odżywki

ja jeszcze w mojej diecie miedzy posilkami spozywam duzo jogortow pitnych, oraz twarog w kostkach, ktory polewam miodem, aha i jeszcze jem roznego rodzaju serki wiejskie. Zamiast pieniedzy na odzywki wydaje kase dodatkowo (oprocz tego co rozice kopoja) na wlasnie tego typu rzeczy ktore powyzej wymienilem. PS. Bogdan co to za kaszka milumil ?? [...]

Przenoszę do działu odżywianie bo i jest ono naprawdę kiepskie. Suplementy i odzywki póki co odpuść bo przy tym stanie rzeczy w niczym absolutnie Ci nie pomogą. Dział szybkie pytania przeznaczony jest dla użytkowników niezarejestrowanych.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 8 ty chyba nie powazny jestes?? po pierwsze nie ten dział po drugie poczytaj po trzecie idz sobie ułóz diete pociwicz troche na sucho z dietka tylko i wróc to pogadamy P.S jak chcesz jakies odzywki to jednynie gainer lub białeczko do uzupełniania diety (której niemasz jak sadze) Zmieniony przez - [...]

mam starą puszkę tą złotą i rok produkcji jak na moje oko 2000 ;/ ale jak zacząłem to nie wygląda źle ani tak nie smakuje jutro wezmę 1 dawkę na trening i zobacze co się stanie :) 9 lat to naprawde dużo prawda? ktoś z was jadł przeterminowane odżywki?xD jakie konsekwencje?

w przypadku HIITa najistotniejsze jest dostarczenie przed nim białka a nie węgli generalnie nigdy nie robie HIITa rano na czczo, zawsze po solidnym posiłku jeśli jednak miałbym zamiar robić "prawie" na czczo, to przed nim zjadłbym 15-20 gram odżywki białkowej lub garść aminek

jak nie masz diety to odżywki Ci nie pomogą, najpierw ułóż dietę daj do sprawdzenia w dziale odżywianie, ewentualnie jakieś braki możesz zastąpić gainerem/białkiem

Aha czyli mam rozumiec, ze w moim przypadku inwestowanie w jakie kolwiek odzywki to bez sensu?Moze prZYniesc wiecej szkud niz pozytku? Czyli na sucho cwiczyc bez zadnych supli?

po co zakladasz drugi temat jak w pierwszym ci pisali ze na odzywki za wczesnie

1) W miesiac nie zdziałasz cudów. 2) Odżywki nie są dla początkujących 3) Jeśli chcesz zacząć przygode z siłką poczytaj o ACT: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html 4)Co nie tak? To zależy jaki cel... 5) [...]

ta najpierw noł lajfują przy kompie CS , WOW i te inne gowna a potem o kurva mam oponke i po odzywki..

Bez jaj nie podoba mi się to co piszecie. Wszystko jak wszystko ale nie wyzywajcie kolesia od sezonowca, to że zadaje dziwne pytania to wina tego, że raczkuje w tej dziedzinie. Wy też kiedyś zaczynaliście, letnia motywacja to dobra motywacja, jak chce ćwiczyć tylko przez wakacje to niech tak ćwiczy, a może przekona się do kontynuowania przygody z [...]

[...] są np. odwodnieniem, czy stanem zapalnym. Przyczyn może być jednak wiele, wliczając w to choroby watroby, wady genetyczne, a nawet niektóre nowotowory. Jesli normy są istotnie przekroczone potrzeba powtórzyć probe lub wykonać dodatkowe badania zgodnie z zaleceniami lekarza. Sam fakt spozycia odżywki białkowej nie powinien mieć wpływu na wynik.

a reszte bialka moge dostarczyc z odzywki bialkowej czy lepiej jakies pelnowartosciowe z produktow mlecznych , zwierzecych ? i na co zamienic poledwice ?

a ja mysle z elepiej by bylo jkabys wziol sie za miche a nie za odzywki ;]po 2 przesd snem weglowodany nie sa najleprzym rozwiazaniem..;]

daruj sobie gainery i inne odżywki zawierające węgle proste.

@up Paszą dla świń. @King Nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu zapytam, mogę brać np 15 g przed treningem i po treningu 15 g? bo rano nie zabardzo mam czas i nie zabardzo mi wchodzą odżywki ;/ Kumpel ostatnio jak kupił nitro to sprzedawca mu doradził że tak może brać więc jak to jest? ;p

a wiec tak odzywki po co ? chesz redukowac czy masowac? masa -kiepsko areoby+ pracana 2 zmiany , dietkedotyraj odpowiadnią i w sumie siłownia najlepsza by była ztreningiem siłowym

boks a dokladniej kickboxing ;D haha mocne ;] wiec moim zdaniem warunki masz dobre a odzywki mozesz sobie darowac sam zobaczysz czy bedzie ci cos potrzebne czy nie ;] na silowni mozesz robic sobie w sumie wytrzymalosciowe cwiczenia poczytaj o silowni w sw , o treningu silowym dla boksera itp .

no wiesz nie musisz mi mowic jak to na redukcji jest i jakiego ma sie smaka na takie odzywki jak delicious hahaha

smaki tej odzywki sa mega wysmienite