odżywki

[...] brzydsze? Czy wystarczą mi zajęcia 1x kettle, 2x PoleDance? Czy nic to nie da i muszę postawić na 2x kettle i 2x PoleDance? 2. Wiem, że często zażywa się jakieś suplementy, odżywki. Czy wrzody żołądka nie wykluczają mnie z tego? Czy w ogóle jest to potrzebne? Co jest najlepsze? 3. Ciężko mi trzymać dietę, wiadomo dlaczego. Staram się to [...]

Wiatm Na wstępie chcialbym poprosic ludzi ktorzy chca jedynie nabic posta o nie udzielanie sie!A tych z duzym bagazem doswiadczen o rade. Troche o mnie: Ektomorfik Wiek:22 Wzrost:192 Waga:88 Pas:87 Klatka:112 Obrecz barkowa:130 Biceps:38 Starz:1.5 roku Jestem po 2 cyklach hst i chce zaczac nastepny, wygladaly nastepująco: Cykl.1. 1.Przysiad [...]

[...] gryf prosty i łamany • Atlas z górnym i dolnym wyciągiem • Drążek do podciągania • Rowerek • Prowizoryczny (na razie, bo jeszcze nieskończony) modlitewnik Do dyspozycji mam odżywki: 2kg MASS XLL TRECA, kreatynę SPORTSONE, TAURINE OLIMP i 2x EXTENSOR WPC80C. Wiem że to post w dziale z treningiem, ale jak by ktoś miał jakieś sugestie co do [...]

[...] snu i relaksu. Oczywiście przytym pozytywne nastawienie że się urośnie. (czyli stworzenie własniej genetyki i szybszy wzrost) ale czy tak jest naprawdę? 3) Naturalne odżywki typu AOL które powodują wydzielanie hormonu wzrostu. Ale nie ma zmianki o tym, że po tym się rośnie, tylko o rozwoju mięśni i spalaniu tłuszczu pisze. Jeszcze było [...]

[...] rady zrobić pompki (-,-) uzbierałem trochę $$$ więc myślałem żeby kupić ekspander na klatę np. http://allegro.pl/ekspander-klatki-piersiowej-abda-sc-d-3-zylowy-i2339630286.html mogę jeszcze coś wyskrobać to mogę se kupić jakieś odżywki albo kreatynę coś w tym stylu. proszę o odpowiedź i odesłanie do poszczególnych tematów. z góry dzięki.

[...] ani czrnej herbaty " "100 tabsów mety ci hu>> da musisz zeżreć przynajmniej 300 tak jak sie cykl robi a po 100 to nawet niepoczujesz :D pozdro" "ja mam 16 lat i wam mówie że odżywki to ******lony syf darme wy***anie kasy w błoto najlepiej to przy***ać koks najlepiej polecam omnadryn, mete polsko,winstrol,deca durabolin itp po tym są za***iście [...]

[...] to przedsięwzięcie mające na celu udostępnienie członkom SFD suplementów wybranych firm po bardzo okazyjnych cenach. Jak to działa? Im więcej osób będzie zaopatrywać się w odżywki wspierając OS tym niższe będą ich ceny! Dzięki wielkim obrotom firmy produkujące/importujące suplementy będą w stanie oferować nam coraz większe rabaty. Kto na tym [...]

[...] zasięgnąć porady bardziej doświadczonych osób ode mnie w kwestii odżywiania Moja przygoda na siłowni zaczęła się około 10 lat temu, przez ten czas poza sporadycznym wypiciem odżywki białkowej moja wiedza oraz przywiązanie do jedzenia było zerowe, nie zwracałem większej uwagi na to co jem. W trakcie pandemii jeszcze bardziej się zatraciłem poprzez [...]

[...] snu i relaksu. Oczywiście przytym pozytywne nastawienie że się urośnie. (czyli stworzenie własniej genetyki i szybszy wzrost) ale czy tak jest naprawdę? 3) Naturalne odżywki typu AOL które powodują wydzielanie hormonu wzrostu. Ale nie ma zmianki o tym, że po tym się rośnie, tylko o rozwoju mięśni i spalaniu tłuszczu pisze. Jeszcze było [...]

hej od dawna przymierzałem się do założenia własnego bloga treningowego i z dniem dzisiejszym będzie on moim pomocnikiem(ponieważ liczę na wasze rady) a także powinien podnieść motywacje. COŚ O MNIE: Dane: -22 lat -189cm wzrostu -85,700 kg wagi ( ważyłem się w samych gatkach na antropologii) Staż: -ćwiczę od czerwca zeszłego roku do teraz z czego [...]

