każdy wie o co mi chodzi) (a jak nie to trudno) EDIT: sorry że tak beznadziejnie wytlumaczyłem, ale zawsze jak [...]

Hmm a ile razy chodzisz na basen i czy stosujesz jakieś odżywki ?

chodzi mi o to, ze vitafit jest sprawdzony pod katem zawartosci bialka i jest ok. a te drugie bialko co podales to izolat, wiec wpc i izolatu bym nie porownywal, bo wiadomo, ze izolat zawsze jest wyżej niz wpc. a mi glownie chodzi o to, ze ta firma tego izolatu jest slabo znana. i nie wiadomo co tam siedzi w tym, w odroznieniu od vitafit. [...]

Altis za taki cykl + odzywki i diete qupimy niezla fure

[...] tak obszerna wypowiedź. po treningu stosuje preparat węglowodanowo białkowy gain bolic 6000. do tego co jakis czas stosuje suplementacje hmb-mój trener jest zwolennikim tej odżywki. więc czy te aminokwasy są niezbędne?wiem że nagły przyrost sił może zaburzyć koordynacje i "zadusić szybkość i wytrzymałość szybkościową". oczywiście [...]

bialko wpisane ciagle... Normalnie biore efekty przychodza czas robienia teraz masy a zbieram informacje na przyszlosc. Wszyscy p******a dieta dieta i tylko dieta, to wiadome ale z czasem zaczyna wk***iac posluchajcie wypowiedzi starszych kulturystow jak cwiczycie 1,5h bez diety to efektow nie bedzie, a jak bedziesz obserwowac wypowiedzi tych co [...]

nadmiar każdego białka, niezależnie czy z odżywki czy nie jest szkodliwy dla nerek

Bolda odżywki i suplementacja jest tak samo ważna jak dieta, bo te dwa elementy w połączeniu dietą dają nam diete optymalną. Oczywiście na rynku 70% stafu to marketing ale takie rzeczy jak białko, carbo, Aminokwasy, glutamina, kreatyna to są podstawowe rzeczy które są stosowane przez zawodowców - stosują jeszcze pare innych rzeczy . Lewus , myśle [...]

j/w, odzywki Ci nie potrzebne.

Czesc wszystkim. Mam ogromna prosbe. Nie bylem nigdy na silowni i nie mam pojecia jak cwiczyc, razem z kolega zrobilismy silownie w domu, mamy laweczke regolowana w roznych plaszczyznach, wyciag przymocowany do sciany, hantle, sztangi obciazenia itd... I problem mam taki ze nie wiem jak dokladnie mam cwiczyc, tzn znalazlem juz na internecie opis [...]

Jak Ci płatki nie wchodzą to: płatki+jajka+banan i smażysz omleta. Białko koniecznie ale najlepiej pod postacią jedzenia a nie odżywki.

Odżywki białkowe powodują ogromne zakwaszenie organizmu, co sprawia, że ulegają zakłóceniu ważne fizjologiczne reakcje, a w konsekwencji może to prowadzić nawet do zahamowania wzrostu. Powodują też zaburzenia hormonalne i upośledzają proces dojrzewania młodego człowieka. To, co nie szkodzi (albo mniej szkodzi) dorosłemu sportowcowi, może [...]

Ciekaw jestem w jaki sposob bialko dostepne w pokarmach uposledza proces dojrzewania... Jej chyba chodzi o to, że tylko odżywki białkowe działają w taki sposób, że białko tam jest wytwarzane, a w pokarmach występuje naturalnie. Nie wiem jak to lepiej powiedzieć :-)

Z djetą nie ma problemu pełno tego jest w internecie, chciałem tylko zapytać jak stosować te odżywki w jakiej kolejnośći zeby był jak najlepszy efekt.

To jeśli masz dietę to żadne suplementy/odżywki Ci nie są potrzebne.

[...] musisz się nauczyć słuchać rad innych i wyciągać z nich wnioski. Jeśli przychodzisz tutaj po rady to się w nie wczytuj. Twoim zdaniem i zapewne Twojego kolegi masówka = odżywki? Zdradzę Ci tajemnicę: idziesz złą ścieżką. Koledzy trafnie Ci podpowiadają: jeśli chcesz zbudować masę, potrzebna Ci jest dieta, której zapewne nie masz mimo, że tak [...]

Rozpisz ją , a dwa jak masz diete niby "git" to czego ty chcesz więcej? Masz 15 lat także CZYTAJ , CZYTAJ jeszcze raz CZYTAJ o diecie i treningu a nie sięgaj po odżywki