odżywki

bo zbyt dużo nadziei pokładasz w odżywki

[...] Do tego b. drogi. Jezeli piszesz, ze miales tylko jeden cykl na jakiejś zwykłej kreatynie to polecam: Pre - SHOCK, During - BCAA, Post - XPAND POST albo zwykły GAINER. Mi na takim cyklu strzeliło 4kg, ale trzymałem miche, że aż sie starsi denerwowali. Jako świeżak zapamiętaj zasade: porządna dieta 80%, dobry trening 15%, właściwe odżywki 5%.

No to wszystkie odżywki już wybrane, teraz pozostaje tylko wybrać odpowiedni smak dla Mass Activatora. Czytałem opinie w sklepie, że bananowy jest zbyt słodki. Czy ktoś próbował już może wanilię albo chocolate-chili? Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-07-28 15:04:02

[...] Białko - odżywki białkowe ew. produkty mleczne: kefir, maślanka, różnego rodzaju twarogi [...]

Co sie tak wydzierasz chłopie Serio ktoś nie załapie tych żartów i sobie kupi heh. Sama laktoza przeciez to jest. Ostrowia rox jesli chodzi o tanie odżywki.

Przepraszam że post pod postem ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Chce jak najszybciej zacząć cykl a wiadomo muszę domówić niektóre odżywki. Pozdrawiam

Twaróg + Płatki owsiane + Jaja + rodzynki(opcjonalnie na słodycz) + aromat. Do miksera, nagrzewasz piekarnik i mniej wiecej na 15 minut. Wylewasz na blache a potem na batony kroisz. Przepisow jest cale mnostwo. Mozesz dodac odzywki bialkowej maja wtedy lespzy smak. W dziela kuchnia SFD masz milion pincset sto dziewiecset przepisow.

Nie, poprostu sie na tym nie znam, chcialem jakies odzywki ktore w polowie zastapia mi posilek, chodze jeszcze do szkoly a tam nie przygotuje odpowiedniego posilku. Na silowni powiedzieli mi zebym kupil najwyzej Gainer, tyle ze sie kompletnie na tym nie znam. Pomoze ktos. W wyborze jakiegos gainera?

MEGABOL Animal Amino Booster sprobowalem tego bialka bo lubie pisac prawde o produktach wiec nic tylko pozostalo przetestowac. Smak toffi tragedia nigdy nie pilem gorszej odzywki,rozpuszczalnosc straszna,zapach rowniez nieprzyjemny czuc mleko w proszku jednym slowem lipa

a ja powiem inaczej. mam gdzies smak i rozpuszczalność jakiejkolwiek odżywki. ma działaś i to sie liczy. jak czytam opinie o suplach to czytam tylko o smakach i rozpuszczalności a moze by ktos napisał jakiś konkret, jakie miał wyniki a nie duperele. Poza tym Nitrox wcale nie jest zły, wziąłem 1 saszetke i chodziłem jak nakręcony. NIe wiem jakie [...]

[...] razy. Z porad i konsultacji Dr Forta korzystają reprezentanci kadry narodowej Republiki Czeskiej. Jeżeli ktoś zdoła podać mi jeszcze JEDNO nazwisko człowieka (z Polski lub okolic) mającego podobny dorobek i projektującego odżywki, to będzie to pewnie ich kolega, ale raczej takiego nie ma. Zmieniony przez - Murban w dniu 2007-01-02 08:56:54

Masz dział o suplach.Jak chodzi o glutamine to u mnie jest bardzo daleko.Zastanów się nad kreatyną.Po za tym odzywki białkowe i carbo stosuje się jako uzupełnienie braków diety.Nie wiem jak wygląda u Ciebie z białkiem ale myśle ,że odzywka białkowa to dobry wybór na początek.Jak chodzi o witaminy i minerały to jak najbardziej tak.

Wpierw dieta, następnie suplementy i odżywki, zaczynasz nie od tej strony co trzeba. Co do dawkowania wszystko znajdziesz w wyszukiwarce były setki tysięcy razy rozpisywane, nie będziesz czegoś pewien pisz. Trochę samodzielności.

A skorzystam z temtu. Jak jest postrzegane mleko na redukcji ? Pytam bo dodaje go do odzywki białkowej. Dodaje mleko 0,5% w ilości 700 - 900 ml dziennie czyli czasami prawie litr.

50 g przed snem?Tak sobie pooglądałem te odżywki i piszą że 100-250g po 50g 2-5 razy 1,5 przed treningiem i 0,5h po to podstawa...

aha czyli 2 kaps massdrolu dziennie przez 4 tyg do tego wszystkie odzywki oprucz cell pumpa i zma.. a co z odblokiem ?? potrzebny ??

[...] pas dobrze (mierzyłem na wysokości pępka,chyba za dużo mi wyszło) lewy biceps-33cm prawy biceps-34cm klatka-96cm pas-91 waga 73kg wzrost- 177cm Czas zacząc ostry trening. Plan mam taki: Ćwiczyć miesiąc i zobaczyć czy są efekty. Jeśli nie to może jakieś odżywki tylko jakie? I nie wiem dalej co z dietą może narazie sie wstrzymać przez ten miesiąc?

qki86 dieta to podstawa,tym bardziej w twoim przypadku gdzie widać, iż genetyki nie masz zbyt dobrej. Po co ci odżywki? zainwestuj w miche, normalne żarcie jest zdrowsze niż sproszkowane!!

nie potrafie sobie diety ulozyc mam szybka przemiane materii i to jest bol moze jakbym jadl normalnie i do tego odzywki byloby lepiej czy nie ? nie znam sie zbyt

Odżywki to nie koks. A nawet koks nie działa jak trzeba bez dobrej diety. Także zapomnij.