[...] snu i relaksu. Oczywiście przytym pozytywne nastawienie że się urośnie. (czyli stworzenie własniej genetyki i szybszy wzrost) ale czy tak jest naprawdę? 3) Naturalne odżywki typu AOL które powodują wydzielanie hormonu wzrostu. Ale nie ma zmianki o tym, że po tym się rośnie, tylko o rozwoju mięśni i spalaniu tłuszczu pisze. Jeszcze było [...]

[...] trenuje lekkoatletykę sprint 100m sztafete 4x400 i 1500m. Jesli chodzi o suplementy nie było ich za dużo kilka gainerów na początku,kreatyna monohydrat raz czy dwa tcm , odżywki białkowe, carbo. Dużo pije napojów izotonicznych z racji tego iż uprawiam lekkoatletyke. Stosuje diete zbilansowaną. W ciągu doby dostarczam organizmowi: 6 razy [...]

[...] używac raz w tygodniu w niedziele, nie pytajcie czemu :), ale sztange zawsze mogę załatwić, oczywiście hantle... Wiec... Na siłke nie chodzę dlatego, że: Jak raz byłem po odżywki to... Jak zobaczyłem tych kafarów!!! Wiem ze każdy kiedyś zaczynał, ale boje sie że by sie lali ze mnie i nie wiedziałbym za co sie chwycić... A poza tym czasu nie [...]

[...] powodu utraty pracy treningi zostały przerwane bowiem nie stać było mnie na karnet na siłownię, do tego muszę sporo jeść 5-6 posiłków dziennie (ektomorfik) i jeszcze jakieś odżywki. Teraz mam 38lat, waga 84kg i po 4latach przerwy postanowiłem zacząć ćwiczyć (ćwiczę miesiąc 3x w tyg. jako przygotowanie do cięższych treningów) Teraz jestem gotowy [...]

[...] na masie no i nabranie siły ;) Niemam jakiejś stałej diety, ale staram się dobrze i często odżywiac i jeść jak najwięcej białka.Myślę też aby za jakis miesiąc wziąść odżywki jakieś - Magnum 8000 ? co o tym sądzicie? *Wiecie też może jak się ma rozciąganie (na szpagata) do treningu ud ?czy lepiej rozciągać sie w dni po treningu, przed czy [...]

[...] Nie mogę się pozbierać gdy mam zabrać się do treningu czy tez wstać przed 12:( Myślałem nad guaraną, na rano, także liczę na waszą opinie. Jako doping superanabolon, a odżywki to nie mam pojęcia i tu też prosił bym o waszą pomoc - w każdym razie nie mogę brać rzeczy które zawierają konserwanty (E-567, E-876, itd.) i barwniki chemiczne. [...]

[...] snu i relaksu. Oczywiście przytym pozytywne nastawienie że się urośnie. (czyli stworzenie własniej genetyki i szybszy wzrost) ale czy tak jest naprawdę? 3) Naturalne odżywki typu AOL które powodują wydzielanie hormonu wzrostu. Ale nie ma zmianki o tym, że po tym się rośnie, tylko o rozwoju mięśni i spalaniu tłuszczu pisze. Jeszcze było [...]

[...] jakich dawkach ? Czy mam po zakończeniu robić odblok? (jakie tabletki jakie dawki) ? Mam kasę dobrą na cylk jeżeli możecie to podajcie jakie mogę do tego dorzucić najlepsze odżywki aminokwasy nie wiem coś bardzo dobrego w czasie cyklu i po cylku Przepraszam za tyle pytań mam nadzieje że ktoś się znajdzie kto mi pomoże a nie zmiesza mnie z [...]

[...] snu i relaksu. Oczywiście przytym pozytywne nastawienie że się urośnie. (czyli stworzenie własniej genetyki i szybszy wzrost) ale czy tak jest naprawdę? 3) Naturalne odżywki typu AOL które powodują wydzielanie hormonu wzrostu. Ale nie ma zmianki o tym, że po tym się rośnie, tylko o rozwoju mięśni i spalaniu tłuszczu pisze. Jeszcze było [...]

Witam. Na poczatek podam informacje,ktore pewnie beda istotne.Mam 191 cm wzrostu i aktualnie waze 73/4 kg wiek 23 lata.Budowa-ektomorfik.Mam za soba bardzo uogolniajac jakis rok cwiczen ze sprzętem,niestety w domu oraz poltora roku treningow boksu tajskiego. Pytanie - jakie odzywki powinienem brac,aby zdecydowanie nabrac masy miesniowej(nie [...]