odżywki

...Chciał bym dostać z 10kg masy wiem ze bez odżywki tego napewno nie osiągnę bo mam taka przemianę materii. bzdury opowiadasz!! odzywka to nic innego jak jedzenie w proszku i do tego gorszej jakosci, jezeli ona Ci pomoze , normalne jedzenie tym bardziej, odzywki to nie magiczne proszki na nie dożywienie!! ...czy do odżywki muszę mieć dietę ? bo [...]

[...] że smak to kwestia indywidualna. Tak, od urodzenia jestem uczulony na białko pochodzenia krowiego.Miałem nawet skazę białkową. Dlatego wszystko co biorę (mam na myśli odżywki, w których jest b.serwatkowe) biorę w zaniżonych ilościach. Biorę max 20g białka w porcji.Nawet alergolog zgadza się, że nie mogę tego źródła białka całkowicie [...]

[...] suchych 1 łyżka słonecznika 10 g oleju lnianego 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light plus 0,5 miarki odżywki lub 5 białek jaj i jedno żółtko (wszystko mieszamy i robimy omlet) Po 3 - 4 [...]

Minely 3 miechy, a juz stuknelo 38cm co zajelo mi jakies 2 lata w czasach, gdy trzymalem odpowiednia diete, zarlem odzywki i trenowalem do 4 razy w tygodniu. Reszta tez poszybowala, zreszta po powrocie do Polski chyba wstawie fotki przed/po, bo wydaje mi sie, ze juz jest co pokazac. Co bedzie za rok to dla mnie kupa czasu, kiedy juz jestem bardzo [...]

A ile miałeś węgli w diecie? brałeś jakieś odżywki?

Konkurs - trzymanie ciężarów 6 kg na wyprostowanych ramionach. I miejsce -odżywki za 400,00 PLN, II miejsce odżywki za 300,00 PLN, III miejsce odżywki za 200,00 PLN

Kumple testowali Massacre i musze przyznac ze calkiem niezle. Jednakze udalo im sie zdobyc pierwsza serie. Czyli moim zdaniem troszke wzmocnionej. Ale przyznam ze olimp pierwszy raz postaral sie nawet optycznie. Gdyz opakowanie zostalo tak zaprojektowane aby przyciagac uwage. I nie odbiega niczym zagranicznym firmom. Jednakze jakos nie zamierzam [...]

[...] Najlepszy jaki jest ? to zależy od Ciebie jak HST dobrze na ciebie działa to ok. 2. Czy opłaca się (czy suplementowanie w HST jest możliwe, będzie przynosiło efekt) stosować odżywki? Jak tak, to jakie odzywki (ewentualnie jakie rodzaje odżywek, są najlepsze przy HST)?jasne, zawsze jest sens przy każdym rodzaju treningu stosować odzywki, [...]

[...] nic nie wpycha, bo pogarszasz efekt. smialo jesc banany, inne owoce, bialy ryz?:) Mówiłem o dobrym gainerze np PxS, a nie o tanich shitach. Naturalne żarcie jest lepsze od odżywki ale nie po treningu, gdzie liczy się czas, aby dostarczyć białko i węgle. Przecież nie będziesz jad kury w szatni po siłowni. 40 minut do godziny po siłowni jak [...]

WYPIS Z DNIA 8.04.2009r. "Palenie+Wódka+Xtreme Stack" Martwy Ciąg: 60x10 80x10 100x8 120x8 135x8/8/8/8 Dociąganie: 145x8 Podciąganie na drazku: masa ciala x 12 - 4 serie Odnosnie treningu: wczoraj troche popilem i do tego koledzy mnei namowili na jaranie no i sie zle skonczylo, do domu dotarlem o 6 rano, wstalem o 14, zjadlem spagetti, [...]

pączki i banany to ma być odpowiednie jedzenie? nie tędy droga suple i odzywki zbędne w tym wieku. Przy wadze 70kg wszystko, dosłownie WSZYSTKO z jedzenia dostarczysz. ale to nie ten dział. W "Odżywianiu" masz to wszystko, czego potrzebujesz.

[...] bulka miałem deficyt kalorii. Spadła mi wtedy tkanka tłuszczowa, a mięśnie ładniej się zarysowały. Podejrzewam, że dostarczałem wtedy wystarczającą ilość białka z diety i odżywki, węgle z odżywki po treningu ładnie uzupełniały glikogen, a przed treningiem węgle z odżywki dawały dobrego powera na samym treningu. Deficyt kalorii i treningi [...]

Zawsze po treningu coś jem - zazwyczaj jest to białko i owoc, bo nie mam sposobności, aby przyrządzić coś innego (potem na uczelnię muszę pędzić). Gwoli ścisłości - nie jem odżywki dlatego, że uważam to za przymus, ale w ramach uzupełnienia białka. Jeśli chcesz te informacje w jakiś sposób odnieść do siebie - polecałabym na pierwszym miejscu [...]

Dostalem dwie probki bialka czekolada i wanilia. Czekolada - zenada, smakuje jak gainbolic i pol kilo mąki, rozpuszczalnosc beznadziejna, a przy 250ml mleka i 35g odzywki mialem w shakerze 150ml plynu i 500ml piany ktora po 25min nie opadla.. bialko jest tragiczne. Wanilia - jeszcze gorzej. Ktos kto jest odpowiedzialny za smaki w Olimpie powinien [...]

[...] tej samej firmy. Nic specjalnego,wątpliwe działanie i droga cena a zainteresowanie budzi u przeciętnych zjadaczy chleba co to myślą że kreatyna to jakiś steryd a po zakupie odżywki z tesco będą nie wiadomo jakie przyrosty bez diety robiąc brzuszki i pajacyki. Na stoiskach sportowych pojawiły się też:hantle 1kl,obciążniki na [...]

Podaj mi pełną nazwę odzywki(jakiej firmy) to pójdę i kupie,napisz mi tez z czym to najlepiej łączyć i ile czasu brać ,ile przerwy itd. Dziękuje pzdr

oto rozmowa mojego kumla z innym kumplem: prawie poplakalem sie ze smiechu:D Ja (28-08-2004 21:22) Paranauę Paraná Ja (28-08-2004 21:22) O_O MeRe(28-08-2004 21:22) o co chodzi? MeRe(28-08-2004 21:22) Paranauę? Ja (28-08-2004 21:22) tak idzie piosenka o-o Ja (28-08-2004 21:22) i tka sie pisze Ja (28-08-2004 21:23) o-o MeRe(28-08-2004 21:23) [...]

[...] wklepywać do kalkulatora kcal): 1.Jajecznica z 5 jajek + bułka + galaretka z malinami 2.10 pierogów z kapustą + osobno jajecznica z 4 jaj na boczku i świeży chleb 3.Porcja odżywki białkowej 4.200g ryżu z owocami + 250g mięsa 5. 100-150g makaronu + 250g mięsa lub 3 jajka i porcja odżywki białkowej Oprócz tego z litr coli i jakieś lody. Forma [...]

Nie ten dzial. Odzywki w domowych czy odzywki na silowni to dalej te same odzywki. WIec zapraszam do dzialu suplementacja, odzywki.

[...] se żreć odzywki wydawać kupe kasy i dalej być takim samym!! Znam paru takich ludzi od 4 lat!! na siłce żadnych postępów nie widze u nich i ciągle hasła " ****a te odżywki to jakoś na mnie nie działają, sie go pytam a diete masz? niee a po co mi dieta?!?!?" więc jak chcesz być takim frajerem jak oni to jedź dalej odżywki a jak [...]