odżywki

od 2tyg biore duspatalin retard i jest poprawa ale ostatnio znow mialem chwilowe pogorszenie..Jutro ide jeszcze zrobic badanie na helicobactewr pylori a w srode odbieram wyniki na candide.Wiem ze nie toleruje np odzywki bialkowej bo od razu sranie.Po treningu biore bcaa i aminokwasy i carbo.Ktos tam mowil ze moglo mi sie tez to stac przez nadmiar [...]

ja na poczatku jak to dostalem to mialem biegunki 4razy dziennie - 2takie luzne stolce a 2wodniste i zawsze zaczynalo sie to rano zaraz jak wstalem a niekiedy nawet budzilem sie wczesniej bo bylo parcie.Trafilem z tym c***o.... w najgorszym momencie bo od razu jak zaczolem odblok i wszytsko ze mnie polecialo.Do tego zaczol sie stres spowodowany [...]

wiem, ze zdrowie najwazniejsze i dlatego pytam...Sama dieta i zarciem za bardzo nie podgonie bo tego czy tamtego teraz nie wolno i trzeba kombinowac z produktami do tego bialko obnizylem do 150g wiec jak tu na czysto cos przybrac? Mogłbym zaczac moze od jakis odzywek najpierw i pozniej sprobowac z tym propem no ale jakie tu odzywki.Kreatyne [...]

sprzedaj odzywki kolegom na silowni bo jak bedziesz cwiczyl zgodnie z tym co Ci pisza tacy fachowcy jak Viren badz Tomasz1405, z pelnym szacunkiem, to na dlugo nie beda Ci one potrzebne. tak jak napisali koledzy wyzej to czerp źródło z własnego potencjału i nie bierz żadnych wspomagaczy. Dawaj ankietę działu to sie pomysli.

To jak? Wypowie ktoś się na temat tej odżywki? Czy może coś innego wziąć? Jak na razie leży w domu Carbo . Da się czymś owsiankę zastąpić? Wg. mnie jest to po prostu niejadalne xd

Odżywki Olimpa sa dużo droższe od tych Vitalmaxa jednak co do jakości to jest ona na podobnym poziomie. + Tych Olimpa jest konkurs trwający już od dłuższego czasu w którym pkt. za suple można wymieniać na suple bądź sprzęt jednak - jest cena, większość rzeczy jest droższa. Nawet taka Glutamina Olimpa jest parenaście zł. droższa niż ta Treca a [...]

[...] jest 100 porcji a to dje ok 30 dni. powiedzcie czy ten gainer megabolu jest skuteczny. mam jeszcze takie jedno pytanie ale wiem że ono nie jest odp na ten post:nie wiecie ile kosztuje koszt wysyłi ze sklepiku sfd np 3 kg odżywki?? prosze o opinie na temat gainera megabolu. slyszałem że jest skuteczny Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...

Eeeee... z jedzenia to spokjnie dostarczam koło 160-170G białka. Czasem nawet więcej.. W sumie 3-3,5G na kg nie mam wzmożonej ochoty pakowac wiecej kasy w te odżywki .. Myślę, że białeczko przed snem starczy zamiast mix-a.. Czyli resumując obiad po treningu jakies 40 min? Białko 30 min po treningu.. Tylko martwi mnie to, że mam ułożoną dietę i w [...]

yy za dużo tego białka to jest niewskazane przy budowaniu masy 2g-2,5 g w zupełności styka btw.jezeli masz tak dobrą dietke to odzywki nie sa potrzebne ew. carbo po treningu

Aeroby robię po treningu siłowym-kiedy mam brać BCAA?Przed aerobami,czy po aerobach? przed silka i przed aerobami jelsi nie masz przed silka bialka o mam jeść po treningu siłowym na redukcji? aminokwasy a jesli trening byl krotki moze byc i bialko z odzywki

Dobra, bo nadal nie widzę konkretnej odpowiedzi o BCAA, więc zadam swoje pytanie :) Robię teraz rzeźbę, dietę mam już, do tego mam takie suple i odżywki: thermo speed, bcaa, białko koncentrat i carbo. Jak mogę je najlepiej wykorzystać? Co brać, czego nie, i konkretnie kiedy - po treningu, przed?

[...] i martwym ponizej 100kg. Nie naśmiewam się napisałęm ci wyżej co o tym myśle. Jak chcesz się bawić w koksy bez solidnego treningu twoja sprawa. Sam tesć ci wystarczy deka tu nie wchodzi w gre przy takim zaawansowaniu tak szczerze to co jedyne wchodzi to dieta odżywki i odpowiedni trening tak byłoby najlepiej. Ale to twoj organizm ty decydujesz.

[...] masy mięśniowej a jak już wspomniałem nie zależy mi na tym. Dlatego chciałem się skupić tylko na aminokwasach. Do tego mam ok 3 kg vitarga które chciałbym zużyć zanim straci ważnośc, a nie zamierzam wyrzucać takiej drogiej odżywki. Glutamina też mi została z zeszłego sezonu a poza tym chce ją brać głównie na zwiększenie odporności w zimie.

konrado bralem tylko raz przed treningiem kosza i nie wiem czy to przypadek ale biegalo sie super...po jakims tygodniu bede mogl zdac lepsza relacje bo trenuje codziennie masy nabierasz od liczby kalorii, jak obetniesz wegle w ciagu dnia to nie nabierzesz nic, posilki okolotreningowe sa najwazniejsza dla regeneracji, lepiej odpuscic troche [...]

matrix to bialko, super whey gainer 4000 to gainer jak sama nazwa mowi, napisz jakiej odzywki konkretnie potrzebujesz to cos doradzimy... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Ok dzieki. No a jakies aminokwasy? Odżywki? Może to i głupie pytania ale jestem poprostu zielony

IneTheEnd zgadzam się z tobą. Apetyt mam, lecz nie lubię pełnowartościowych produktów. Uważasz że żadne odżywki nie pomogą w tym przypadku?

Przed snem proponuje takze umiarkowana ilosc bialka w postaci chudego bialego sera lub odzywki bialkowej. Wspomoze to regeneracje, przyspieszy metabolizm oraz wspomoze wydzielanie hormonow.

[...] Planuję dietę coś w rejonach 4000 kcal. Wiem że to grozi dużym otłuszczeniem się. Dlatego planuję taką wysoką dietę tylko na czas cyklu mono i nitro (5 tyg) by, jako że odżywki te nie są zbyt tanie dla mnie, wyciągnąć jak najwięcej z nich. HIIT-a planuje robić by właśnie przeciwdziałać (może nie całkowicie) ale jak najlepiej się da temu [...]

Jak najbardziej witaminki i o-3 rowniez. Witaminy nie kopia bo to nie sa odzywki tylko dodatki a wcale nie kosztuja majatku zeby byly strata kasy.Nie rezygnuj z nich a napewno zrobi ci to na +